Vitamín C, kdy je nejlepší doba pro jeho užívání?
Dobrý den,
Vitamin C je rozpustný ve vodě, proto je ideální užívat ho ráno nalačno nebo v kombinaci s lehkým jídlem, aby se usnadnilo vstřebávání a snížilo riziko podráždění žaludku.
Pro dospělého člověka je doporučená denní dávka kolem 75–90 mg.
Kuřáci a lidé vystavení stresu by měli zvýšit příjem až na 200 mg denně.
V období chřipky a nachlazení můžete dávku krátkodobě navýšit na 500–1000 mg denně.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Kdy brát vitamin C, aby fungoval?
Dobrý den, kdy je ideální doba na užívání vitaminu C a v jaké dávce? Děkuji
Lze brát vitamín B komplex, C a methionin ve stejnou dobu?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda lze brát vitamín B komplex, C a methionin ve stejnou dobu? A kdy je nejlepší doba na to je užívat? Děkuji
kdy je nejlepší brát železo
Dobrý den, kdy je nejlepší brát železo? Mám ho pít nalačno, nebo po jídle? Díky moc
Indonal - kdy užívat + kombinace s dalšími doplňky
Dobrý den, investovala jsem do Indonalu (INDONAL Forte) z důvodu opakujících se cyst na vaječníku, které mi opožďují cyklus (neberu HA). Prosím o radu: 1) V jakou denní dobu je nejlepší přípravek brát...
kdy brát vitamíny
Dobry den, chtela bych se zeptat, kdy je nejlepsi brat vitaminy? Nalacno nebo az po snidani? Dekuji
kdy brát vitamín e
Dobrý den, kdy je nejlepší brát vitamín E? Slyšela jsem, že se má brát s jídlem. Předem děkuji za odpověď
Kdy užívat tabletu Medpharma B-komplex Forte?
Dobrý den, kdy je nejlepší užívat tabletu Medpharma B-komplex Forte? Balení neuvádí, zda užívat před jídlem, během, nebo po. Děkuji za odpověď.
Užívaní vitamínů
Užívám každý den vitamin C 1000 mg, zinek 25 mg, E 200 mg, Vigantol a Biosil plus. V jakou denní dobu je nejlepší užívaní? Mimo ně beru ráno léky na tlak Isoptin, Carzap, Indap a Helicid. Děkuji.
akne na vnitřnich stranach stehen
Co je nejlepší na akne na vnitřnich stranach stehen kdy je to nejhorší v lete kvuli poceni
Jak užívat léky
Dobrý den, kdy užívat Vitamin C Long Efekt? Na lačno, po jídle, ráno večer? Je dobře užívat denně Aspirin 100 dlouhodobě? A stejný dotaz jako u Vitaminu C, kdy užívat?
Nejnovější otázky v poradně
- Probiotika
Volba vhodných probiotik při chemoterapii a bioléčbě s metastázami na játrech a pobřišnici.
Jaká Probiotika užívat při chemoterapii a bioléčbe? Metastázy na játrech a pobřišnici.
- Lékové interakceZdraví a prevence
Kombinace léků a doplňků stravy u onkologického pacienta s dalšími zdravotními komplikacemi
Dobrý den , jsem onkologicky pacient,operace ablace prsu, odstranění plicního laloku,a teď se mi přidalo vibrace síni a prvozachytny , mrtvice, na srdce beru léky,forxiga,1-0-0,,eliquis1-0-1,,,,Cordarone...
- AntikoncepceŽeny
Křeče v podbřišku po zavedení hormonálního tělíska – je to běžný příznak?
Dobrý den, chci se zeptat na konci září jsem si nechala zavést hormonální tělísko, na začátku jen 4 dny bolest, ale dneska po 3 týdnech od zavedení mam křeče v podbřišku ( podotýkám že bych za 2 dny měla...
Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu
Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?
Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha
Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.
Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.
Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude
- Očkování
Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.
Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.