Dezinfekce – jak si správně mýt ruce a snížit riziko nákazy?

Jak si správně mýt ruce?

Mytí rukou minimalizuje riziko přenosu tím, že odstraňuje mikroby z našich rukou. S pomocí mýdla dochází k uvolnění nečistot, a tedy i nechtěných mikroorganismů z povrchu rukou a s pomocí tekoucí vody k jejich odplavení. Namydlit se musí být celý povrch rukou (nezapomeňte sundat hodinky a šperky) a této činnosti bychom měli věnovat minimálně 30 sekund, podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je ideální 40–60 sekund. Zaměřte se na důkladné umytí palců, konečků prstů a nehtů. Ruce poté dostatečně opláchněte pod tekoucí pitnou vodou a osušíme. Ideální je používat svůj vlastní ručník, na veřejných místech jednorázové papírové ubrousky nebo elektrický bezkontaktní vysoušeč.

Související kategorie produktů:

Kdy je potřeba umýt ruce?

Naše ruce se dostávají do kontaktu s choroboplodnými zárodky opakovaně v průběhu dne, a proto je dobré v některých situacích věnovat jejich mytí zvláštní pozornost. Základem je umýt si ruce před jídlem a přípravou pokrmů a po použití toalety. Totéž platí po kontaktu se zvířaty, po kašlání či smrkání i po návratu z veřejných míst. Důležité je také mytí rukou při péči o nemocného, před ošetřením ran a po něm.

Po umytí rukou je dobré použít dezinfekci ve formě gelu na ruce nebo dezinfekčního ubrousku – máte-li k dispozici. Dezinfekční prostředek na ruce se rozetře v dlaních a mezi prsty do sucha. Přípravkem ošetříme i hřbety dlaní. Gely nebo ubrousky můžete používat také kdykoliv v průběhu dne, kdy nemáte přístup k tekoucí vodě, i když optimální postup je nejprve voda a mýdlo, v druhém kroku dezinfekční prostředek.

Jak funguje dezinfekce?

Jednoduše řečeno, dezinfekce je ničením nežádoucích mikroorganismů. Dezinfekci lze provádět chemicky nebo fyzikálně (např. UV záření, vysoká teplota). Narozdíl od antibiotik se dezinfekce týká vnějšího prostředí. Dezinfekční prostředek lze definovat jako protimikrobiální činidlo, které se aplikuje za účelem zničení některých nebo všech patogenních mikroorganismů, které mohou způsobit infekci. Sanitizéry jsou látky, které snižují počet mikroorganismů na bezpečnou úroveň. Látky, které zasahují do životního cyklu mikroorganismu (brzdí růst, rozmnožování nebo je usmrcují), označujeme jako biocidy – nebo látky s biocidními účinky.

Látek, které se používají jako dezinfekce, je celá řada (alkoholy, peroxid vodíku, aldehydy, chlornany, jod, ozon, manganistan draselný a další). Nejběžnější dezinfekční prostředky jsou vyrobeny na bázi alkoholu. Aby byla zajištěna jejich účinnost, je potřeba, aby byl obsah alkoholu minimálně 60–70 %. 

Dezinfekce v domácnosti

Zaměřte se na vysoce exponované povrchy a předměty, tedy ty, kterých se dotýká více osob.

Hydratace rukou po umytí

Mycí i dezinfekční prostředky na ruce sice obvykle obsahují složky, které zabraňují přílišnému vysychání pokožky (např. glycerol), ale pokud hygienu rukou provádíme intenzivně, dochází k narušování ochranné kožní bariéry (hydrolipidový ochranný film) a pokožka vysychá.

Suchá pokožka rukou je napjatá, svědí, může zarudnout nebo dokonce začít praskat, což zvyšuje riziko průniku infekce do organismu. Proto je důležité po každém umytí ruce ošetřit hydratačním přípravkem, který pomůže v pokožce vlhkost zadržet. Nezapomínejte také na hydrataci rukou u dětí – jejich pokožka je jemnější a citlivější než u dospělých. Speciální pozornost pak vyžaduje péče o ruce u dětí se sklonem k atopii, aby při zvýšené hygieně nedošlo ke zhoršení problémů. K ošetření rukou po hygieně používejte zvláčňující a hydratační kosmetické přípravky, které jsou speciálně vyvinuty pro péči o namáhanou pokožku rukou.

Zdroje:

• https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/wash-your-hands
• https://www.products.pcc.eu/en/blog/daily-hand-care-is-the-key-to-health/
• https://www.dettol.cz/nemoci-a-prevence/bakterie-a-viry/co-jsou-mikroby-a-jak-se-siri/
• http://europeantissue.com/wp-content/uploads/World-Health-Organization-Hands-Washing-Instructions.pdf