Úvod
Kyselina listová neboli vitamin B9 patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. Kyselina listová je v našem těle přeměňována na deriváty zvané foláty, které je náš organismus schopen zpracovat. Hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích a velmi důležitá je především v období těhotenství. Přirozeně se vyskytuje v řadě potravin, zároveň se hojně používá jako doplněk stravy.
Vlastnosti kyseliny listové:
- podporuje normální funkci imunitního systému, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- přispívá k normální krvetvorbě, podílí se na procesu dělení buněk
- přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství