Hashimoto s normálními hodnotami: Jak řešit symptomy suché kůže, špatné polykání a lámavé vlasy?

Dobrý den, 

v případě absence receptové léčby se doporučuje pacientům s Hashimotovou tyreoiditídou pro podporu léčby a udržování stavu dodržovat zásady zdravšího životního stylu. Pestrá a zdravá strava je základem léčby, doporučuje se vyhýbat se průmyslově zpracovaným potravinám, nikotinu a alkoholu. Pravidelný pohyb pomáhá regulovat imunitní systém, má protizánětlivé účinky. Postačuje i procházka denně v délce 30 minut. Relaxace a uvolnění stresu výrazně zlepšuje symptomy onemocnění (sauna, jóga, progresivní svalová relaxace..).

Z vitamínů, minerálů a živin se doporučují: selen, zinek, omega 3 nenasycené mastné kyseliny, vitamíny C, E, B2. 

Selen je důležitým minerálem pro štítnou žlázu, je potřebný ke stavbě hormonů má významnou roli při výrobě určitých hormonů štítné žlázy. Selen má pozitivní účinky na léčbu Hashimotovy choroby. Dodatečné užívání selenu zlepšuje regeneraci a výrazně působí i na celkové tělesné a duševní zdraví. Zinek: Nedostatek zinku v krevním séru byl prokázán u lidí trpících zánětem štítné žlázy, napomáhá snižovat náchylnost k infekcím. Může se užívat v dávce 15-25 mg denně dlouhodobě. Omega 3: působí protizánětlivě, antioxidačně, zvlhčují sliznice, chrání mimo jiné i kardiovaskulární systém a zlepšují kognitivní funkce. Doporučená denní dávka je od 500 mg EPA a DHA kyselin denně. U pacientů s Hashimotovou nemocí se prokázala vyšší tvorba volných radikálů. Ty při Hashimotově tyreoiditidě aktivují autoimunitní procesy ve štítné žláze. Z tohoto důvodu by měli pacienti dbát na dobrou antioxidativní kapacitu jejich organismu, především na dostačující koncentraci vitamínů B2, C a E. Všechny zmíněné posilují i vlasy, za zmínku stojí i methionin v kapslích na podporu růstu (k zakoupení i magistraliter přípravky v lékárně).

S pozdravem Sabina Lazorová