Zinek, měď a hořčík
Dobrý den, pokud bych měl v těle moc zinku, prý to má vliv i na hořčík, čili dojde také k jeho zvýšení? Rozumím tomu, že kdybych přijímal hodně zinku denně bez mědi, mohu mít málo mědi, ale nevím jak je to ve spojení s hořečíkem. Pak se chci ještě zeptat na rozdil bisciglynatu a citratu zinku?
Dobrý den,
zinek je antagonistou mědi, proto při jeho nadměrném příjmu se může objevit deficit mědi. Potraviny bohaté na vápník (jako jsou mléčné výrobky) zase inhibují absorpci jak zinku, tak hořčíku v tenkém střevě. Měď a také potraviny bohaté na fytáty (sloučeniny fosforu nacházející se v celých zrnech, obilovinách a luštěninách) brání optimální absorpci zinku opět v tenkém střevě. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup. Dlouhodobý nedostatek hořčíku v těle neumožňuje regulovat hladinu vápníku a glutamátu, což může způsobit porušení neuronů.
Hladina zinku tedy ovlivňuje hladinu mědi a naopak. Hořčík se zase vzájemně ovlivňuje s vápníkem.
Biglycinát zinečnatý a citrát zinečnatý patří oba mezi chelátové formy zinku. Bisglycinát je nejlépe vstřebatelná a biologicky dostupná forma zinku. Ve formě citrátu zinočnatého dokáže tělo využít o trochu méně zinku než bisglycinátu.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Dobrý den, pokud bych měl v těle moc zinku, prý to má vliv i na hořčík, čili dojde také k jeho zvýšení? Rozumím tomu, že kdybych přijímal hodně zinku denně bez mědi, mohu mít málo mědi, ale nevím jak je...
-
Padají mi vlasy a v letáku je napsáno, že vápník přispívá k zrážanlivosti krvi,ale já užívám warfarin.Můžu to kombinovat?
-
Dobrý den, zajímalo by mne, jestli je možné rozdrtit/rozdělit tablety GS vápník, hořčík, zinek (doplněné o vitaminy B6, D, K a biotin), s tím aby se nenarušil jejich účinek? Tableta se mi špatně polyká....
-
Dobrý den, mohu užívat naráz magnesium, zinek a železo? Děkuji za odpověď.
-
Dobrý den, prosím o informaci, zda lze bez problému kombinovat tyto dva produkty: Terezia B-Komplex Super Forte a Dr. Max Vápník Hořčík Zinek. Děkuji za Váš čas. Krásný den
-
Dobrý den, jsem v prvním trimestru těhotenství. Beru Femibion 1. Předtím jsem brala vápník, hořčík a zinek GS Premium. Obsazuje taktéž vitamín D3 (ten Femibion 1 také obsahuje) a vitamín K. Mohu dál...
-
Dobrý den, prosím je možné užívat současně Godasal na ředení krve s doplněkem stravy, kde je i vitamin K, např: Maxi Vita Exclusive Vápník, Hořčík, Zinek Forte? Děkuji Vám
-
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mohu užívat tekutou měď a zinek jako doplněk stravy při užívání antibiotik Doxybene. Moc děkuji.
-
Dobrý den,je možné užít elicea na ataky občas lexaurin,a tomu vitamíny B multikimplex,zinek,měď a různé jsou v tom,k tomu brusinky ,a horcik v tabletě do vody ,a omega 3v tabletě?Dekuji
-
Mám doplněk stravy Dr. Max Vápník Hořčík Zinek 100 tablet a chci se zeptat zda zapíjet nebo cumlat a před, jídlem, po jídle nebo během jídla.
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, za jak dlouho se z těla vyloučí Lerivon? Děkuji
-
Byl mi naordinován Betamed 10mg 1x denně na vyssi tlak a tachykardii.Beru týden.Puls kles na 65-70(pred tim 95-120).Pocituji vsak silnou unavu a slabost.Je to mozne?Muze se jednat o prechodny stav nez si...
-
Dobrý den prosím Vás začala jsem užívat mega detox ostropestřec+kurkumin forte. Může se u toho vypít jedna káva? DĚKUJI
-
Dobrý den, v lékárně jsem dostala místo léku Agen 5 lék Amlodipin mylan 5, je to stejné ? Děkuji
-
Dobry den, kdyz ma jednu hranicni hodnotu v krevnich testech laktozy, tak neni moc silne DrMax laktaza? Co se stane s laktazou, ktera se nevyuzije na rozstepeno laktozy, kterou prijmu v tablete?
-
Dobry den, Potrebuji sprej proti klistatum. Nasla jsem OFF proti klistatum na Vasich strankach - rozprasovac 100 ml za 199 kc. Repelentni ucinek zajistuje ucinna latka KBR 25 % - co to je prosim...
-
Přípravek osahuje síran měďnatý a to je přeci toxická látka ........
-
Dekuji za radu no v pribalovem letaku je slozeni no je tam asi 30 vselijakych bylin No zeptam se jeste co je dobre na zcervenani Doktorka mi rekla ze mam lupenku no vzdy z jara mi naskacou cer fleky na...
-
Dobrý den, mám hodně silné alergie na slunce a chci se zeptat zda mohu současně užívat betakaroten 15mg a k tomu lykopene? Dekuji moc
-
Jsem vam vcera poslal odpoved na pure skin minerals Je mi 75 a neumim jak pisete poslat odkaz pouze kdyz date ten nazev se vam objevi a nyni davaji tu kuru udajne zdarma je to krabicka a tablety Jak...