Cholesterol
Pěkný den,
ano, potravinový doplněk cholesten je brán pouze jako prevence. Základním atributem ke snížení hladiny cholesterolu je dodržování zdravé životosprávy. Jedná se o dostatek tělesné aktivity (i svižnější procházky), optimální psychickou pohodu (omezit stres) a především dbát o pestrost stravy (vyhýbat se konzumaci vnitřností - největšího zdroje cholesterolu ve stravě; živočišné tuky vyměnit za rostlinné; zařadit do stravy tuk obohacený o rostlinné steroly; snížit spotřebu uzenin, tučného masa a tučných mléčných výrobků; do jídelníčku zařadit 2x týdně ryby; konzumovat dostatek ovoce a zeleniny - nejlépe 5 porcí denně; vybírat celozrnné druhy potravin - pečivo, rýži natural, těstoviny, nevyhýbat se luštěninám; nezanedbávat pitný režim; celodenní stravu rozdělit do pravidelných intervalů ne delších než 4 hodiny). Hladinu cholesterolu může také zvyšovat kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu. Mimo cholestenu lze z potravinových doplňků doporučit omega 3 mastné kyseliny, lecitin (ne však v kombinaci s cholestenem), česnek a yuccu.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Arterin a Arterin cholesterol
Dobry den, rada bych se zeptala na rozdil ucinnosti mezi Arterinem a Arterinem cholesterol - kazdy z nich ma jine slozeni a tak muj dotaz je na silu ucinnosti. Mam cholesterol 6,4 a nechci zatim uzivat...
Špatný cholesterol
Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji
Cholesterol
Existuje na cholesterol homeopatikum
Cholesterol
Dobrý den užívala jsem Arterin cholesterol, lék je nedostupný, lze jej nahradit Arterinem srdce? Děkuji.
potřebuji snížit cholesterol
Potřebuji něco na snížení cholesterolu
Cholesterol vys.hodnota a test.set
Mám dotaz jestli je možno zakoupit v lékárně Dr. Max testovací proužky a aparát na zjištění výše cholesterolu. Je možné užívat Cholesten Advance i Cholestcontrol? -*1cholesten ráno ...
Arterin cholesterol jako alternativa pro snížení cholesterolu?
Nesnáším léky na cholesterol, je vhodný Arterin cholesterol?
Cholesterolová dieta, co jíst?
Dobrý den, co doporučujete jíst při vyšším cholesterolu? Děkuji
Vysoký cholesterol
Dobrý den, zakoupila jsem si v lékarně Sterrolu na zvyšený cholesterol - jeden 5 a druhý 7. Nasadila jsem si ho a nyní v recenzích jsem se dočetla, že po nějaké době užívání vypadávají vlasy, což bych...
zvýšený cholesterol, ledvinový soubor.
Dobrý den, je mně 70 let, nemám nadváhu, užívám Xalatan,jsem poměrně vitální, stravuji se zdravě, hýbu se, přesto mám zvýšený cholesterol /S=5,9, LDL=3,80, kreatinin 80, CKD-EPI 1,13, jinak nic při...
Nejnovější otázky v poradně
CRP po 4 dnech užívání Amoksiklavu: Je možné zaznamenat snížení?
Dobrý den , beru 4 dny amoksiklav 1g a zítra jdu na kontrolní odběry CRP. Může za tak krátkou dobu ukázat snížení ?
Možnost očkování proti chřipce v lékárně
Dobry den,chci se zeptat,zda se mohu nechat u vas ockovat proti chripce. Dekuji
Obsahuje produkt Dr. Max Algacid sáčky laktózu? Informace o složení.
Je produkt Dr. Max Algacid sáčky viz odkaz bez...
Kombinace léků Ravalsyo a Orcal Neo
Můžu brát léky Ravalsyo a zároveň lék Orcal neo. Děkuji
Užívání Videmel Forte a častá konzumace mléčných výrobků
Dobrý den, již 3 roky užívám 1 tabletu denně- Videmel forte. Protože jím hodně mléčných výrobků - denně něco, prosím o informaci, z se nedá předávkovat. Děkuji moc.
Náhodné užití nadbytečné tobolky Furolinu
Užil jsem jednu tobolku léku Furolin 100 navíc a nevím kdy? Předepsáno mám na tyden co mám dělat pokračovt či vynechat?
Podmínky doplatků u léku Controloc 20 mg a 40 mg dle síly a balení
Dobrý den, chci se optat na lék Controloc o síle 20 mg nebo 40 mg. Někdy v lékárně doplácím a někdy ne. Můžete mi objasnit při jaké síle léků a při jakém balení se nedoplácí. Děkuji za odpověď.