Aloe vera

Co je to Aloe vera?

Aloe vera (synonymum Aloe barbadenis, česky aloe pravá) je vytrvalá, stálezelená, sukulentní bylina s přízemní růžicí dlouhých dužnatých a na okraji řídce ostnitých listů, původem patrně z Arabského poloostrova, odkud se rozšířila do sušších a teplých oblastí celého světa. Lze ji pěstovat i jako pokojovou rostlinu. Aloe vera je po celém světě již po tisíce let využívána jako léčivá rostlina. Nejstarší důkazy o jejím využití pocházejí z Egypta z doby před 6000 lety. Užívá se vnitřně pro celkovou podporu organismu i zevně k ošetření pokožky.

Druhy aloe vera

Existuje mnoho druhů aloe, některé jsou využívány v péči o zdraví, jiné spíše jako okrasné rostliny. Nejhojněji je samozřejmě zastoupena aloe pravá, syn. Aloe barbadensis Miller. Má masivní, dužnaté listy s bílými skvrnami a žluté květy. Dalšími druhy aloe jsou Aloe arborescens, která má vzpřímený, stromovitý růst a světle zelené, podélné listy a je ceněna pro své antioxidační účinky, Aloe ferox má podobné vlastnosti jako Aloe vera a je hojně používána v tradiční medicíně v jižní Africe. Aloe saponaria má tmavě zelené, trubkovité listy s bílými okraji a oranžovými květy, obsahuje velké množství saponinů. Aloe vera var. chinensis má menší listy než aloe pravá a je oblíbená v tradiční čínské medicíně.

Jak se aloe vera pěstuje?

Pěstování aloe vera je relativně snadné, protože je to rostlina, která je poměrně nenáročná. Preferuje teploty mezi 21 - 27°C a je citlivá na mrazy, proto je nejlépe ji pěstovat jako pokojovou rostlinu. Aby se jí dařilo, potřebuje dostatek světla a dobře propustnou půdu. Aloe vera není náročná na zalévání a snáší i delší období bez vody. Aloe vera se může rozmnožovat oddělováním mladých výhonků od mateřské rostliny nebo pomocí řízků. Pozor, aloi pěstovanou doma neužívejte vnitřně! Obsahuje mírně toxický aloin, který je v rámci výroby doplňků stravy z extraktů odstraňován. Gel z listů můžete aplikovat na drobné rány jako první pomoc.

Využití Aloe vera

Aloe vera vyniká mnoha pozitivními účinky na lidský organismus:

• pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi,
• přispívá ke správné funkci trávicího systému,
• napomáhá zdravému trávení,
• přispívá k udržení komfortu před menstruací i při menstruaci,
• působí jako antioxidant – chrání buňky před poškozením volným radikály,
• podílí se na udržení obranyschopnosti,
• pomáhá čistit a detoxikovat organismus,
• udržuje normální stav pokožky,
• pomáhá bojovat s únavou a napětím.

Jak vybrat aloe vera - formy

Aloe se nejčastěji užívá jako šťáva (gel), k dosažení deklarovaných účinků aloe je třeba užívat minimálně 50 ml šťávy denně (tj. 5 lžic). Šťáva z aloe je lisována z čerstvých listů aloe, má osvěžující a jemnou chuť. Moderní výrobní metody a zpracování listů aloe zaručují úplné zachování všech unikátních bioaktivních vlastností čerstvě vylisované šťávy. Při výběru šťávy sledujte obsah aloe (pohybovat by se měl kolem 98-100 %). Výhodou je samozřejmě BIO kvalita.

K detoxikaci organismu se aloe pije na lačno (nebo alespoň ½ hodiny před jídlem) 30-50 ml, 3 x denně. Šťávu z aloe můžete užívat neředěnou nebo ji lze smíchat s vodou či ovocnou šťávou.

Další tekutou formou aloe je koncentrovaný extrakt, který nabízí vyšší obsah bioaktivních látek než přírodní šťáva. Vyrábí se také Aloe vera tablety. Ty obsahují sušený extrakt z aloe a užívají se zpravidla 1x denně.

Doplňky stravy s Aloe vera na eshopu Dr.Max

Vyberte si doplněk stravy s Aloe vera, vyzkoušejte například produkty od značky Allnature, Fytofontana nebo Pharma Activ.