Rozdíl mezi horčíkem bisglycinátem a obecným hořčíkem

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

obvykle je konkrétna forma horčíka uvedená až medzi zložkami v zozname zloženia prípravku. O biodostupnosti magnézia nerozhoduje počet miligramov, ale chemická forma (soľ), v ktorej je viazaný elementárny horčík. Staršie formy- anorganické (uhličitan, oxid, sulfát..) vykazujú nízku vstrebateľnosť, preto je potrebné podávať vysokú nárazovú dávku horčíka (obvykle majú okolo 400- 500 mg v jednej dávke). Črevo má len obmedzený počet prenášačov pre ionty horčíka, vápnika, zinku, preto zvyšok, ktorý sa nedokáže vstrebávať, odchádza stolicou (známy projímavý účinok magnézia).

Novšie formy, organicky viazané a pre telo využiteľnejšie, potrebujú nižšiu nárazovú dávku (cca 100 mg), sú šetrnejšie ku tráviacemu traktu. Sú to napr. citrát, laktát, orotát, bisglycinát, malát, threonát.. V prípade nedostatku horčíka je vhodné uprednostniť registrované liečivé prípravky pred doplnkami stravy, majú overený účinok. V tomto prípade sú dostupné: Medicamenta Magnesii lactici , Magne B6 (laktát), Magnerot (orotát). Ostatné spadajú medzi doplnky stravy, ale pri voľbe organickej formy sú vhodné. 

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Rozdíly mezi privátní značkou a doplňky Magnesium Chelat a Bisglycinát.

  Dobrý den, prosím, můžete mi poradit a vysvětlit, jaký rozdíl je mezi privátní značkou megne B6 a Pharma activ magnesium chelat +B6 a Reflex nutrition magnesium Bisglycinat 90tbl. :-)? Privátní značku...

• Rozdíl mezi přípravky s hořčíkem: Magne B6, Magnesium Lactici a Magnesium

  Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit rozdíl mezi těmito přípravky? - magne B6 -magnesium lactiti - magnesium Na co který používat? Děkuji

• Magnesium L-threonate?

  Dobrý den, čím se liší magnesium L-threonate od jiných forem hořčíku? Díky moc.

• Hořčík bisglycinát: Denní potřeba a možnost dlouhodobého užívání

  Nutriční hodnoty Množství aktivních látek v 1 dávce (1 kapsle): Hořčík (bisglycinát hořečnatý) 125 mg, 33 % RHP Množství aktivních látek v 1 dávce (3 kapsle): Hořčík (bisglycinát hořečnatý) 375 mg, 100...

• Rozdíly a účinky forem hořčíku

  Dobrý den, jaký je rozdíl a vhodnost použití hořčíku - malát, bisglycinát, hořčík musím brát pravidelně.Užívám léky na tinnitus. Jsem stále unavená děkuji SP

• Rozdíl mezi Magnesium B6 Gold a Clinical Magnesium chelát + B6: obsah účinných látek.

  Prosím o informaci, jaký je rozdíl v doplňcích: Magnesium B6 Gold 100mg a Clinical Magnesium chelát + B6. Obsah účinné látky, Děkuji.

• rozdíl mezi horciky

  Dobrý den. Lékař mi doporučil na nízký obsah hořčíku Magnesii lactici 0,5 tbl. Medicamenta. Já jsem si mezitím opatřil jiný prostředek a to IQ Mag hořčík| magnesium 375 mg + B6. šumivé. citron příchuť....

• Magnesium B6 Premium a Gold

  Jaký je prosím rozdíl mezi Magnesium B6 Premium a Magnesium B6 Gold? A pro jaké případy se který z nich více hodí?

• Příspěvek o užití hořčíku společně s léky a doplňky stravy

  Dobry den,užívám pravidelně léky-Euthyrox,Tezeo,Xanax,Helicid,AD Prothiaden.Mam dlouhodobě hranični hodnoty cukru v krvi.Doplnek stravy užívám kapsle s cejlonskou skořicí,zinkem a chlorem a Probiotika.Je...

• Kombinace oxyphyllinu a lavekanu při léčbě migrén

  Dobrý den, můžu používat oxyphyllin (3x 1 tableta denně na migrény) spolu s přípravkem lavekan? Zároveň se chci zeptat, co by ještě mohlo pomoci na migrény bez aury (z fyziologického hlediska jsem v...

Nejnovější otázky v poradně

• Užívání vaginálních probiotik Gynium společně s Doxyhexalem a probiotiky Laktobacily 10 Premium

  Dobrý den, Užívám Doxyhexal na 10dni. K tomu probiotika Dr. Max Laktobacily 10 Premium Lze užívat k tomu i vaginální probiotika Gynium? Po dobrání ATB se chceme pokoušet o otěhotnění. Dekuji

• Výběr léku na tlak při opakujících se močových infekcích a informace o bakterii E. coli

  Děkuji za odpověď Mgr. Lazorová. Mám také stejné podezření, jak uvádíte že lék Ylpio může způsobovat infekci močových cest. Dostala jsem tedy nový na lék na tlak Twynsta 80mg/5mg ale s hrůzou jsem...

• Odstup mezi užitím léků Entresto a Rosucard a možné nežádoucí účinky svalové slabosti.

  Dobrý den můj dotaz zní jaký má být odstup užití entresta a rosucardu někde jsem četla že současné užití léku je špatně ,užíván součáne užívám víc jak dva roky ,pravdou je že pociťují svalovou ochablost...

• Krvácení během prvního měsíce užívání HA Suzia – je to běžné?

  Dobrý den, beru první měsíc HA Suzia, jsem ve třetím týdnu užívání a cca v půlce se mi objevilo krvácení, taková slabá menstruace bych popsala. Je to normální? Placebo pilulky bych měla začít brát až za...

• Kombinace léků Biofenac a Tenormin: Možná rizika a doporučení.

  Mohu kombinovat biofenac a tenormin?

• Dlouhodobá podpora při potížích s vyprazdňováním u dětí

  Dobrý den. Syn čerstvě 1 rok má cca od 7 měsíce problémy s vyprazdňováním. Řešeno několikrát s pediatrem , ale vlastně nám poradně nebylo nic doporučeno. Dostali jsme 2x balení forlaxu ( ten pomohl) po...

• Možnost předepisování Pragioly praktickým lékařem při generalizované úzkosti.

  Užívám pragiolu na generalizovanou uzkost, neurozu 2az 4 tobolky při potížích.predepisuje psychiatr. Může mi pragiolu25mg předepsat na uzkost prakticky lekar?

• Možná souvislost modřiny se současně užívanými léky na zlepšení žilní cirkulace.

  Dobrý den,prosím o radu.Objevila se mi modřina na zápěstí velikosti 7x2cm,nebouchla jsem se ani nic podobného. Chci se zeptat beru Detralex 2tablety ráno a koupila jsem si k tomu Hemoxin který beru v...

• Správné užívání Hexadoxalu s odstupem Natur kefiru a Magnesie po jídle.

  Dobrý den paní magistro,mohu brát na hexadoxal s odstupem Natur kefir a Magnesii a brát jej po vydatném jídle s množstvím vody❓❓