Optimální čas na užívání hořčíku s vitamínem B6 – ráno nebo večer?
Pěkný den,
klíčovou informací pro Vaši odpověď je, v jaké soli je hořčík v užívaném přípravku obsažen. Citrát a malát mají energetizující a povzbudivý efekt a proto je doporučeno je užívat ráno a v poledne. Naopak bisglycinát a threonát ovlivňují a zklidňují CNS a proto je doporučeno je užívat ve večerních hodinách. Nejste-li si jistá, napište nám konkrétní název užívaného hořčíku, včetně výrobce.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Užívání magnesia B6 - časování
Dobrý den, užívám na křeče v lýtkách doporučené Magnesium B6 Premium (příp. Magnesium B6 Forte). Jaké je optimální načasování užívání (ráno, večer, nalačno, s odstupem od určitého jídla/pití, jiných...
Je tato kombinace a množství doplňků stravy optimální? (Není něčeho moc?)
Dobrý den, během kojení užívám: Ráno: Dr. Formulated Probiotics Prenatal, Magnesium Malate 1000mg+B6 2mg, Železo Ferrotone 20ml, C-mix 500mg, Odpoledne: Vápník OvoVital 350mg, Komplex po porodu Verra, ve...
Aktiferrin a Mg+B6
Dobrý den, jsem vegetariánka a proto užívám preventivně aktiferrin ale zároveň na zmírnění stresu doplňuji hořčík ve formě tobolek s vitamínem B6. V příbalovém letáku Aktiferrinu jsem si přečetla, že by...
GS Merilin a antidepresiva
Zdravím ráno beru citalec30 a Rivotril půlku z 0,5 mužů večer hormony GS Merilin bez třezalky jinak beru hořčík s meduňkou s vitamínem B6
Je možné kombinovat různé doplňky stravy s vitamínem B6 a hořčíkem
Dobrý den, je možné kombinovat centrum pro ženy obsahuje vitamin B6 2,1mg,magnesium bisglycinate 1000mg obsahuje vitamin B6 2 mg ten se používá večer a ráno se používá magnesium Málate 1000mg a také má...
Správná kombinace vitamínů
Dobrý den, mam zakoupene tyto vitaminy: B-komplex, Omega 3-6-9, Vitamin D+K, tyto beru spolu rano, potom beru Menoa, Hořčík +B6, tyto beru spolu vecer pred spanim. Mam vsak jeste tyto vitaminy a zde...
Riziko předávkování hořčíkem a vitaminem B6
Dobrý den, beru momentálně Magnesium malát a bisglycinát od značky Natios. Doporučené dávkování u každého jsou 1-2 tbl, mám silnou tetanii, proto beru ráno 2tbl malát, večer 2tbl bisglycinát. Nerozumím...
Aktiferrin a Mg+B6
Dobrý den, jsem vegetariánka a proto užívám preventivně aktiferrin ale zároveň na zmírnění stresu doplňuji hořčík ve formě tobolek s vitamínem B6. V příbalovém letáku Aktiferrinu jsem si přečetla, že by...
překročení doporučené dávky vitamínu B6
Dobrý deň, plne kojím 3m miminko. Užívam verra komplex, ktorý už obsahuje Fe aj Mg. Oba prvky potrebujem suplementovať. Problém je, že by som chcela užívať Mg malát ráno a Mg bisglycinát večer-značka...
Nejnovější otázky v poradně
Buscopan a jeho vplyv na krvný tlak
Buscopan znižuje krvný tlak?
Možnost kombinace Tasectanu a Enterolu při léčbě průjmu u dítěte.
Dobrý den,dítě má průjem,dal sem mu tasectan a vím že může druhý po 6 ti hodinách.Chci se zeptat,zda může dostat enterol mezi oběma sáčky,po kolika hodinách?děkuji
Užívání Ocuvite LUTEIN forte současně s Doxybene 200 mg
Dobrý den. Od včerejška beru Doxybene 200 mg na 10 dní. Zapoměl jsem se zeptat zda mohu udále užívat Ocuvite LUTEIN forte. Jsem muž 78 let.
Vliv antikoncepce na vysoký krevní tlak
Dobrý den , beru tabletky Triplixam na vysoký tlak , a tabletky Ommison . Je vhodna tahle antikoncepce , když mám vysoký tlak ? děkuji
Užívání Omeprazolu STADA
zdravim dostal jsem len omeprazol stada 20 ale mam problem s polikanim muzu tu tobolku vysipat na lzicku a polknout a zapit vodou ?
Postupné snižování dávky prednisone
Užívám prednisone 40mg jak mam postupně snižovat davky
Krvácení při kontinuálním užití antikoncepce Drovelis
Dobrý den, beru 2 měsíce antikoncepci Drovelis, při prvním blistru jsem vynechala placebo tablety, protože jsem měla zažívací potíže tak aby se zachovala ochrana tak jsem navázala dalším blistrem....
Klesající hodnoty tlaku při opakovaném měření
Proč u měření tlaku hodnota při druhém a třetím po sobě jdoucím měření stále významě klesá