Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Výše dávky vitamínu D3

    Dotaz z 25. 10. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Zdravím. Chci užívat vitamín D3, ale nevím, jakou dávku na den koupit, Mám 2 možnosti. 5000 IU/den (100 it D3), nebo 2500 IU/den (62,5 ug). Je při užívání D3 vit. K2 opravdu nutný? Je bezpečná dávka 5000 IU bez užívání K2? Dr. Bukovský říká, že je potřeba tato dávka, aby bylo možné vidět skut změny

    Hezký den, není pravděpodobné, že byste se vitaminem D ze stravy nebo v důsledku působení UVB záření předávkovala. Toto je možné pouze nadměrným a dlouhodobým užíváním preparátů s vysokým obsahem vitaminu D. Za bezpečnou dávku pro dospělé osoby se považuje hodnota 100 mcg/den (4000 IU). Vitamin K2 brání kalcifikacím věnčitých tepen při doprovodné suplementaci vápníkem s D3. Zdraví Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně