Volně prodejné prostředky na zlepšení nálady

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

medzi voľnopredajné "antidepresíva" patria: pravidelne užívané magnézium (preferované sú organicky viazané magnézia: citrát, orotát, glycinát, malát..), ktorý je v mozgu kofaktorom pri tvorbe serotoninu (hormon šťastia). Ďalším je vitamín D3 (zistené nedostatky u ľudí, ktorí sa už liečia antidepresívami), omega 3 nenasýtené mastné kyseliny (silný antioxidant).

Z byliniek sú vhodné: meduňka, šafrán (Saframyl), levandule (Lavekan- určený hlavne pri úzkosti), magnolie, třezalka tečkovaná. U třezalky (napr. doplnok stravy De-press) je potrebná konzultácia s lekárom- veľmi silno interaguje s množstvom liekov, v letnom období spôsobuje fotosenzitívne reakcie kože (je potrebné sa vyhýbať slnku, alebo užívať třezalku mimo leta).

Ďalšími podpornými látkami sú: aminokyselina L- tryptofan, SAMe (S-adenosylmethionin), vitamíny B1, B3, B6 (zdravotné tvrdenia: Prispievajú ku normálnej psychickej činnosti. zníženie únavy a vyčerpania). Vhodné sú adaptogeny, ktoré napomáhajú pri prežívaní stresu, zvyšujú prah citlivosti organizmu na stres- ashwagandha, eleuterokok, rozchodnice ružová (Goodbye Stress Dr. Max), ženšen korejský... z húb čínskej ľudovej medicíny sa osvedčujú Reishi, Cordyceps, Hericium. Látky na podporu nálady je nutné konzultovať s lekárom, ak je užívaná farmakologická liečba (vysoké riziko interakcií a neprimerane zvýšenej hladiny serotoninu, čo môže vyústiť do serotoninového syndromu). 

V neposlednom rade je odporúčaná aj profylaktická psychologická pomoc v neľahkej situácii, kontaktovať môžete anonymne Linka první psychické pomoci na čísle 116 123. 

Prajem pekný záver týždňa

Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Možnosti volně prodejných přípravků a podpůrných prostředků pro zlepšení erekce ve věku 39 let.

  Dobrý den, co by jste mi prosím doporučili na erekci? Existuje nějaký skutečný lék na to ? Něco na volný prodej? Něco co na 100% zabere, a to co v nejkratší době? Je mi 39 let, a erekci mám, no...

• Volně prodejné doplňky stravy a bylinné přípravky na zklidnění nálady.

  Můj kamarád má depresi, ale nechce jít k lékaři. Můžete mi doporučit nějaký přípravek, který by mu depresi mohl zmírnit a který není na lékařský předpis?

• Volně prodejné léky na spaní vhodné ke kombinaci s Eliquis 5 mg.

  Dobrý den, jaký volné prodejny lek na spaní lze kombinovat s eligius 5 mg? Dekuji

• Možnosti volně prodejných přípravků na nespavost a nevhodné byliny při současné medikaci.

  Babička užívá léky Euthyrox, Nolplaza, Eliquis, Spasmed, Asacol, Maltofer, Sortis, Kalnormin, Donepezil, Salofalk, Sotahexal, Lyrica, Furon, Atrovent, Formano, Giona Easyhaler a Detralex. Chtěla bych...

• erekce

  Dobry den. Užívám leky na tak: ramipril 1, lussopres 1, loradur 1. Je možné k těmto lékům užívat přípravky na zlepšení erekce? Věk 57 roků. Děkuji za odpověď.

• Clavin

  Dobry den chtel jsem se zeptat na leky Clavin doporučuje se to nebo spíše ne ? nebo něco podobneho exstuje jaka je učinnost dekuji za odpoved

• almea

  Dobrý den našel jsem výrobek almea. CHtěl bych se zeptat tohle je jakoby viagra? Nebo prostě budu mit penis více citlivý ale nebude pořád stopořený? Jak to vlastně funguje?

• VYBOČENÍ PALCE DOLNÍ KONČETINY, NA CHODIDLE MÁM RÁNU KTERÁ NEUSTÁLE MOKVÁ POUŽÍVÁM mast Betadine.

  Již delší dobu mám vybočení palce D.K. a v poslední době se mě objevila rána která stále mokvá. Používám mast na ránu denně Betadine .Jsem Diabetik na Insulinu Novorapid Penfil 3X si jej aplikuji....

• Možnosti volně prodejných prostředků na mykózu vlasové pokožky a zánět folikulů.

  Mykóza ve vlasech před několika měsíci jsem si všimla výrazného padání vlasů a svědění pokožky hlavy a stroupky. Byla jsem to řešit ve vlasové klinice, kde mi kontrolovali vlasy kamerou a zjistili...

• menopauza

  D d, prosím o doporučení opravdu účinných přírodních hormonů jsem po úplném odstranění vaječníků, tzn. návaly, výkyvy nálad, úplná ztráta zájmu o sex... 48 let

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest hlavyBolest

  Bodavá bolest hlavy a dutiny ústní: Jak správně kombinovat léky na úlevu?

  Dobrý den, běžně beru Diclofenak na bolesti dutiny ústní, které pronikají až k oku.... Dnes mi bodavá bolest začala vyskakovat až do mozku konkrétně do Ďolíčku ve kterém se zkoumá jestli mají miminka už...

• Riziko otěhotnění po užití EllaOne a výskyt ovulace před stykem

  Dobry den mohu se zeptat je mi 15 a nemam antiny ale praskl nam kondom přítel se do me neudelalcely jen trochu a vytahoval se me kousek kondomu vzala jsem si po 17 hodinach ellaone a ovulaci jsem pred...

• DiabetesNervový systém

  Úleva pro pálící chodidla: Koupel nohou při diabetu a periferní neuropatii

  Co použít na koupel nohou,když pálí chodidla při diabetu a periferní neuropatii

• Kombinace léků Glucophage a Xanax

  Dobrý den, Beru Glucophage 750 MG, a mám i XANAX 0,25 MG. A tak jsem se chtěla zeptat, je možné normálně takhle kombinovat léky? Děkuji

• Možnosti náhrady léku Trittico po vysazení Neurolu a rizika spojená s návykovostí.

  Myslela jsem, že lék Trittico není návykový. Po přečtení dotazů ale je. Mám ho předepsaný jako náhradu po vysazení Neurolu. Takže jsem spadla z bláta do louže? Jaká náhrada by byla více vhodná?

• Pálení a řezání v krku na jedné straně po tonzilektomii

  Prosím mám.paleni rezani v krku na 1 strane jsem.2 roky po tonzilektomii.v lednu orl.endoskopie ok.silnw vysychani sliznice

• Bolesti krční páteře: Možnosti užívání Novalginu a vliv alkoholu na léčbu

  Dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat. Mám neustále bolesti krční páteře. Prosím co je vhodné užívat za lék proti bolesti. Lékařka mě napsala lék NOVALGIN dvě tablety při bolesti. Na krční páteří mám...