Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • kdy brát vitamíny

    Dotaz z 3. 9. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, chtela bych se zeptat, kdy je nejlepsi brat vitaminy? Nalacno nebo az po snidani? Dekuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den,

    záleží na tom, o jaké vitamíny se jedná. Obecně však není potřeba užívat vitamíny nalačno. Pro většinu lidí je vhodnější užívat je během jídla nebo po jídle, protože jsou pak lépe snášeny žaludkem a některé se také lépe vstřebávají.

    Vitamíny A, D, E a K jsou rozpustné v tucích, a proto je vhodné užívat je společně s jídlem, které obsahuje alespoň malé množství tuku. Není tedy ideální brát je ráno nalačno pouze se sklenicí vody.

    U vitaminů skupiny B a vitaminu C není tuk pro vstřebávání nutný. Mohou se užívat i nalačno, ale pokud máte citlivější žaludek, je lepší vzít je po snídani nebo s jiným jídlem. U vitaminů skupiny B může některým lidem také více vyhovovat ranní užívání.

    Jestliže užíváte multivitamin, většinou je nejjednodušší vzít jej po snídani nebo s hlavním jídlem a zapít dostatečným množstvím vody. Přesný způsob užívání se ale může lišit podle konkrétního přípravku, proto je dobré řídit se také doporučením výrobce. Důležité je také nepřekračovat doporučené denní dávky, zejména u vitaminů rozpustných v tucích (A, D, E a K), které se v těle mohou ukládat.

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    • Kdy brát vitamin C, aby fungoval?

      Dobrý den, kdy je ideální doba na užívání vitaminu C a v jaké dávce? Děkuji

    • kdy brát vitamín d

      Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kdy brát vitamín D, musí to být s jídlem, nebo je to jedno? A vadí, když si ho vezmu až odpoledne? Díky

    • kdy brát vitamín b

      Dobrý den, kdy se má správně užívat vitamín B? Slyšela jsem, že se nemá brát na noc. Předem děkuji za odpověď

    • Vitamíny, kdy a jak dlouho brát

      Dobrý večer, chci se poradit kdy a jak dlouho brát vitamíny, ať mi neublíží, a jestli najednou brát. Slesela jsem, že třeba železo je lepší brát 2 hodiny před D3. Beru D3+K2, biosil, ca, mg, betacaroten...

    • Nevím, jak správně kombinovat léky a vitaminy: Kdy a jak je brát?

      Dobrý den,chci se zeptat beru tyto léky Letrox,Prestarium neo combi a Nebivolal a k tomu vitaminy B-complex,omega 3, železo, hořčík a vitamin D a C. Nevim, jaký je správný odstup a doba užívání těchto...

    • Beru tablety na ředění krve a nevím jaké vitamíny k nim brát když mi lékař léčí i chudokrevnost.

      Před časem mi v nemocnici zjistili hlubokou žilní trombózu v levé dolní končetině ze které mám i plicní embolii. Beru Xarelto 15mg a netuším jaké vitamíny mám jíst,když mám i problém z chudokrevností a...

    • kdy začít užívat Femibion

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud jsem nezačla brát feminbion 1 při plánování otěhotnět,mohu ho začít brát kdykoliv? Nebo je lepší se poradit s lékařem při v první prohlídce? Děkuji

    • Kdy začít s užíváním vitaminů Femibion a Folandrol

      Dobry den, s manželem se chceme snažit o druhé mimi. Kdy je vhodná doba začít brát vitaminy před samotným snažením?Já bych chtěla začít brat Femibion 1 a manzel Folandrol.Děkuji

    • Jak a kdy kombinovat tyto vitaminy ?

      Dobrý den, zakoupila jsem si - Terezia Hemoplus + kyselina listová 50+10 kapslí a Swiss NatureVia Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet .. Bohužel jsem už zapomněla co mi lékarník doporučil kdy brát :(...

    • Vitamíny v těhotenství

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat od kdy přesně brát femibion 2, na příbalovém letáku je od 13tt, takže mám začít brát femibion 2 od 12tt + 1 den nebo přesně ve 13tt. Děkuji za radu.

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály