Volně prodejné prostředky na zlepšení nálady

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

medzi voľnopredajné "antidepresíva" patria: pravidelne užívané magnézium (preferované sú organicky viazané magnézia: citrát, orotát, glycinát, malát..), ktorý je v mozgu kofaktorom pri tvorbe serotoninu (hormon šťastia). Ďalším je vitamín D3 (zistené nedostatky u ľudí, ktorí sa už liečia antidepresívami), omega 3 nenasýtené mastné kyseliny (silný antioxidant).

Z byliniek sú vhodné: meduňka, šafrán (Saframyl), levandule (Lavekan- určený hlavne pri úzkosti), magnolie, třezalka tečkovaná. U třezalky (napr. doplnok stravy De-press) je potrebná konzultácia s lekárom- veľmi silno interaguje s množstvom liekov, v letnom období spôsobuje fotosenzitívne reakcie kože (je potrebné sa vyhýbať slnku, alebo užívať třezalku mimo leta).

Ďalšími podpornými látkami sú: aminokyselina L- tryptofan, SAMe (S-adenosylmethionin), vitamíny B1, B3, B6 (zdravotné tvrdenia: Prispievajú ku normálnej psychickej činnosti. zníženie únavy a vyčerpania). Vhodné sú adaptogeny, ktoré napomáhajú pri prežívaní stresu, zvyšujú prah citlivosti organizmu na stres- ashwagandha, eleuterokok, rozchodnice ružová (Goodbye Stress Dr. Max), ženšen korejský... z húb čínskej ľudovej medicíny sa osvedčujú Reishi, Cordyceps, Hericium. Látky na podporu nálady je nutné konzultovať s lekárom, ak je užívaná farmakologická liečba (vysoké riziko interakcií a neprimerane zvýšenej hladiny serotoninu, čo môže vyústiť do serotoninového syndromu). 

V neposlednom rade je odporúčaná aj profylaktická psychologická pomoc v neľahkej situácii, kontaktovať môžete anonymne Linka první psychické pomoci na čísle 116 123. 

Prajem pekný záver týždňa

Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Možnosti volně prodejných přípravků a podpůrných prostředků pro zlepšení erekce ve věku 39 let.

  Dobrý den, co by jste mi prosím doporučili na erekci? Existuje nějaký skutečný lék na to ? Něco na volný prodej? Něco co na 100% zabere, a to co v nejkratší době? Je mi 39 let, a erekci mám, no slabou...

• Volně prodejné doplňky stravy a bylinné přípravky na zklidnění nálady.

  Můj kamarád má depresi, ale nechce jít k lékaři. Můžete mi doporučit nějaký přípravek, který by mu depresi mohl zmírnit a který není na lékařský předpis?

• Možnosti volně prodejných přípravků na nespavost a nevhodné byliny při současné medikaci.

  Babička užívá léky Euthyrox, Nolplaza, Eliquis, Spasmed, Asacol, Maltofer, Sortis, Kalnormin, Donepezil, Salofalk, Sotahexal, Lyrica, Furon, Atrovent, Formano, Giona Easyhaler a Detralex. Chtěla bych...

• erekce

  Dobry den. Užívám leky na tak: ramipril 1, lussopres 1, loradur 1. Je možné k těmto lékům užívat přípravky na zlepšení erekce? Věk 57 roků. Děkuji za odpověď.

• Clavin

  Dobry den chtel jsem se zeptat na leky Clavin doporučuje se to nebo spíše ne ? nebo něco podobneho exstuje jaka je učinnost dekuji za odpoved

• almea

  Dobrý den našel jsem výrobek almea. CHtěl bych se zeptat tohle je jakoby viagra? Nebo prostě budu mit penis více citlivý ale nebude pořád stopořený? Jak to vlastně funguje?

• VYBOČENÍ PALCE DOLNÍ KONČETINY, NA CHODIDLE MÁM RÁNU KTERÁ NEUSTÁLE MOKVÁ POUŽÍVÁM mast Betadine.

  Již delší dobu mám vybočení palce D.K. a v poslední době se mě objevila rána která stále mokvá. Používám mast na ránu denně Betadine .Jsem Diabetik na Insulinu Novorapid Penfil 3X si jej aplikuji. Prosím...

• Možnosti volně prodejných prostředků na mykózu vlasové pokožky a zánět folikulů.

  Mykóza ve vlasech před několika měsíci jsem si všimla výrazného padání vlasů a svědění pokožky hlavy a stroupky. Byla jsem to řešit ve vlasové klinice, kde mi kontrolovali vlasy kamerou a zjistili mykózu...

• menopauza

  D d, prosím o doporučení opravdu účinných přírodních hormonů jsem po úplném odstranění vaječníků, tzn. návaly, výkyvy nálad, úplná ztráta zájmu o sex... 48 let

• menopauza - doplňky stravy po totální hysterektomii

  Dobrý den, je mi 55 let a jsem 3 roky po totální hysterektomii (děložní myomy). Trpím obtížným nočním pocením, návaly horka přes den, občas výkyvy nála a nespavost. Potřebovala bych prosím poradit co si...

Nejnovější otázky v poradně

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...

• Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

  Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.

  Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji

• Zažívání

  Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky

  Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...

• Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem

  Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji

• Nasazení antikoncepčního kroužku 4. den menstruace a vliv na účinnost.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mám 1.den menstruace a zapomněla jsem si koupit antikoncepční kroužek, bude jeho účinek stejný když si ho dám až 4.den menstruace. Děkuji

• Užívání Tebokanu 120 a Protavascu

  Dobrý den . Při strátě sluchu levého ucha užívám Tebokan 120 .Doporucil mi to lékař ORL a Protavasc .Můžu toto léčivo užívat společně ráno s jídlem ? Děkuji za odpověď.

• Přípravky na oční zánět pro děti – volně prodejné možnosti v lékárně.

  Syn , 5 let, dostal zánět do oka, co prosím lze volně koupit v lékárně, aby mu to pomohlo? Děkuji

• Bezpečnost a účinnost léku KOGNIVEL při současném užívání léků na ředění krve

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na lék KOGNIVEL. Je bezpečný a ůčinný, užívám leky na ředění krve. Děkuji za radu

• Kombinace Edonu, Biomin H a Dr.Popov-Cholesterol

  Dobrý den,lékařka na denzitometrii mi předepsala Edon(20000IU/ml)1xtýdně 20 kapek a Biomin H 1/2sáčku denně.Dále mi vyšel vysší cholesterol,proto jsem si objednala Dr.Popov-cholesterol.Mohu tyto léky...