Příliš rychlé hubnutí

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při takovém rychlém hubnutí je velké riziko nežádoucích účinků a následného jojo efektu. Hubnutí by mělo probíhat postupně, za zdravé hubnutí se většinou považuje cca 0,5 kila za týden. Samozřejmě při velké nadváze jdou většinou na začátku kilogramy dolů rychleji a samozřejmě nevíme zda ztrácíte vodu, tuky nebo svaly. Doporučuji proto navýšit denní příjem kalorií a analýzu složení těla na analyzátorech jako jsou In-Body nebo Tanita. Pro zdravé hubnutí a udržitelnost doporučuji také konzultaci s výživovým či nutričním poradcem.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• žíly po hubnutí

  Dobrý den.Mohu Mít křečové žily na lytkách ve 21 letech.Zhubla jsem hodně rychle dost kilo a mometálně se je snažím nabrat zpět. Jsem tedy dost hubená. Všimla Jsem si, že jsou mi žily vidět občas ve...

• Jak zhubnout 10 kg, co funguje?

  Dobry den, potrebuju shodit 10 kilo – jak zacit a co opravdu funguje? Dekuji

• Vrasky

  Kedy je najvyšší čas na chudnutie..aby nevznikli vrásky na tvári...mám 50 rokou a zo zdravotných dôvodov by som mala schudnúť 15 kg...ale bojím sa že mi vzniknú vrásky na tvári...dakujem

• proč mě často pálí žáha?

  Dobrý den, co může být příčinou častého pálení žáhy a jak si mohu pomoci?

• Hubnutí

  Zdravím vás, Prosím vás chtěla bych se zeptat jestli ti to léky zabírají na hubnutí Chilliburner podpora hubnutí

• Mírná nadváha

  Dobrý den, moje BMI je 27-25,7. a mírně zvýšený cholesterol. Jsou nějaké vitamíny které mi pomůžou abych se dostal na normální váhu? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Amoksiklavu, Erdomedu a Algifenových kapek

  Dobrý den, užívám ATB amoksiklav 1g. Ale bolí mě hodně hlava, můžu si k tomu dát algifenove kapky?? Užívám ještě k ATB i Erdomed. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

• Kombinace Lexaurinu 1,5 mg a Panadolu 500 mg

  DOBRÝ DEN, MOHU UŽÍVAT SOUČASTNĚ LEXAURIN 1,5 MG A PANADOL 500MG?

• Léky

  Postup při snižování dávky Rivotrilu na minimální úroveň a možné projevy.

  Dobrý den, beru dlouhodobě rivotril poslední rok jen 0.25mg (půlka té nejslabší tabletky).. jak postupovat při vysazení a co čekat ? mám doma půličku tablet tak asi jeste tu pulku na třetinky je dobrý...

• Ředění krveČaje

  Kombinace Eliquis 5 mg a bylinných čajů: Máta a šalvěj.

  Užívám Eliquis 2x 5mg. Mohu pít čaj z máty, nebo šalvěje?

• Použití vakuové pumpy při lécích na tlak

  Mohu pouzivat vakuovou pumpu kdyz uzjvam leky na tlak pomuze mi to s erekci dekuji ne mi 77r

• Rady pro řešení pupínků v nose

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na pupínky v nose co na ně?

• Kombinace Mollers omega 3 a vitamínu D3 Baby: Jak dávkovat vitamín D pro malé děti?

  Dobrý den, dcera 2 roky (26 měsíců) bere Mollers omega 3 první rybí olej...