Únava mě zeny
Pěkný den,
antibiotika nejsou určena k léčbě únavy. Působí proti bakteriálnímu původci nemoci. Jedná-li se o únavu způsobenou postcovidovým syndromem je nezbytný kvalitní spánek. Je nutné omezit pracovní aktivity, více relaxovat a dodržovat přiměřenou pohybovou aktivitu. Neméně důležitá je vyvážená strava s obsahem bílkovin (proteinové nápoje, proteinové tyčinky, potraviny pro zvláštní lékařské účely – sipping). Doporučovanými vitaminy při únavě jsou pak vitaminy skupiny B a vitamin C, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Dalšími prospěšnými látkami jsou antioxidanty, jako je vitamin E, selen, zinek a koenzym Q10. Kromě důležitých vitaminů a minerálů hraje klíčovou roli při získávání energie také rovnováha naší střevní mikroflóry. Tato rovnováha je velice křehká a může být narušena různými faktory, proto se doporučuje pečovat o střevní mikrobiom dodáním tělu prospěšných bakterií známých jako probiotika. Velmi dobrá je i kombinaci probiotik s vitaminy skupiny B a zinkem. Existuje i celá řada přípravků, které obsahují tradičně užívané byliny proti únavě, jako je rozchodnice růžová, jejíž extrakt podporuje výkonnost a pomáhá i při stresu, či ženšen. V případě přetrvávajících potíží se nebojte kontaktovat svého praktického lékaře, který Vám poradí a rozhodne, zda není vhodné provést odborná vyšetření.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Vlasy, únava po ukončení kojení
Dobrý den, prosím o doporučení nějakých vitamínů. Po ukončení kojení jsem stále unavená, ovoci a zelenině moc nedám, tak bych to chtěla nějak doplnit. Prosím také o doporučení nějakého přípravku či...
Mohu užívat ARGINMAX pro ženy pokud užívám lék Letrox 75mg na štítnou žlázu?
Užívám lék Letrox 75mg na štítnou žlázu a ráda bych vyzkoušela Arginmax pro ženy pro podporu libida ,které se u mě v poslední době vytratilo .Jiné léky neužívám. Jsem poměrně velmi vytížena po pracovní...
Hormonální výkyvy nálad
Dobrý den, dlouho mě trápí velké změny nálad způsobené hormony. Doprovází to únava, nechuť k sexu apod.. Gynekolog mi doporučuje antikoncepci, ale já ji nechci.. Je nějaký doplněk stravy, který zajistí...
Nízký ferritin může naznačovat nedostatek železa, i při normálním hemoglobinu
Dobrý den, při odběru mi vyšel ferritin 14 µg/l, hemoglobin v normě, trápí mě únava, závratě, zadýchávání. Moje doktorka říká, že 14 je určitě v normě, ale dle článků je spodní hranice 30 (i bez anemie)....
Hormonální nerovnováha po porodu
Dobrý den, trápí mě nejspíš hormonální nerovnováha. Už od puberty se potýkám s nepravidelným cyklem, s náladovostí až vzteklostí.Ale teď po druhém porodu(6 měsíců)se to zhoršilo a nevím co se sebou.Úplně...
menopauza
Dobrý den, mám 49 let, neměla jsem menstruaci 5 měsíc, teď tři měsíce zase má,ale tospíš jen spinim.Asi měsic jsem dost podrážděná , bolí mě hlava každý den, oči,nohy.Nevim jestli je to tí, že se blížím...
únava
Dobry den, jsem 39leta zena (deti 5 a 7),od zimy trpim unavou a casto se nesoustredim. Ktery produkt je pro me lepsi - Tryptofan nebo Ashwaghanda? Ziju relativne zdrave - pohyb, tekutiny, joga... Spanek...
léku menoa
dobrý den ráda bych věděla na co se lék požívá,neb jsem chtěla přírodní lék na ůnavu a stresy byl mě doporučen tento lék menoa,ale doma jsem zjistila,že se používá pro období memopauzy kterou já mám již...
Žena hledá odpověď: Nadměrný příjem vitamínu B6 může způsobit zdravotní problémy?
Dobrý den,na únavu beru b komplexx forte, na gynekologii mi doporučili magnesium malate+b6 a z poradny online na webu femarrelle 50+, kde je taktéž b6. Dohromady 10 mg+ 2.8 mg a 1.65 mg. Neskodim si?...
Nejnovější otázky v poradně
Dávkování Avamysu u alergických potíží u patnáctiletého syna.
Dobrý den,syn 15 let alergik, čekáme na výsledky testu. Již třetí den bolest vpravo u nosu a lehce zubů(ty má v pořádku). Lékařem předepsán Avamys. Kolikrát denně mám stříkat? Nějak jsem se zapomněla...
Možnosti léčby vysokého cholesterolu při intoleranci statinů a problémech s hypertenzí.
Dobrý den. Mám dotaz ohledně léčby vysokého cholesterolu. Zlý cholesterol původně 4,6 po užívání Ezoleta po dobu třech měsíců mi cholesterol klesl na 4. Dr. mi napsal Nustendi, ale již po druhé tabletě...
Užití léků večer před kolonoskopií: Tobolka a příprava na zákrok
Můžu užít léky večer před kolonoskopií , jeden z nich je v tobolce
Možnosti úlevy od bolesti zubů při histaminové intoleranci.
Pěkný den. Je něco účinější na bolest zubů jestliže má člověk histaminovou intoleranci než je paralen?ten mě moc nezabírá?
Bolest kloubů, hlavy, břicha a teplota u čtyřletého dítěte
Dobrý den,chci se zeptat dceři jsou čtyři roky od rána si stěžuje na bolest kloubů, točení hlavy a bolesti břicha, nyní má teplotu 38, může se jednat o chřipku, děkuji za odpověď
Možné vedlejší účinky a kombinace léků Neurol, Velaxin a Skudexa.
Dobrý den, ráno užívám půl Neurolu1 mg,Velaxin 75mg ,Skudexu 75 mg,a cítím se ospalá,a jakoby opilá,motám se. Je to normální? Neurol a Velaxin mi předepisuje psychiatr,a Skudexu mi naordinoval lékař v...