Příprava na početí

  (33)
Seřadit podle
  • Inofolic Premium

    20 sáčků
    Doplněk stravy pro ženy ve formě sáčků s obsahem myo-inositolu, alfa-laktalbuminu a kyseliny listové, která přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství.
  • Doplněk stravy obsahující kyselinu listovou, což je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů.
  • Pro ženy, které plánují těhotenství, pro těhotné a kojící ženy.
  • Kombinace vitaminů, jódu, kyseliny listové a L-metylfolátu pro ženy plánující těhotenství a těhotné ženy do konce 12.týdne.
  • Dr. Max Pregnafolin II

    30 tablet + 30 kapslí
    Vitamíny, minerály + omega-3 kyseliny pro ženy od 13.týdne těhotenství.
  • Dr. Max Kyselina listová - pro normální psychickou činnosti, krvetvorbu a pro růst zárodečných tkání během těhotenství.
  • Kyselina listová přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství a normální krvetvorbě.
  • Doplněk stravy s obsahem pyridoxinu (vitaminu B6) a kyseliny listové.
  • Femibion 1 v novém složení s kyselinou listovou, Metafolinem, vitaminy, jódem a vitaminem D3 doplněné o cholin, selen a železo pro plánování a správný průběh 1. trimestru těhotenství.
  • Inofolic Combi Premium

    60 gelových kapslí
    Kombinace myo-inositolu, alfa-laktalbuminu, d-chiro-inositolu a kyseliny listové.
  • GS MimiStar

    90 tablet
    Pro ženy plánující těhotenství, pro podporu početí.
  • Folát se podílí na procesu dělení buněk, přispívá k normální krvetvorbě a k růstu zárodečných tkání během těhotenství.
  • Biologicky aktivní forma folátu, která je pro tělo snáze využitelná.
  • Doplněk stravy pro ženy plánující těhotenství a těhotné v 1. trimestru.
  • Doplněk stravy s kyselinou listovou pro ženy, které plánují těhotenství.
  • Inofolic Premium

    60 sáčků
    Přípravek pro ženy s myo-inositolem, alfa-laktalbuminem a kyselinou listovou.
  • Pro ženy v období plánování těhotenství na bázi folátu a myo-inositolu.
  • Doplněk stravy pro ženy plánující těhotenství a těhotné i kojící maminky.
  • Doplněk stravy s obsahem pyridoxinu (vitaminu B6) a kyseliny listové.
  • Doplněk stravy s obsahem pyridoxinu (vitaminu B6) a kyseliny listové.
  • Doplněk pro ženy v období od plánování těhotenství až po ukončení kojení.
  • NosiFol Combi

    60 tablet
    Kyselina listová, vitaminy B6, B12 a zinek, který podporuje normální plodnost.
  • Orthomol Natal

    30 sáčků + 30+30 tobolek
    Pro těhotné a kojící ženy.
Příprava na početí

Příprava na početí

Nejen v době, kdy už se aktivně snažíte o miminko, ale nejlépe již v období plánování těhotenství je vhodné začít doplňovat některé vitaminy a minerály, abyste Vaše tělo připravila na toto důležité období. Navíc významná část vývoje plodu a placenty proběhne ještě před tím, než vůbec zjistíte, že jste těhotná.

Proč užívat vitaminy a minerály v podpoře otěhotnění?

Je prokázáno, že většina žen v reprodukčním věku nepřijímá denně dostatek vitaminů A, C, D, E, B6, kyseliny listové, vápníku, hořčíku, zinku a železa. Přitom hladiny vitaminů a minerálů v těle ovlivňují pravděpodobnost otěhotnění a udržení těhotenství v prvních dnech a týdnech a také zásadním způsobem určují vývoj plodu, budoucí zdravotní stav miminka i jeho predispozice k některým chronickým nemocem v dospělosti.

Které vitaminy a minerály jsou během přípravy na otěhotnění nejdůležitější?

 

Jak zajistit tělu dostatek vitaminů a minerálů?

Základem by měla být nutričně vyvážená a na živiny bohatá strava – příkladem může být středomořská dieta, jejímž základem je čerstvá zelenina a ovoce a dostatek nenasycených mastných kyselin (olivový olej, mořské ryby). Právě mořské ryby, jako bohatý zdroj omega 3 mastných kyselin a jódu bychom měli konzumovat nejméně 2krát týdně. Vzhledem k zásadní roli některých vitaminů a minerálů během těhotenství a jejich nedostatku v běžné stravě je vhodné i jejich doplňování pomocí doplňků stravy.

Kyselina listová a těhotenství

Nejdůležitějším vitaminem během těhotenství je kyselina listová. Je nezbytná pro normální krvetvorbu, funkci imunitního systému a přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství. Proto se doporučuje začít ji doplňovat nejméně 4 týdny před plánovaným početím. Vhodné je vybírat přípravky, které obsahují i aktivní metabolit kyseliny listové, tzv. L-methylfolát (metafolin), který tělo využije lépe než samotnou kyselinu listovou.

Bylinky jako podpora k otěhotnění

V rámci podpory otěhotnění se tradičně používají i některé bylinky. Tzv. čaje na podporu otěhotnění nejčastěji obsahují byliny jako kontryhel, maliník, meduňku, sporýš, drmek či heřmánek.

Jak dále podpořit otěhotnění

Velmi důležitou roli podpoře početí hraje psychika, proto se nestresujte a dostatečně spěte. Také se pravidelně hýbejte, vhodné jsou například procházky či jóga. Vyzkoušet můžete i cvičení podle Ludmily Mojžíšové a své šance na početí můžete zvýšit také díky počítání plodných a neplodných dnů (dnes pomohou i aplikace do telefonu) či použitím tzv. Jonášovy metody početí.