Čím vyčistit cévy od cholesterolu?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při riziku ucpaných cév je velmi důležité v první řadě dbát na prevenci. Měli bychom se snažit o snížení nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení...), které zvyšují LDL cholesterolu, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněná a konopná semínka, vlašské ořechy, avokádo...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb. Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Čím vyčistit-zrenovovat- cévy

  čím vyčistit vévy.

• Čištění cév

  Co užívat v 79letech na cévy. Nález je podle CTmozku s kontrastní látkou ne špatný.ale vzhledem k věku přijatelný. DUSG karotid hemodynamicky mírná stenozav odstínech ACI DUSGprutok rychlosti v...

• cévy

  Dobry den. Já bych chtěla vědět jak si vyčistit cévy? Mě tedy na tento dotaz bylo odpovězeno jak si vyčistit tělo, ale já chci odpověď pouze na cévy a to tam nebylo…

• Ucpání cévy v mozku

  Prosím o radu čím vyčistit cévy a tím i o doporučení účinného léku. Operace dle lékaře není možná. Nyní beru anopyrin, který s některými pokrmy asi není vhodný. Děkuji.

• Dobrý den, mám zvýšené hodnoty tuků, prosím, je něco na čištění cév.

  Jsem hubená, mám pohyb, jím denně dvě jablka, jídla méně, nekouřím, nepiju, nejsem abstinent. Vždy jsem měla vyšší cholesterol , nyní 6,43 ale nyní se k tomu přidaly i ty ostatní tuky, jsou zvýšené....

• Detonic

  Dobrý den, prosím o odborné posouzení. Na internetu se stále nabízí přípravek nazvaný DETONIC. Zaručuje vyčištění cév. Je možné, že je možné, aby tento produkt opravdu cévy vyčistil nebo je to zase...

Nejnovější otázky v poradně

• Léky obsahující kolchicin: Přehled dostupných přípravků

  Dobrý den, jak se jmenují léky s obsahem kolchicinu? Díky

• Dětská výživaZdravá výživa

  Jak podpořit chuť k jídlu u dětí – tipy a možnosti podpory stravy

  Dobry den mam syna 8 let a nechce my jist je neco co my pomůže k tomu aby mel opet chuť k jídlu a jedl normálně. Dekuji

• Bolest hlavy způsobená mrtvým zubem pod korunkou

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli může bolet hlava při mrtvém zubu pod korunkou. Bolí už půl roku každý den ale bolest zubu se projevil až teď. Mohl to už dříve způsobit ten bolavý zub?

• Bolest břicha na pravé straně a v kříži

  Dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat. V březnu jsem byl na vyšetření žaludku. Vše bylo v pořádku. Ale bolí mě břicho a na pravé straně dole. Také bolesti páteř v kříži. Není to pravidelné ale...

• Nepravidelnosti cyklu po užití Norethisteronu

  Dobrý den, v květnu jsem musela užít Norethisteron ohledně posunutí menstruace oddálení proběhlo první menstruace přišla za tři dny další cyklus za 30dni další po 17dnech a nyní po 14 dnech od prvního...

• Nevolnosti a úzkosti po vysazení mirtazapinu při užívání trittica

  Jsem 1,5 měsíce po vysazení mirtazapinu, mám slabé nevolnosti a úzkosti, je to normální, beru 100mg trittica

• Porovnání přípravků Colonfit a Medicol

  Colonfit nebo Medicol co je lepší trpím na zácpu mám chronický zánět žaludku a reflux mohu tento přípravek na zácpu užívat .