Kdy brát vitamin C, aby fungoval?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vitamin C je nejlepší užívat během dne, ideálně s jídlem nebo po jídle. Není nutné jej brát nalačno, protože u citlivějších osob by mohl dráždit žaludek. Vitamin C je nejlépe užívat ráno nebo dopoledne. Jelikož jde o vitamín rozpustný ve vodě, tělo si jej neukládá do zásob a nadbytek vyloučí močí. V případě vyšších dávek je proto vhodné rozdělit dávku během dne na ráno a odpoledne. Večer je užívání méně vhodné, neboť u některých lidí může snadno povzbuzovat a zhoršovat usínání.
Ohledně dávkování Vás ráda navedu na svou odpověď na podobný dotaz: vitamin C – denní potřeba?.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• kdy brát vitamíny a minerály

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdy brát vitamíny a minerály, aby se dobře vstřebaly? Děkuji

• Kombinace doplňků stravy

  Kdy během dne je nejvhodnější užívat: D3 kapky K2 kapky Omega3 C Liposomal Magnesium granulát Které z těchto se mohou brát společně, a které nekombinovat.

• Správný čas užívání B-komplexu a kombinace s vitaminem C

  Dobrý den . Je mi 65let let a lékař mi napsal BKOMLEX akorát mi neřekl kdy je dobře ho brát aby měl správný účinek a také prosím o radu jestli mohu užívat vitamin C společně s Bekomplexem nebo spíše s...

• Jak správně načasovat užívání Emanery, Ramiprilu, Caltrate D3, vitamínu K2, Maltoferu a Magnerotu?

  Dobrý večer, Ráno beru Emaneru a Ramipril měla bych k tomu dle lékařky jeste brat Caltrate D3,vitamín K2 ,Maltofer,Magnerot ráda bych věděla kdy co brat děkuji

• Úzkost

  Dobrý den, po roce co mi byla diagnostikována úzkostná porucha a vysazení Mirzatenu cca 3 měsíce zpět a teď poslední měsíc Cipralex 15mg 10 kapek denně mi byla Psychiatričkou doporučena třezalka...

• Nastavení užívání léků během dne, před jídlem, s jídlem

  Dobrý den, prosím, můžete mi správně rozepsat, kdy mám brát které léky. Děkuji Prestance 5 mg / 5 mg,Argofan 75 mg,Sorvasta Plus 15 mg / 10 mg,Cezera 5 mg,Omeprazol 20 mg,Stacyl 100 mg,Magnosolv...

• Zánět močových cest dítě 3,5 roku

  Dobrý den, moje dcera (3,5 roku) má problémy se zánětem močových cest. Už se jí opakuje po několikáté. Teď užívá antb Zinnat. Pak by měla 2 měsíce brát nízkou dávku biseptolu. Ten by měla brát večer. ...

• Správné dávkování a kombinace: Euthyrox, Magnosolv, doplňky stravy, vitamíny a minerály

  Dobrý den, nakoupila jsem si u vás doplňky stravy + léky které beru, chtěla bych vás poprosit o pomoc s dávkováním. Co s čím brát a nebrat a kdy co brát. Na co si dát pozor. Beru Euthyrox 125 (...

• Dobrý den mohu kombinovat ascorutin na ruce a methionin s biosil Děkuji

  Dobrý den mám problém s cervenými rucemi byl mi doporučen ascorutin.V vzhledově nejsou ruce hezké ale vetšinou v zimním období.Zároven použivam vitamíny na vlasy methionin a biosil.Nevadi léky brát...

• Vigantolvit D3

  Dobrý den. Prosím Vás, zakoupila jsem si Vitamin D 2000 I.U., 60 tobolek, chtěla jsem se zeptat nemůže mi tato dávka nijak uškodit? Jsem již 7 let bez slunce, vzduchu, žiju jen mezi čtyřma stěnama...

Nejnovější otázky v poradně

• Probiotika

  Doporučení probiotik pro nadýmání, průjem, zácpu a citlivé trávení s vícekmenovým složením a obsahem prebiotik

  mohli byste mi doporučit probiotika na tyto potíže ? Značku, které si koupit ? Typ obtíží – nadýmání, průjem, zácpa nebo citlivé trávení Složení kmenů – vícekmenová probiotika pro komplexní účinek Obsah...

• Možné účinky Furolinu, slunce a koupání při zánětu močových cest

  Dobrý den. Měla jsem zánět močového měchýře. Brala jsem 5 dní Furolin a bolest v podbřišku a tlak už skoro není. Ale mám pálení a začervenání kolem ústí močové trubice. Mám pokračovat ještě v brání...

• Užívání Dolgit Neuro po rakovině

  Možnost užívat dolgit neuro po prodělané operaci rakoviny prostaty a operaci tlustého střeva rakoviny

• Možná souvislost hlenu v krku s pálením žáhy a kombinací léků

  Dobry den,chci se zeptat rano na lačno jim helicid a vecer 2tablety ursosan 250mg,protože porad cítím hlen v krku,stejně me to nepomáhá.Ale na gynekologii jsem dostala acidum folicum na nic.Muze se to...

• Postupné snižování dávky mirtazapinu

  Dobrý den, cca 1/2 roku užívám na spaní mirtazapin sandoz 15 mg (půlku tablety) z důvodu nadměrného pracovního vytížení a stresu. Nyní už je klidnější období a ráda bych lék vysadila, vím že nemohu naráz...