Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Cholesterol

    Dotaz z 9. 3. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, byla mi zjištěna hraniční hodnota cholesterolu (5,6). Mám dietní režim a chtěla jsem se zeptat, jaké doplňky stravy vhodné ke snížení cholesterolu byste mi doporučili. Je např. vhodné užívání Ostropestřece? Jinak užívám Combair, Betahistin ratiopharm a Cetebe se zinkem a vit.D. Děkuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    základem terapie je úprava životosprávy. Pokud kouříte, zanechte kouření, omezte alkohol, a především se zaměřte na složení tuků ve stravě. Tuky živočišného původu (sádlo, máslo, smetana, uzeniny, tučné maso) nahraďte těmi rostlinnými (řepkový a olivový olej, ořechy). Alespoň 2krát týdně jezte ryby (losos, makrela). Omezte také konzumaci sladkostí, jako jsou sušenky, čokoláda či smetanové zmrzliny. Čerstvá zelenina a ovoce by měly tvořit největší část vašeho jídelníčku jezte je každý den. Luštěniny si dejte nejméně 3krát týdně. V případě nadváhy a obezity snižte svoji hmotnost výrazně tím snížíte hladinu cholesterolu v krvi i riziko rozvoje srdečně-cévních onemocnění. Neméně důležitý je pravidelný pohyb. Minimálně 5krát týdně zařaďte pohybovou aktivitu trvající alespoň 30 minut, stačí například svižná chůze, plavání, jízda na kole. Z volně prodejného sortimentu lze pomoci pravidelným užíváním Omega 3 mastných kyselin, které přispívají k optimální činnosti srdce, k udržení krevního tlaku a hladiny triglyceridů v krvi a také k udržení činnosti mozku a stavu zraku. K udržení hladiny cholesterolu v krvi přispívají také rostlinné steroly (fytosteroly), které najdete například v přípravku MaxiCor Cholesta a NatureVia Vegapure cardio, či česnek. V případě zvýšené hmotnosti jsou dobrou volbou i přípravky s obsahem rozpustné vlákniny (guarová guma, glukomannan), které současně přispívají ke snížení hmotnosti i udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Na doplnění pitného režimu můžete sáhnout i po některém z čajů "na cholesterol", které obsahují bylinky s detoxikačním působením, jako je smetanka lékařská, artyčok či zmíněný ostropestřec. Nedojde-li ke zlepšení výsledků, lékaři nezbývá než nasadit receptová hypolipidemika.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

     

    Podobné dotazy

    • Arterin a Arterin cholesterol

      Dobry den, rada bych se zeptala na rozdil ucinnosti mezi Arterinem a Arterinem cholesterol - kazdy z nich ma jine slozeni a tak muj dotaz je na silu ucinnosti. Mam cholesterol 6,4 a nechci zatim uzivat...

    • Špatný cholesterol

      Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji

    • Cholesterol vys.hodnota a test.set

      Mám dotaz jestli je možno zakoupit v lékárně Dr. Max testovací proužky a aparát na zjištění výše cholesterolu. Je možné užívat Cholesten Advance i Cholestcontrol? -*1cholesten ráno ...

    • Cholesterolová dieta, co jíst?

      Dobrý den, co doporučujete jíst při vyšším cholesterolu? Děkuji

    • cholesterol nad 70 let

      Užívám Cholestmizin forte, uvádíte, že jej nemají užívat osoby starší 70let, proč? V srpnu mi bude 72 let. Informci uvádíte na vašem e-shop, jinde jsem ji nenašla. Děkuji za odpověď.

    • Zvýšený cholesterol v krvi

      Dobrý den, zajímá mne zda ovlivní cholesterol v krvi jídlo co jsem den před odběrem jedla ?( tučne ) Zda muže byt zvýšený i díky tomu. Případně co je dobre na vyšší cholesterol. Děkuji

    • cholesterol

      Prosim o doporucenie najefektivnejsich volnepred. liekov na znizenie LDL cholest.Ted mam od lekara doporucene zhubnut a za 3mes. ma padnut rozhodnutie o nasadeni statinov - dle krvnych vysledkov.Dovtedy...

    • Zvýšený cholesterol kvůli vysokému HDL: Je to problém?

      Dobrý den, jedná se o celkově zvýšený cholesterol díky vysokému HDL. LDL je v normě. Je to problém? Děkuji za odpověď.

    • Vysoký cholesterol

      Dobrý den. V lékárně mi doporučili na cholesterol Arterin. Je tam napsáno,že na je na srdce. Zjistila jsem,že je i Arterin na cholesterol.Sníží mi i ten na srdce cholesterol?Nechci ho brát kdyby mi...

    • Cholesterol, lze ho měřit doma?

      Dobry den, existuje nejaky domaci test na hladinu cholesterolu? Dekuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy