Výběr vhodného Nutridrinku a doporučené denní dávkování při snaze o zvýšení hmotnosti.

Dobrý den,

při úbytku hmotnosti o 8 kg bych doporučila řešit stav nejen doplněním výživy, ale také kontrolou u praktického lékaře a psychiatra. Nechtěný úbytek váhy může souviset s psychickým stavem, nechutenstvím, stresem, špatným spánkem nebo léčbou, ale také s jiným tělesným onemocněním. Pokud spíte jen asi 5 hodin denně i přes večerní Trittico, doporučuji probrat s lékařem také spánek, dávkování a celkovou léčbu.

Nutridrink lze použít jako doplnění energie a bílkovin k běžné stravě. Obvykle bych začala 1 lahvičkou denně, ideálně mezi jídly nebo večer jako svačinu, ne místo hlavního jídla. Pokud jej budete dobře snášet a váha se nebude zlepšovat, lze zvýšit na 2-3 lahvičky denně. Vyšší dávky už je vhodné řešit s lékařem nebo nutričním terapeutem.

Z konkrétních variant bych při hubnutí a potřebě zlepšit kondici volila například Nutridrink Compact Protein, neboť má menší objem a vyšší obsah bílkovin, takže bývá praktičtější při malé chuti k jídlu. Pokud byste měla sklon k zácpě, může být vhodnější varianta s vlákninou, například Nutridrink Multi Fibre. Prakticky je lepší Nutridrink popíjet pomalu, například 30–60 minut, a vychlazený často chutná lépe. Neměl by nahrazovat normální jídlo, pokud zvládnete jíst. Cílem je přidat energii navíc: menší, ale častější porce, k jídlu přidat kvalitní bílkoviny, například vejce, jogurt, tvaroh, sýr, maso, ryby nebo luštěniny, a energeticky bohatší potraviny, například ořechy, olivový olej, avokádo nebo kaše obohatené mlékem či proteinem.

Důležité je také sledovat váhu alespoň 1× týdně za stejných podmínek. Pokud by hubnutí pokračovalo, byla přítomna výrazná slabost, nechutenství, noční pocení, horečky, průjmy, zvracení, krev ve stolici, bolesti břicha, dušnost, zhoršení deprese doporučuji kontaktovat lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková