Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Rozšířené póry – příčiny, péče a prevence

    8. 9. 2025 · 4 minuty čtení
    Kožní problémyAkné

    Rozšířené póry patří mezi časté estetické potíže, které však lze účinně řešit správnou péčí. Póry sice nemůžeme zcela eliminovat, protože plní důležitou funkci, ale jejich viditelnost je možné snížit. Pomáhá důkladné čištění, pravidelná exfoliace a každodenní ochrana před sluncem. Přečtěte si více a udělejte maximum pro hladší, sjednocenou a zdravě působící pleť.

    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Rozšířené póry – příčiny, péče a prevence

    Obsah článku

    Obsah článku

    Co jsou póry a proč se rozšiřují?

    Póry jsou malé otvory na povrchu kůže. Anatomicky se jedná o vývody vlasových folikulů – drobných „kanálků“, z nichž vyrůstají vlasy a jemné chloupky. Součástí každého folikulu je také mazová žláza, která vytváří kožní maz (sébum). Ten se postupně posouvá folikulem k povrchu kůže, kde vytváří jemný ochranný film. 

    Související kategorie produktů:

    Kde se nejčastěji objevují rozšířené póry?

    Na obličeji, zejména v oblasti čela, nosu a brady, jsou póry přirozeně viditelnější, protože zde mazové žlázy pracují nejintenzivněji. 

    Péče o póry je běh na dlouhou trať, ale pravidelnost přináší viditelné výsledky – pokud vytrváte, pleť bude hladší, jemnější a celkově bude působit zdravějším dojmem.

    Příčiny nadměrně rozšířených pórů

    Tento nežádoucí jev může ovlivnit několik faktorů:

    Rozdíl mezi černými tečkami a rozšířenými póry

    Rozšířené póry si mnoho lidí plete s černými tečkami, ale jedná se o odlišné jevy.

    • Černé tečky (otevřené komedony) vznikají, když se pór ucpe směsí mazu, odumřelých buněk a nečistot. Na vzduchu obsah oxiduje a ztmavne.
    • Rozšířené póry jsou pouze zvětšené vývody mazových žláz, které nemusejí být nutně ucpané.
    Víte, že...?
    Vlasové folikuly, a tedy i póry máme téměř po celém těle – i tam, kde vlasy nejsou vidět. Většinu povrchu našeho těla pokrývají jen drobné, světlé chloupky. Výjimku tvoří dlaně, plosky nohou, rty, nehtová lůžka a sliznice – tam vlasové folikuly ani mazové žlázy nenajdeme.

    Jak pečovat o pleť s rozšířenými póry – 5 kroků

    1. Jemné čištění
      Čistěte pleť ráno i večer přípravky, které jsou nekomedogenní a nevysušují. Dobře fungují gely nebo pěny s nízkým obsahem kyseliny salicylové, která pomáhá udržet póry čisté, má mírný antiseptický účinek a působí protizánětlivě. Vyhněte se však agresivním mýdlům nebo produktům s vysokým obsahem alkoholu – přílišné vysušení paradoxně stimuluje mazové žlázy.

    2. Pravidelná exfoliace
      Chemická exfoliace (peeling) je při péči o rozšířené póry klíčová. Používají se BHA kyseliny (salicylová), které čistí póry do hloubky a AHA kyseliny (glykolová, mléčná), jež pomáhají vyhladit povrch pokožky.

    3. Kosmetika pro zjemnění pleti
      •    Retinol (vitamin A) – stimuluje obnovu buněk a tvorbu kolagenu, zjemňuje póry a sjednocuje tón pleti.
      •    Niacinamid (vitamin B3) – reguluje tvorbu mazu a zlepšuje elasticitu.
      •    Vitamin C a peptidy – podporují pevnost pokožky.
      •    Antioxidanty – chrání pokožku před UV poškozením a působením volných radikálů; patří sem zejména vitamin E, koenzym Q10 a mnohé rostlinné extrakty.

    4. Důkladná hydratace
      Používejte lehké, gelové nebo fluidní textury. Dobře hydratovaná pleť produkuje méně mazu a působí hladší.

    5. Ochrana před sluncem
      Širokospektrální SPF, které chrání pleť před UVB i UVA, je základ. UV záření zrychluje ztrátu kolagenu a zhoršuje vzhled pórů, proto by měl být ochranný krém součástí každodenní rutiny – i v zimě.
    Vyznáte se v kyselinách?
    AHA kyseliny (alfa-hydroxykyseliny) pomáhají odstranit odumřelé buňky, rozjasňují a zjemňují pleť. Nejznámější jsou kyselina glykolová, mléčná nebo mandlová – vhodné pro normální až suchou pokožku. BHA kyseliny (beta-hydroxykyseliny) pronikají hlouběji do pórů, čistí je zevnitř a pomáhají při sklonu k akné. Nejznámějším zástupcem je kyselina salicylová – ideální pro mastnou a smíšenou pleť.
    Rozšířené póry u mužů
    Póry u mužů bývají větší a viditelnější kvůli hrubší textuře kůže a vyšší aktivitě mazových žláz.

    Rozšířené póry u mužů

    Muži mají obvykle mastnější pleť a větší vlasové folikuly, což se projevuje i nápadnějšími póry. Androgeny (mužské hormony) stimulují mazové žlázy, takže kůže bývá lesklejší a náchylnější k ucpávání vývodů. Péče by měla být jednoduchá a pravidelná – jemné čištění, hydratační přípravky po holení a vyhýbání se těžkým mastným krémům. Důležité je i používání SPF, které chrání pleť před předčasným stárnutím.

    Sérum na rozšířené póry

    Dobré sérum na rozšířené póry by mělo obsahovat účinné látky, které regulují maz a podporují pevnost pokožky. Osvědčenými složkami jsou: retinol, niacinamid, kyselina salicylová, peptidy a antioxidanty. Sérum aplikujte večer na vyčištěnou pleť a kombinujte s hydratační péčí. Výsledky bývají viditelné po 6–8 týdnech pravidelného používání.

    Jak vyhladit rozšířené póry?

    Pokud domácí péče nestačí, lze pleť vyhladit pomocí odborných ošetření, jako je:

    • jehličkování (microneedling) – stimuluje tvorbu kolagenu,
    • chemické peelingy – čistí a sjednocují texturu,
    • laserové nebo radiofrekvenční ošetření – zpevňují kolagenová vlákna,
    • dlouhodobé používání retinoidů – zlepšuje strukturu pokožky.
    Domácí vs. profesionální ošetření
    Kombinace profesionální péče a domácí rutiny přináší nejlepší výsledky.

    Prevence rozšířených pórů

    Rozšířené póry jsou částečně geneticky dané, ale jejich vzhled lze dlouhodobě ovlivnit. Dodržujte několik zásad:

    • chraňte pleť před UV zářením pomocí SPF,
    • čistěte ji ráno i večer,
    • pravidelně používejte peeling, ale s mírou,
    • používejte nekomedogenní kosmetiku,
    • udržujte dostatečnou hydrataci pleti,
    • dopřejte si dostatek spánku a omezte kouření,
    • důležitá je také pestrá a vyvážená strava s dostatkem vitaminů, minerálů a zdravých tuků.

    Často kladené otázky

    Chci hladší pleť

    Zdroje:

    • https://dermnetnz.org/topics/enlarged-pores
    • https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
    O autorovi
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Vystudovala jsem VoŠ v Hradci Králové, obor diplomovaný farmaceutický asistent a následně obor nutriční terapeut na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Po studiích jsem nastoupila do lékárny Dr. max na pozici farmaceutický asistent, kde mě nadchla oblast dermokosmetiky. Absolvovala jsem řadu odborných školení zaměřených na kožní obtíže a dermoporadenství, ve kterém se neustále vzdělávám. Díky svým znalostem a zkušenostem jsem se stala také školitelkou a ráda pomáhám pacientům/klientům s péčí o jejich pleť.
    Zpátky na výpis
    O autorovi
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Vystudovala jsem VoŠ v Hradci Králové, obor diplomovaný farmaceutický asistent a následně obor nutriční terapeut na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Po studiích jsem nastoupila do lékárny Dr....

    Obsah článku