Doplňky stravy pro podporu kloubů a vazů při silovém trojboji.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pokud se věnujete silovému trojboji, máte již velmi dobře nastaven základ doplňků. Doplňky stravy Alavis Maxima, vitamin D a omega 3 mastné kyseliny doporučuji užívat s jídlem nebo po jídle. Pokud jsem si správně domyslela, že užíváte přípravek Alavis Maxima Triple Blend Extra silný při opakovaném přetížení kloubů lze zvážit ještě doplňky s obsahem rostlinných extraktů, které podporují kloubový komfort, například boswellii nebo kurkumin. Tyto látky nejsou náhradou léčby, ale mohou být součástí podporného režimu. Dále může být přínosný hořčík (v případě, že jej nemáte v multivitamínu), který podporuje správnou funkci svalů a může pomoci snížit jejich přepětí, čímž se nepřímo uleví i kloubům. Současně je důležité myslet i na dostatočnou regeneraci, správnou techniku ​​cvičení a zařazení kompenzačních cviků. V případě zhoršujících se obtíží nebo bolesti je vhodné konzultovat stav s lékařem nebo fyzioterapeutem.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Nejnovější otázky v poradně

• Bulka ve tváři dcery po zákroku osmičky

  Chci se zeptat dcera cítí uzlinu ve škrani na obličeji na pohmat po řezání 8 zubu, zubař jí z tím poslal na kožní, není to divné, akné teda má ale ta bulka je ve škrani v místě čelisti

• Kombinace ostropestřce a léků Eliquis, Sotahexal a Tezeo

  Dobrý den, Je možné brát občas ostropestřec(i třeba půl tabletky) a léky Eliquis,Sotahexal a Tezeo. Předem děkuji s pozdravem

• Euthyrox 25: Můžete jej užívat na lačno v poledne místo rána?

  Můžu euthyrox 25 užívat i na oběd na lačno když mám napsaný ráno? ráno spím právě děkuji

• Injekce Dexamed a její vliv na účinnost antikoncepce Belara

  Dobrý den, chci se zeptat zda injekce dexamed snižuje účinnost antikoncepce belara. Děkuji

• Možnost užívání Šalvěje+Yzopu při antidepresivech Brintellix a Deprex

  Dobrý den. Beru antidepresiva Brintellix (15mg) a k tomu nově od března 1x Deprex. Opravdu hodně se po nich potím a znepříjemňuje to život. Psychiatrička mi na to nic neřekla, prý je to pocení vedlejší...

• „Jak správně likvidovat prošlý dezinfekční gel?“

  Dobrý den, mám asi 50 krabiček s prošlým dezinfekčním gelem, kam s tím? Děkuji

• Vhodnost užívání Koenzymu Q10 při léčbě vysokého cholesterolu – Tipy na výběr doplňků stravy.

  Dobrý den začala jsem brát léky na vysoký cholesterol a prý je dobré k nim užívat Koenzim Q10. Doporučíte mi nějaký určitý ? Děkuji

• TČM

  Dobrý den. Objednala jsem si volně prodejny doplněk stravy podle TČM Volnost svobodného poutníka. Beru léky : Euthyrox, Tenaxum, Pregabalin a Velaxin. Po doplňku stravy se cítím velmi dobře, velmi silně...

• Možné riziko interakcí u kombinace předepsaných léků

  Od lékařů mám předepsány tyto léky: ráno Helides, Prestarium Neo Combi, Concor Cor, Asentra, Purinol a Syntostigmin večer pak Fokusin Při používání uvedené kombinace léků nehrozí nějaká nežádoucí...

• Dostupnost léků Trittico Prolong a Lyrica: Možnosti náhradních přípravků se stejnými účinnými látkami

  Dobrý deny, ptám se pro přítele (má RS). Je výpadek leku Triticco prolong a léku Lyrica dlouhodobý? A ráda bych věděla, zda se se tyto léky dají nahradit necim se stejnými látkami? Děkuji. Přeji pěkný...