Kdy brát vitamin C, aby fungoval?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vitamin C je nejlepší užívat během dne, ideálně s jídlem nebo po jídle. Není nutné jej brát nalačno, protože u citlivějších osob by mohl dráždit žaludek. Vitamin C je nejlépe užívat ráno nebo dopoledne. Jelikož jde o vitamín rozpustný ve vodě, tělo si jej neukládá do zásob a nadbytek vyloučí močí. V případě vyšších dávek je proto vhodné rozdělit dávku během dne na ráno a odpoledne. Večer je užívání méně vhodné, neboť u některých lidí může snadno povzbuzovat a zhoršovat usínání.
Ohledně dávkování Vás ráda navedu na svou odpověď na podobný dotaz: vitamin C – denní potřeba?.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• kdy brát vitamíny a minerály

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdy brát vitamíny a minerály, aby se dobře vstřebaly? Děkuji

• Kombinace doplňků stravy

  Kdy během dne je nejvhodnější užívat: D3 kapky K2 kapky Omega3 C Liposomal Magnesium granulát Které z těchto se mohou brát společně, a které nekombinovat.

• Správný čas užívání B-komplexu a kombinace s vitaminem C

  Dobrý den . Je mi 65let let a lékař mi napsal BKOMLEX akorát mi neřekl kdy je dobře ho brát aby měl správný účinek a také prosím o radu jestli mohu užívat vitamin C společně s Bekomplexem nebo spíše s...

• Jak správně načasovat užívání Emanery, Ramiprilu, Caltrate D3, vitamínu K2, Maltoferu a Magnerotu?

  Dobrý večer, Ráno beru Emaneru a Ramipril měla bych k tomu dle lékařky jeste brat Caltrate D3,vitamín K2 ,Maltofer,Magnerot ráda bych věděla kdy co brat děkuji

• Úzkost

  Dobrý den, po roce co mi byla diagnostikována úzkostná porucha a vysazení Mirzatenu cca 3 měsíce zpět a teď poslední měsíc Cipralex 15mg 10 kapek denně mi byla Psychiatričkou doporučena třezalka...

• Nastavení užívání léků během dne, před jídlem, s jídlem

  Dobrý den, prosím, můžete mi správně rozepsat, kdy mám brát které léky. Děkuji Prestance 5 mg / 5 mg,Argofan 75 mg,Sorvasta Plus 15 mg / 10 mg,Cezera 5 mg,Omeprazol 20 mg,Stacyl 100 mg,Magnosolv...

• Zánět močových cest dítě 3,5 roku

  Dobrý den, moje dcera (3,5 roku) má problémy se zánětem močových cest. Už se jí opakuje po několikáté. Teď užívá antb Zinnat. Pak by měla 2 měsíce brát nízkou dávku biseptolu. Ten by měla brát večer. ...

• Správné dávkování a kombinace: Euthyrox, Magnosolv, doplňky stravy, vitamíny a minerály

  Dobrý den, nakoupila jsem si u vás doplňky stravy + léky které beru, chtěla bych vás poprosit o pomoc s dávkováním. Co s čím brát a nebrat a kdy co brát. Na co si dát pozor. Beru Euthyrox 125 (...

• Dobrý den mohu kombinovat ascorutin na ruce a methionin s biosil Děkuji

  Dobrý den mám problém s cervenými rucemi byl mi doporučen ascorutin.V vzhledově nejsou ruce hezké ale vetšinou v zimním období.Zároven použivam vitamíny na vlasy methionin a biosil.Nevadi léky brát...

• Vigantolvit D3

  Dobrý den. Prosím Vás, zakoupila jsem si Vitamin D 2000 I.U., 60 tobolek, chtěla jsem se zeptat nemůže mi tato dávka nijak uškodit? Jsem již 7 let bez slunce, vzduchu, žiju jen mezi čtyřma stěnama...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Bronchipret sirupu a Ibalgin Rapid 400

  Mohu kombinovat Bronchipret sirup a Ibalgin rapid 400 ? Děkuji

• Únava a nedostatek energie při užívání Adenuricu

  Užívám Adenuric na dnu a cítil jsem se unavený a bez energie. Je to možné? Čím popř. nahradit?

• Výskyt kopřivky na krku po užívání Trombexu

  Prosim uzivam dva dny Trombex obevila se mi koprivka po krkem.

• Kombinace antibiotik Penlac s mléčnými výrobky a citrusy

  Dobrý den, mohu na antibiotika Penlac 875/125mg mléčné výrobky a citrusy? Děkuji.

• Srovnání Adenuricu a Allopurinolu

  Jaký je rozdíl Adenuric vs Allopurinol?

• Použití očních kapek Hypo Dual

  Dobrý den prosim vás můžu bez problémů používat kapky do očí hypo dual klidně 4-5x denně jsem zvyklí používat thealoz duo 4-5x denně ale teď si kapu hypo dual kvůli zánětu očních víček

• Je Voltaren dostupný bez předpisu nebo pouze na lékařský předpis?

  je voltaren na předpis obvodním lekařem