Vitamin c dávkování

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,
preventivně se podávají nižší dávky vitamínu C (100-250mg). V případě „klasických“ tablet je organismus totiž schopen zpracovat max. zmíněných 200 mg vitamínu C a případný nadbytek vyloučí močí. Z toho plyne, že sice nehrozí předávkování tímto vitamínem, nicméně pravidelná vysoká suplementace (2000 mg a výše) může vést k tvorbě ledvinových kamenů a dráždit žaludek. Ve Vašem případě (a v době zdraví) proto doporučuji užívat pouze potravinový doplněk zahrnující kombinaci kolagenu a vitamínu C. V době onemocnění, jiných oslabení, při zraněních, při kouření a dalších situacích, kdy je zvýšen oxidativní stres, potřebuje organismus běžně vyšší (500-1000mg) než doporučená množství. V těchto případech vždy sáhněte po tobolkách s prodlouženým uvolňováním.
S pozdravem
Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Vitamin C - vysoke doporucene davkovani

  Dobry den, koupila jsem si vyrobek Vitamin C Premium zn. Allnature, kde se na obalu doporucuje davkovani 1g, coz primo na obalu uvadeji, ze se jedna o 1250% doporucene denni davky. Chci se zeptat, zda je...

• Dávkování vitamínu C

  Dobrý den, mám dotaz, všude se uvádí, že stačí 100-250 mg DDD vitamínu C. Přesto se prodávají přípravky s 500 nebo i 1000 mg dávkou vitamínu C (pokud tedy nejde jen o marketing výrobců), např. od GS:...

• Dávkování a délka užívání Železa s vitamínem C.

  Dobrý den, jak často a dlouho se může užívat Železo s vitamínem C ? Děkuji.

• Dávkování vitaminu C a zinku při chřipce

  Dobrý den,¨ mám chřipku. V jakém dávkování mohu brát krátkodobě doplněk stravy Vitamin C (100 mg) + zinek (15 mg)? Vím, že dávku vitaminu C je při akutní infekci možné navýšit, ale u zinku nevím. ...

• Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

  Dobrý den,v období od října do března bych chtěla podpořit imunitu dětem- 14l., a i u mne pomoci preparátu vit.C a Zinkorotem.Mám představu, že budeme užívat Vit.C v dávce 300mg ráno a Zinkorot 1/4 tbl...

• Kombinace vitamínu C, zinku a hořčíku – doporučené dávkování a časování.

  Mohu prosim uzivat rano vitamin C s 5 mg zinku a vecer zinek 30mg a horcik.Dekuji

• Dávkování a užívání GreenFood Nutrition Quercetin + Vitamin C při histaminové intoleranci

  Dobrý den, prosím o sdělení dávkování, užívání u produktu GreenFood Nutrition Quercetin + Vitamin C 500 mg dvojbalení 90+60 kapslí , uvedeno s jídlem? Je možné společně? druhá kapsle kdy? Zkouším při...

• Správné dávkování vitamínů B-komplex, C, Zinku, A+E, Magnesia a D+K rozložené na ráno a večer

  Dobry den, pravidelně u vás objednávám vitaminy. Nejsem si jista zda je mám správně rozložené během dne. Jedna se o b-komplex s kyselinou listovou, vitamin c, zinek, a+e, magnesium, d+k. Potřebuji ...

• Dávkování vitamínu Combi D+K 2000 IU

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování vitamínů Combi D+K 2000 IU. Magistra v lékárně mi řekla 1x1denně po jídle a doma na balení jsem si všiml doporučené dávkování 1kapsle obden po jídle. Vitamíny...

• Dávkování vitamínu D u dětí: Vigantol versus Dr. Max Omega Kids Smart Chews.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vit. D ve výrobku Dr. Max Omega Kids Smart Chews. Píší, že jedno želé obsahuje 100 % referenční hodnoty příjmu. Mám děti 3 a 5 let - 13 a 16 kg. Byla jsem zvyklá...

Nejnovější otázky v poradně

• „Je vhodné kombinovat Vigantol s Dr. Max Kids Gummies Bears u čtyřletého dítěte?“

  Dobrý den, manžel dceři koupil Dr. Max Kids Gummies Bears 225 g 50 ks. Každý den ji davám 2 kapky vigantolu, pokud bude brát tyto vitamíny, mám vigantol vynechat? Dcera 4 roky, váha 13kg. Děkuji

• Optimální čas pro užívání Vigantolu

  Kdy je lepší užívat vigantol,večer s s jídlem nebo během dne,aby se to netlouklo s vápníku.

• Doplnění Vincentky do nosního spreje

  Vincentka nosní sprej,lze po vyčerpání náplně doplnit z láhve normální Vincentky?

• Posílení imunity a prevence nemocí při práci v mateřské školce

  Dobrý den, jak posílit imunitu dospělého člověka, při nástupu na praxe do mateřské školky? Jaké doplňky stravy a vitamíny užívat pro to, aby byl člověk odolný proti dětským nemocem? Děkuji..

• Porovnání účinků léků na snížení cholesterolu: Rosucard vs. Zetovar.

  Můžete mně prosím vysvětlit rozdíl v působení léků léků Rosucard 40mg a Zetovar 10/20mg? Na Zetovar bych měl přejít. Děkuji.

• Délka léčby zánětu sedacího nervu a účinky rázové vlny.

  Mam zánět sedacího nervu a chodím na rázovou vlno.jdu podruhé.jsem doma uz 14 dni a stále to boli.ptam se.jak dlouho trvá léčba?kdy to povolí.dekuji za rady

• Následný postup pri žalúdočných problémoch počas antibiotickej liečby.

  Dobrý deň, beriem antibiotiká Doxyhexal 200 tabs 7 dní, na hormonálne akné. Problém je, ze na 8 dni liečby som mala problémy so žalúdkom. Cez noc som vtedy 5 krát vzracala, a cez deň už len jeden krát....

• Svědění obličeje a olupování kůže po užívání Afexilu

  Dobrý den, užívám lék afexil 500 na dlumeni bolesti po devíti dnech svědění obličeje a olupovani kůže. Lek jsem vysadil a jak dále pokračovat. Na bolest jsem si vzal Paralen 500 Dekuji