Rozdíl mezi horčíkem bisglycinátem a obecným hořčíkem

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

obvykle je konkrétna forma horčíka uvedená až medzi zložkami v zozname zloženia prípravku. O biodostupnosti magnézia nerozhoduje počet miligramov, ale chemická forma (soľ), v ktorej je viazaný elementárny horčík. Staršie formy- anorganické (uhličitan, oxid, sulfát..) vykazujú nízku vstrebateľnosť, preto je potrebné podávať vysokú nárazovú dávku horčíka (obvykle majú okolo 400- 500 mg v jednej dávke). Črevo má len obmedzený počet prenášačov pre ionty horčíka, vápnika, zinku, preto zvyšok, ktorý sa nedokáže vstrebávať, odchádza stolicou (známy projímavý účinok magnézia).

Novšie formy, organicky viazané a pre telo využiteľnejšie, potrebujú nižšiu nárazovú dávku (cca 100 mg), sú šetrnejšie ku tráviacemu traktu. Sú to napr. citrát, laktát, orotát, bisglycinát, malát, threonát.. V prípade nedostatku horčíka je vhodné uprednostniť registrované liečivé prípravky pred doplnkami stravy, majú overený účinok. V tomto prípade sú dostupné: Medicamenta Magnesii lactici , Magne B6 (laktát), Magnerot (orotát). Ostatné spadajú medzi doplnky stravy, ale pri voľbe organickej formy sú vhodné. 

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Rozdíl mezi Magnesium B6 Gold a Clinical Magnesium chelát + B6: obsah účinných látek.

  Prosím o informaci, jaký je rozdíl v doplňcích: Magnesium B6 Gold 100mg a Clinical Magnesium chelát + B6. Obsah účinné látky, Děkuji.

• rozdíl mezi horciky

  Dobrý den. Lékař mi doporučil na nízký obsah hořčíku Magnesii lactici 0,5 tbl. Medicamenta. Já jsem si mezitím opatřil jiný prostředek a to IQ Mag hořčík| magnesium 375 mg + B6. šumivé. citron příchuť....

• Rozdíl mezi přípravky s hořčíkem: Magne B6, Magnesium Lactici a Magnesium

  Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit rozdíl mezi těmito přípravky? - magne B6 -magnesium lactiti - magnesium Na co který používat? Děkuji

• Magnesium B6 Premium a Gold

  Jaký je prosím rozdíl mezi Magnesium B6 Premium a Magnesium B6 Gold? A pro jaké případy se který z nich více hodí?

• Příspěvek o užití hořčíku společně s léky a doplňky stravy

  Dobry den,užívám pravidelně léky-Euthyrox,Tezeo,Xanax,Helicid,AD Prothiaden.Mam dlouhodobě hranični hodnoty cukru v krvi.Doplnek stravy užívám kapsle s cejlonskou skořicí,zinkem a chlorem a Probiotika.Je...

• Magnesium L-threonate?

  Dobrý den, čím se liší magnesium L-threonate od jiných forem hořčíku? Díky moc.

• Porovnání Léků: Medpharma Magnesium Citrat Forte B6 a Medpharma Hořčík 300mg s Vitaminem D3

  Dobrý den, jaký je prosím rozdíl v těchto lécích https://www.drmax.cz/medpharma-magnesium-citrat-forte-b6-tbl-67 a tím to https://www.drmax.cz/medpharma-horcik-300mg-vitamin-d3-tbl-107 Děkuji moc

• Citrát hořečnatý, na co je dobrý?

  Dobry den, jaky je rozdil mezi citratem a jinymi formami horciku? Dekuji

• Zinek, měď a hořčík

  Dobrý den, pokud bych měl v těle moc zinku, prý to má vliv i na hořčík, čili dojde také k jeho zvýšení? Rozumím tomu, že kdybych přijímal hodně zinku denně bez mědi, mohu mít málo mědi, ale nevím jak je...

Nejnovější otázky v poradně

• Oprava chybného dávkování azitromycinu

  Dobrý den, špatně jsem užíval antibotika, které mi byly předepsány na akné. Jedná se o azitromycin sandoz (500 mg) a měl jsem je užívat jako 3x v jednom týdnu. Špatně jsem to pochopil a vzal jsem si v...

• Dočasná intolerance na laktózu po střevních potížích

  Dobrý den mam dotaz jak sem mel střevní potíže od 26.6. do 4.7. A tyden na to jsem mel pevnou stolici a o par dni později sem dostal ten zánět močového měchýře, a v pondělí sem užil jednu dávku...

• Angína a současné očkování tetanovkou

  Dobrý den chtěla bych se zeptat mám angínu a pichli mi tetanovku je to nebezpečné děkují

• Dávkování Clexane před a během cestování letadlem při Leidenské mutaci.

  Dobrý den, vzhledem k pozitivni Leidenské mutaci mi lékař naordinoval aplikaci Clexane 0,4 ml/ 4000 IU před cestou letadlem. Je potřeba aplikovat i další dny nebo stačí opět až pred zpátečním letem ?...

• Užívání doplňku Ashwagandha KSM-66 s léky

  Dobrý den můžu brát doplněk stravy aschvaghanda ksm-66 když beru léky prestarium nebo combi 5mg 1.25 a betaloc žok 50mg

• Riziko infarktu nebo srdeční zástavy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jednu věc ohledně léčby přípravkem Wegovy. Na začátku jsem užívala dávku 1 mg a po třech měsících mi lékař zvýšil dávku na 2,4 mg kvůli mé výrazné nadváze (měřím 175...

• Možnost kombinace léků Persen a Eliquis

  Dobrý den můžu brát léky na uklidnění persen.leky eliqus dekuji

• Trávení po odstranění žlučníku: nadýmání, plynatost a pálení žáhy

  Dobrý den,asi 40 let nemám žlučník,po jídle jsem nafouklá,mám plynatos. Někdy pálení žáhy a trošku pocit,že se zadýchávám. Vyšetření Eho na kardiu v pořádku