Vyrážka ze stresu, co pomáhá?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vyrážka ze stresu (často označovaná jako stresová kopřivka) vzniká, když tělo v reakci na napětí vyplaví nadměrné množství histaminu. Stres může ovlivňovat imunitní systém, hormony i kožní bariéru, a kůže pak reaguje začervenáním, pupínky, svěděním nebo zhoršením ekzému či akné. Důležité je řešit jak samotnou kůži, tak stresovou zátěž.

Kůži pomáhá uklidnit například:

• jemná péče o pokožku – používejte neparfémované, šetrné přípravky, vyhněte se agresivní kosmetice a častému mytí,
• hydratace kůže – pravidelné používání krémů nebo emoliencií pomáhá obnovit kožní bariéru,
• neškrábat a nemačkat vyrážku – mechanické dráždění ji může zhoršit a prodloužit hojení,
• při svědění může pomoci chladivý obklad nebo zklidňující krém.

Pro zklidnění nervové soustavy doporučuji:

• dbát na dostatek spánku,
• zařadit pravidelný pohyb (i krátká procházka na čerstvém vzduchu má efekt),
• zkusit jednoduché relaxační techniky (hluboké dýchání, meditace, jóga, klidné protažení),
• omezit alkohol, kouření a nadbytek cukru, které mohou kůži zhoršovat,
• dostatočný pitný režim a vyvážená strava.

Pokud vyrážka přetrvává delší dobu, výrazně svědí nebo se zhoršuje nebo se opakuje při každém stresu, doporučuji se poradit s lékařem nebo dermatologem. Ten může posoudit, zda se nejedná o ekzém, kopřivku, akné nebo jiný kožní problém a navrhnout cílenou léčbu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Jak kombinovat předepsané přípravky na akné s vaší současnou péčí o pleť?

  Dobrý den, od své kožní lékařky mi byla doporučena na akné tři věci. Skin expert acne pro azelaic acid, belakne gel combi a nějaký líh který mi teprve míchají v lékárně. Bohužel už mi nebylo řečeno jak...

• Hormonální akné

  Dobry den, chtěla jsem se s vámi poradit jestli jsou nějaké možnosti jak řešit hormonální akné mimo antikoncepci. Zkoušela jsem poměrně dost produktu, dokonce i čaje ale nic nepomáhá. Občas vidím...

• Porovnání mořského kolagenu a kyseliny hyaluronové v péči o pleť ve vyšším věku

  Co je dobré používat na leť proti vráskám.(79 let) Co je lepší mořsky kolagen nebo kyselina hyaluronova? Děkuji Dř.........

• Akné

  Dobrý den, lecim Akne a periorální dermatitidu masti ze síry a Biodermou sebium, ale po bioderme mě plet svedi a páli. Chtěla bych asi doporučit jiný hydratační krem a spf, případně i nějaký makeup co mi...

• Nespavost ze stresu, co pomáhá?

  Dobry den, co opravdu funguje na nespavost z psychickeho pretezovani? Dekuji

• Akné na zádech, co pomáhá nejlépe?

  Dobry den, co pomaha na akne na zadech, hlavne v lete? Dekuji

• Podzimní deprese, co pomáhá proti splínu?

  Dobry den, co pomaha proti podzimni unave a splinu? Dekuji

• Fyzické příznaky stresu, jak je poznat?

  Dobrý den, jak se fyzicky projevuje dlouhodobý stres a co pomáhá na úlevu? Děkuji

• Ucpane póry na čele šampon

  Dobrý den, prosím vás neznáte šampon na vlasy bez coca-betaine a Cocamidopropyl Betaine? Protože jsem asi zjistil že mi ucpáva póry na čele a děla se mi tam hodně akné už jsem zkusil různé bio šampony...

• Cervene fleky,akne

  Dobrý den,mám mastnější plet T-zóna.Občas se mi udělá nějaký pupínek.Co mě ale trapí je oblast pod očima a kolem nosu.Červená pleť,fleky a v této části takové pupínky ale ne akné.Jsou spíše vodové.Jediné...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků Vidamel, Indap a Betamed u 74letých pacientů.

  muzu najednou brat vidamel indap a betamed všechny najednou je mi 74 let

• Zlepšení milostného života pomocí viagry: Možnosti a informace

  Chci viagru k spatření milostného života..

• Bezpečnost kombinace antibiotik, analgetik a ostatních léků při močové infekci.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, moje máma 86let má močovou infekci, dostala na to antibiotika cotrimoxazol 800mg/160 mg TBL NOB 10 (2-0-2), a k tomu kapky na bolest algifen neo( 500mg/ml+5mlPOR GTT SOL...

• Kombinace Nebiletu, Elicei, Dasselty, Topilexu a občasného Lexaurinu – možné interakce a doporučení.

  Dobrý den. Chci se zeptat. Užívám léky nebilet 1/2 tablety ráno,elicea a DASSELTA. A teď mi neurolog předepsal na migrény TOPILEX. Chci se zeptat, občas potřebuju večer Lexaurin. Můžu si ho normálně...

• Vliv rozpustného Aulinu na spánek: Možné účinky.

  Dobrý den, ovlivňuje aulin v rozpustné formě spánek? Děkuji.

• Možnost současného užívání Seroxatu a Nebiletu - interakce a doporučení

  Dobrý den, může se užívat Seroxat a Nebilet? Děkuji za odpověď

• CRP po 4 dnech užívání Amoksiklavu: Je možné zaznamenat snížení?

  Dobrý den , beru 4 dny amoksiklav 1g a zítra jdu na kontrolní odběry CRP. Může za tak krátkou dobu ukázat snížení ?

• Přítomnost krve v moči bez zjevných příznaků zánětu či bolesti

  Krev v moči bez zánětu či bolestí