Vitamin c dávkování

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,
preventivně se podávají nižší dávky vitamínu C (100-250mg). V případě „klasických“ tablet je organismus totiž schopen zpracovat max. zmíněných 200 mg vitamínu C a případný nadbytek vyloučí močí. Z toho plyne, že sice nehrozí předávkování tímto vitamínem, nicméně pravidelná vysoká suplementace (2000 mg a výše) může vést k tvorbě ledvinových kamenů a dráždit žaludek. Ve Vašem případě (a v době zdraví) proto doporučuji užívat pouze potravinový doplněk zahrnující kombinaci kolagenu a vitamínu C. V době onemocnění, jiných oslabení, při zraněních, při kouření a dalších situacích, kdy je zvýšen oxidativní stres, potřebuje organismus běžně vyšší (500-1000mg) než doporučená množství. V těchto případech vždy sáhněte po tobolkách s prodlouženým uvolňováním.
S pozdravem
Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Vitamin C - vysoke doporucene davkovani

  Dobry den, koupila jsem si vyrobek Vitamin C Premium zn. Allnature, kde se na obalu doporucuje davkovani 1g, coz primo na obalu uvadeji, ze se jedna o 1250% doporucene denni davky. Chci se zeptat, zda je...

• Dávkování vitamínu C

  Dobrý den, mám dotaz, všude se uvádí, že stačí 100-250 mg DDD vitamínu C. Přesto se prodávají přípravky s 500 nebo i 1000 mg dávkou vitamínu C (pokud tedy nejde jen o marketing výrobců), např. od GS:...

• Dávkování a délka užívání Železa s vitamínem C.

  Dobrý den, jak často a dlouho se může užívat Železo s vitamínem C ? Děkuji.

• Dávkování vitaminu C a zinku při chřipce

  Dobrý den,¨ mám chřipku. V jakém dávkování mohu brát krátkodobě doplněk stravy Vitamin C (100 mg) + zinek (15 mg)? Vím, že dávku vitaminu C je při akutní infekci možné navýšit, ale u zinku nevím. ...

• Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

  Dobrý den,v období od října do března bych chtěla podpořit imunitu dětem- 14l., a i u mne pomoci preparátu vit.C a Zinkorotem.Mám představu, že budeme užívat Vit.C v dávce 300mg ráno a Zinkorot 1/4 tbl...

• Kombinace vitamínu C, zinku a hořčíku – doporučené dávkování a časování.

  Mohu prosim uzivat rano vitamin C s 5 mg zinku a vecer zinek 30mg a horcik.Dekuji

• Dávkování a užívání GreenFood Nutrition Quercetin + Vitamin C při histaminové intoleranci

  Dobrý den, prosím o sdělení dávkování, užívání u produktu GreenFood Nutrition Quercetin + Vitamin C 500 mg dvojbalení 90+60 kapslí , uvedeno s jídlem? Je možné společně? druhá kapsle kdy? Zkouším při...

• Vhodnost a dávkování jitrocelového sirupu s vitamínem C pro děti do 3 let

  Dobrý den, dnes mi lékárnice ve vaší lékárně prodala pro dvouletého syna Jitrocelový sirup s vitaminem C Dr. Max, ale teď čtu, že není vhodný pro děti do 3 let. Můžete mi poradit, zda můžu synovi sirup...

• Správné dávkování vitamínů B-komplex, C, Zinku, A+E, Magnesia a D+K rozložené na ráno a večer

  Dobry den, pravidelně u vás objednávám vitaminy. Nejsem si jista zda je mám správně rozložené během dne. Jedna se o b-komplex s kyselinou listovou, vitamin c, zinek, a+e, magnesium, d+k. Potřebuji ...

• Dávkování vitamínu Combi D+K 2000 IU

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování vitamínů Combi D+K 2000 IU. Magistra v lékárně mi řekla 1x1denně po jídle a doma na balení jsem si všiml doporučené dávkování 1kapsle obden po jídle. Vitamíny...

Nejnovější otázky v poradně

• Lyrica 75 mg: Možné vedlejší účinky bolesti hlavy a přibírání na váze

  DD. Mohou léky Lyrica 75mg způsobovat bolesti hlavy a přibírání na váze?

• Kombinace Alavis Triple Blend a Aspirin Protect

  zdravim,alavis triple blend mohu pouzivat jestlize beru aspirin protect na redeni krve

• Doporučený čas užití Citrafleet před kolonoskopií.

  Dobrý den, v 7.00 jdu na kolonoskopii, kdy mám začít užívat Citrafleet. Děkuji

• Nejvhodnější doba pro užívání Videmelu forte

  Dobrý den, prosím o informaci, kdy je nejlepší užívat Videmel forte a vitamin K2- MK7. Mohu užívat oba najednou např. ráno při snídani? Děkuji.

• Kombinace dvou typů kolagenu

  Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání - kombinování kolagenu. Nyní užívám WoldoHealth collagen, je možné současně s ním užívat Colafit? Ráno na lačno Colafit a během dne nápoj z WoldoHealth? Předem...

• Užívání Clerexu při současné medikaci na vysoký krevní tlak a cukrovku

  Dobrý den chtěl bych se zeptat koupil jsem si doplněk stravy Clerex a zároveň beru léky na vysoký krevní tlak a cukrovku

• Zdraví a prevence

  Příprava na kolonoskopii: Kdy začít pít Fortrans?

  Dobrý den, zítra v 10.30 jdu na kolonoskopii.Kdy mám začít pít fortrans?