Jak pečovat o pokožku v zimě? Pomohou cold creams či ceramidy
A je to tady. Krátké dny a ochlazení neznamenají nic jiného, než že je třeba přivítat "paní zimu". Nízké teploty, vítr, mráz a sníh působí na naši pokožku bohužel negativně. Víte, jak o sebe v zimním období pečovat a které přípravky jsou pro vaše tělo a pleť nejvhodnější?
Obsah článku
Obsah článku
Jak se správně starat o pleť v zimě?
Na extrémně nízké teploty se lidská pokožka těžko adaptuje, poškozují ji. Mráz v kombinaci s větrem, sněžením či zmrzlým deštěm, a ve vyšších nadmořských polohách také ultrafialovým zářením, vytváří podmínky, v nichž musíme věnovat pokožce zvýšenou pozornost a péči. V zimním období je ideální pokožku intenzivně vyživovat, proto je vhodné také používat nejrůznější výživové masky. Obecně platí, že pro pobyt venku volíme výživné krémy s ceramidy, vitaminy, panthenolem a jinými ochrannými a výživnými substancemi.
Související kategorie produktů:
Hydratační krémy v zimě?
Není pravdou, že v zimě nesmíme používat hydratační krémy. Můžeme. Musíme však zvolit správnou texturu a dobu jejich aplikace. Rozhodně není vhodné nanést sprej s minerální vodou či velmi řídký hydratační krém na pokožku před odchodem do mrazivého prostředí, protože bychom kůži ublížili. Je velmi důležité, aby se krém před odchodem do chladného klimatu řádné vstřebal. Hydratační krémy ve větším množství používáme na noc, zejména pokud se pohybujeme v místech s větší intenzitou vytápění. Volíme tedy výživnější textury dle typu pleti. Nejprve si vyzkoušejte malý vzorek, a pokud se nevyskytnou žádné nežádoucí účinky, aplikujte větší množství.
Co jsou to cold creams?
Cold creams jsou tradiční, hutné krémy určené k ochraně pokožky v chladném a větrném počasí. Vytvářejí na pleti ochranný film, který pomáhá bránit ztrátám hydratace a chrání kožní bariéru před mrazem a suchým vzduchem. Jsou vhodné zejména pro suchou a citlivou pleť, kterou zklidňují a podporují její regeneraci. V zimní péči se používají především jako denní ochranný krém nebo lokálně na namáhaná místa, jako jsou tváře a ruce.
Zatímco běžné krémy jsou lehčí a zaměřené spíše na hydrataci, cold creams kladou důraz hlavně na ochranu a uzamčení vlhkosti.
Čištění pleti
Nesmíme také zapomínat pleť pravidelně čistit. Abychom předešli jejímu zbytečnému vysoušení, volíme tonika bez obsahu alkoholu. Dobrou volbu v tuto dobu představují odličovací mléka či gely. Čištění pleť připraví, teprve potom nanášejte séra s cílenými složkami a nakonec ochranný krém (např. hydratační krém s ceramidy, který vše utěsní a zároveň podpoří kožní bariéru).
Péče o rty v zimě
Obdobně jsou na tom naše rty, které vysouší zejména časté olizování a kontakt se slinami. Rozpraskaný povrch rtů je náchylný k infekcím. Při oslabení organismu se často na rtech vysévá velmi bolestivý opar tzv. herpes simplex, který u pacientů s atopickým ekzémem může generalizovat. Častým jevem jsou také koutky neboli anguli inectiosi, kdy vlivem stresu, nadměrného slinění či přemnožením kvasinkové flory dochází v koutcích úst ke vzniku bolestivých zarudnutí s trhlinkami, šupinkami, povlaky či zduřením. V tomto případě doporučuji změnit stravovací návyky, doplnit vitamíny a posílit imunitní systém, jehož správné fungování podporuje selen, který také napomáhá antioxidační buněčné ochraně. Selen nejsnáze získáme konzumací cibule a česneku nebo formou doplňku stravy.
Sluneční krém nejen na hory
I v zimě, a to zejména na horách, je nutné důležité bránit se před slunečním zářením. Proto aplikujeme na tvář i rty krémy s adekvátní hodnotou UV filtru dle fototypu, a to ve vyšších nadmořských výškách faktor 50+, ve městě faktor 30+. Nezapomínejme, že UV záření vyvolává opar na rtech, proto je vhodné používat tyčinky na rty, které ve formě balzámu obsahují též vysoký UV filtr.
Před účinky chladu nás také dokáže ochraňovat malé množství kožního mazu, který reflektoricky vylučuje tzv. husí kůže. Ačkoli pokožka vyloučí denně cca 2 g mazu, není to v zimním období zpravidla dostačující. Naštěstí nám současná dermokosmetika i běžná kosmetika nabízí velké množství vhodných mlék, krémů, mastí a bází, které jsou schopny naši pokožku adekvátně ošetřit.
