Doplňky stravy pro podporu kloubů a vazů při silovém trojboji.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pokud se věnujete silovému trojboji, máte již velmi dobře nastaven základ doplňků. Doplňky stravy Alavis Maxima, vitamin D a omega 3 mastné kyseliny doporučuji užívat s jídlem nebo po jídle. Pokud jsem si správně domyslela, že užíváte přípravek Alavis Maxima Triple Blend Extra silný při opakovaném přetížení kloubů lze zvážit ještě doplňky s obsahem rostlinných extraktů, které podporují kloubový komfort, například boswellii nebo kurkumin. Tyto látky nejsou náhradou léčby, ale mohou být součástí podporného režimu. Dále může být přínosný hořčík (v případě, že jej nemáte v multivitamínu), který podporuje správnou funkci svalů a může pomoci snížit jejich přepětí, čímž se nepřímo uleví i kloubům. Současně je důležité myslet i na dostatočnou regeneraci, správnou techniku ​​cvičení a zařazení kompenzačních cviků. V případě zhoršujících se obtíží nebo bolesti je vhodné konzultovat stav s lékařem nebo fyzioterapeutem.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Nejnovější otázky v poradně

• Tipy na zvládání příznaků dráždivého tračníku

  Dobrý den, trpím dráždivým trakčnikem. Snažím se jíst, jak doporučil lékař. Léky doporučené lékařem, nikdy nepomohly. Trpím,ale plynatostí a častější řídkou stolicí. Ranní stolici mám pravidelnou....

• Silný dráždivý kašel s nevolností a obtížným vykašláváním

  Tlumivý dráždivý kašel který těžko jde vykašlat a když kašlu tak se mi chce zvracet

• Slabší menstruace po nasazení antikoncepce

  Po vysazeni norestirenolu (posun menstruace) jsem 3.den dostala menstruaci (pres noc postupne i dopolecne normalni silna)a na druhy den rano jsem zacala brat 1.antikoncepci(pilulky) a odpoledne jsem si...

• Možnosti kombinace léků

  Zdravím chci si ověřit.zda je možná kombinace těchto léků.rambuza.eliquis.enelbin mertenil.forxiga děkuji zdravim

• Slabší menstruace po vysazení norethisteronu

  Je normalni ze po vysazeni norethisteronu jsem menstruaci dostala 3.den potom,ale na konci 1.dne menstruace si myslim ze je slabsi?Bude trvat min a je to normalni?

• Potíže přetrvávající při užívání Biseptolu

  Dobry den,chtela jsem se zeptat.Beru uz druhou krabicku Biseptolu na zanet,asi ledvin.Mam to jako na houpacce.Jeden den lepsi,dalsi den horsi,ze mam nutkani na curani,bolest v krizi,mela jsem v moci i...

• Změna balení Nuvaringu a uchovávání v lednici

  Dobrý den, včera jsem si vyzvedla v lékárně nuvaring, který využívám šestým rokem, a zarazila mě změna balení. Jedná se pouze o změnu vizuálu balení? Překvapila mě totiž na obalu informace o použití do 4...