Konzumace Masa
Dobrý den,
já osobně nejsem zastáncem žádného radikálního omezování potravin, proto můj názor je, že i maso má svou roli v naší stravě. Je vhodné dávat přednost libovému masu, například drůbeží prsa, hovězí svíčková nebo hovězí zadní, vepřová panenka nebo stehno bez kůže. Vhodné jsou také vysokoprocentní šunky, ale samozřejmě občas nemusíte mít obavy ani z jiných částí masa, salámu či párků. Maso nemusíte mít na talíři každý den, je možné jej střídat s rybami, vejci, mléčnými výrobky či rostlinnými bílkovinami jako jsou luštěniny (hrách, fazole, cizrna), sójové náhražky (tofu, tempeh), ořechy, semínka (konopné, chia), seitan nebo quinoa. Důležitá je teda pestrost.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Přestat s konzumací masa pro zdravou pleť? Zvažte doporučení a dopad vaší stávající stravy.
Dobry den, dokazal by mi nekdo fundovane poradit : lekar mi doporucuje na zdravou plet, abych prestal jist maso. Udelal mi prednasku co to v tele dela. Mam opravdu prestat jist maso ? Ja mam masny...
Polycystické vaječníky
Dobrý den, chci se zeptat, co by pomohlo na pcos? Ať už je to bylinka, nějaký doplněk stravy. Nesnažím se otěhotnět, ale moje menstruace je velmi nepravidelná a k dnešnímu datu je to 63 dní od poslední...
doplněk stravy u anémie
dobrý den mužete mi prosím doporučit potravinový doplněk při anémíi pro seniory užívá tyto léky prednison magnesium godasal furon nolzapa tramylpa miglamma tritace atoris calcichew calcium moc děkuji
Zvýšená hladina kyseliny močové
Dobrý den, jsem žena 65 let, užívám Letrx 50, dále na tlak Betalog SR 100, Micardis 80, Indapamid 1,5g. Nyní mám zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi 540. Mohl by to způsobit indapamid ? Lékař mi dal...
nadbytek bilkovin ve stravě akne
dobrý den,prosím vas měl bych takovou hloupou otázku ale trpím s akne hodně na čele skincare rutinu mam sestavenou a vyhovuje mi a chci se zeptat jim hodne masa nejvice kraličí stehna v syrovem stavu...
Cholesterol
Dobrý den, u paní doktorky mi vyšel v krvi cholesterol 6,64 je mi teprve 24 let a paní doktorka se rozhodla mi nedat prášky ale chci zkusit přípravek cholesten pro redukci cholesterolu mohu ho brát jen...
Maso způsobuje akné?
Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat na takovou hloupou otázku jestli může maso (drůbež,krůtí,vepřo,králík) způsobovat akné a to především na čele? Intoleranci na masa nemám a co se týče skincare tak...
náhrada Rosucardu volně prodejnými potravinovými doplňky
Dobrý den. V poslední době mám neurologické potíže, dle mé OL je možné, že jsou způsobené dlouhodobým užíváním ( cca patnáct roků) rosucardu. Prosím o doporučení volně prodejného přípravku , který by...
Cholesterol, usi,seborea
Dobrý den,potřebuji pro mamku 65let přírodní lek na snizeni cholesterolu. Pro syna 1rok vhodný sprej na preventivní čistění uší a take něco na seboeru. Je toho v nabídce hodně a nevím co vybrat a do Vaší...
zvýšený cholesterol, ledvinový soubor.
Dobrý den, je mně 70 let, nemám nadváhu, užívám Xalatan,jsem poměrně vitální, stravuji se zdravě, hýbu se, přesto mám zvýšený cholesterol /S=5,9, LDL=3,80, kreatinin 80, CKD-EPI 1,13, jinak nic při...
Nejnovější otázky v poradně
Kompatibilita užívání Chlorprothixenu a Cipralexu
Dobrý den, mohu kombinovat Chlorprothixen a Cipralex? Cipralex užívám přes den, Chlorprothixen mám na spaní. Připadá mi, že Cipralex trochu narušuje spánek, i když ho užívám přes den. Děkuju za odpověď.
Tipy na léčbu zánětu vazů a svalů
Co bych mohla použít na zánět vazu a svalu, a jaký režim bys tě doporucili
Záměna Zinnatu za Medoxin
Lékař mi předepsal zinnat a u vás v lékárně mi dali medoxin... nevadí to Zinnat obsahuje cefuroxim. Medoxin obsahuje doxycyklin.
Výběr nejvhodnějších probiotik
Dobrý den, jaká nejvhodnější probiotika prosím zakoupit u bakterie klebsiella pneumoniae? Předem Vám děkuji za odpověď.
Rozpuštění vaginální tobolky a vytečení přebytečného obsahu po aplikaci v těhotenství
Dobrý den, jsem v 30+6 tt a dostala jsem na kvasinkovou infekci k léčbě tobolky globulus cum natrio. Po večerním zavedení tobolky ze mě ráno po vstanutí vyteklo množství čiré vody. Je to normální, že se...
CBD kapky
Dobrý den ,chtěla bych poradit s výběrem kapek cbd na spánek
CBD kapky
Dobrý den ,chtěla bych poradit s výběrem kapek cbd na spánek
Kombinace Mydocalm, Zaldiar a Vessel Due
Kombinace Mydocalm Zaldiar Vessel due
Kolaps po užití Doxyhexalu
Dobrý den mužů se zeptat měl sem včera kolaps a beru antibiotika doxyhexal 100 g po 12 h mohlo se stát ze my vadilo slunce děkuji moc jinak vše pořádku
Možnosti zpožděné menstruace po užití postkoitální antikoncepce a negativních testech.
Dobrý den, 19.5. Jsme s přítelem měli nechráněný sex s ejakulací..hned druhý den jsem dostala menstruaci. A další den jsem si vzala Nopregy pilulku. Kolem 4.6. jsem si dělala těhotenský test pro jistotu...