Vitamíny pro těhotné (11)

Řadit
Filtry výpisu
Femibion 2 Těhotenství 28 tablet + 28 tobolek

28 tablet + 28 tobolek

Doplněk stravy

Femibion 2 v novém složení pro správný průběh těhotenství a zdravý vývoj plodu. Vhodný od 13.týdne těhotenství až do porodu. 4 týdenní balení.

Favea Kyselina listová plus 30 tablet

30 tablet

Doplněk stravy

Tablety s obsahem kyseliny listové a vitaminu B6 (pyridoxin), které příznivě ovlivňují Váš imunitní systém. Ideální v případě plánování těhotenství.

1 + 1
GS Mamavit 90 tablet

90 tablet

Doplněk stravy

Důležité vitaminy a minerály pro maminky a jejich miminka.
529 Kč
Dočasně nedostupné
Terranova Folát 400 mcg komplex 50 kapslí

50 kapslí

Doplněk stravy

Kapsle s obsahem kyseliny listové ve formě pro tělo snáze využitelného folátu. Ideální pro ženy snažící se o otěhotnění i ženy těhotné.

309 Kč
Dočasně nedostupné
Favea Emesin 30 tablet

30 tablet

Doplněk stravy

Tablety s obsahem zázvorové silice, která příznivě ovlivňuje trávení a přináší úlevu při žaludečních potížích, obohacené o vitamin B6 pro udržení psychické rovnováhy.

99 Kč
Dočasně nedostupné
Vitamíny pro těhotné

Vitamíny pro těhotné

Celé těhotenství s sebou nese zvýšené nároky na mnohé vitaminy, minerály a stopové prvky. Je tomu tak nejen kvůli Vašemu zdraví, ale především kvůli správnému vývoji, výživě a zdraví Vašeho miminka. Na dostatečný příjem některých vitaminů je dobré myslet ještě před otěhotněním. Hladiny vitaminů a minerálů v těle totiž ovlivňují pravděpodobnost otěhotnění, udržení těhotenství v prvních dnech a týdnech a také zásadním způsobem určují vývoj plodu, budoucí zdravotní stav miminka i jeho predispozice k některým chronickým nemocem v dospělosti.

Kyselina listová a těhotenství

Nejdůležitějším vitaminem během celého těhotenství je kyselina listová. Je nezbytná pro normální krvetvorbu, funkci imunitního systému a přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství. Proto se doporučuje začít ji doplňovat nejméně 4 týdny před plánovaným početím. Vhodné je vybírat vitaminy pro těhotné s kyselinou listovou i s jejím aktivním metabolitem (tzv. L-methylfolát; metafolin), který tělo využije lépe než samotnou kyselinu listovou.

Jaké vitaminy jsou důležité při plánování těhotenství a v prvním trimestru

V době plánování těhotenství a v prvním trimestru je kromě kyseliny listové důležitý i vitamin B6, vitamin D a jód. První týdny těhotenství jsou totiž pro správný vývoj miminka zásadní. Pokud nemáte pestrou stravu, musíte dodržovat jednostrannou dietu či pokud Vám těhotenské nevolnosti nedovolí kvalitně jíst, pak je vhodné sáhnout po některém z přípravků s vyváženou kombinací vitaminů pro těhotné.

Vitaminy a minerály důležité ve 2. a 3. trimestru

S tím, jak roste miminko, i nadále roste potřeba mnoha vitaminů a minerálů. Od 2. trimestru se často objevuje nedostatek železa, což se může projevovat chudokrevností a zvýšenou únavou. Zvyšuje se také potřeba vápníku, který je důležitý pro svaly, kosti i zuby. A často dochází i k projevům nedostatku hořčíku, jako jsou křeče v nohou či tvrdnutí bříška. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, svalů a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Kromě vitaminů jsou v těhotenství velmi důležité i omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Během těhotenství je důležitá zejména DHA (kyselina dokosahexaenová), kterou najdeme v tučných mořských rybách. Přispívá k normálnímu vývoji mozku a zraku a její příjem je důležitý i po celou dobu kojení.

 A jak vybrat ty nejlepší vitaminy pro těhotné?

Nejdražší neznamená vždy nejlepší. Sledujte zejména obsah aktivního metabolitu kyseliny listové (methylfolát), vitaminu D, jódu a  DHA (omega-3 nenasycené mastné kyseliny). Nezapomínejte také na přírodní vitaminy pro těhotné – na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny, luštěniny a ořechy.