Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Zinek, měď a hořčík

    Dotaz z 5. 1. 20221 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, pokud bych měl v těle moc zinku, prý to má vliv i na hořčík, čili dojde také k jeho zvýšení? Rozumím tomu, že kdybych přijímal hodně zinku denně bez mědi, mohu mít málo mědi, ale nevím jak je to ve spojení s hořečíkem. Pak se chci ještě zeptat na rozdil bisciglynatu a citratu zinku?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    zinek je antagonistou mědi, proto při jeho nadměrném příjmu se může objevit deficit mědi. Potraviny bohaté na vápník (jako jsou mléčné výrobky) zase inhibují absorpci jak zinku, tak hořčíku v tenkém střevě. Měď a také potraviny bohaté na fytáty (sloučeniny fosforu nacházející se v celých zrnech, obilovinách a luštěninách) brání optimální absorpci zinku opět v tenkém střevě. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup. Dlouhodobý nedostatek hořčíku v těle neumožňuje regulovat hladinu vápníku a glutamátu, což může způsobit porušení neuronů.

    Hladina zinku tedy ovlivňuje hladinu mědi a naopak. Hořčík se zase vzájemně ovlivňuje s vápníkem.

    Biglycinát zinečnatý a citrát zinečnatý patří oba mezi chelátové formy zinku. Bisglycinát je nejlépe vstřebatelná a biologicky dostupná forma zinku. Ve formě citrátu zinočnatého dokáže tělo využít o trochu méně zinku než bisglycinátu.

    S pozdravem

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Zinek, magnesium, železo?

      Dobrý den, mohu užívat naráz magnesium, zinek a železo? Děkuji za odpověď.

    • Magne B6+vitam.D3

      Dobrý den,chtěl jsem se zeptat,je nějaké bal.magne b6+vit.D3(zatím jsem nenašel)kde je obsah hořčíku v 1 tbl 500mg+D3,u kterého stačí brát jen 1 tbl.denně??Jestli je v nabídce tato varianta v Dr.max?A...

    • Kombinace Oscillococcinum s vitamíny D, C, B, hořčíkem a zinkem

      Dobrý den, mohu brát Oscillococcinum dohromady s vitamíny D,C,B, Hořčík, zinek ? Děkuji

    • zinek

      Dobrý den, koupila jsem www.drmax.cz/nupreme-zinek-chelat-60-kapsli. Dočetla jsem se však, že zinek a měď se ovlivňují ve střebávání. Výrobce tvrdím, že proto k zinku přidal měď. Je vhodné brát oba...

    • Multivitamíny s kombinací K2, D3, Vápníku a Hořčíku – jaké vybrat?

      Prosím ve kterém multivitamínu bych našla kombinaci vitamínů K2, D3, Vápník a Magnesium?

    • Warfarin a Samahan

      Dobrý den, je možné při užívání Warfarinu užívat přírodní nápoj Samahan? Pokud ne, co jiného byste při nachlazení doporučili? Děkuji.

    • Vitamíny a alternativy k čokoládě pro úlevu od bolesti hlavy.

      dobrý den trpím na bolesti hlavy, beru hořčík s Bisglycitátem. jsou nějaké vitamíny co by nahradily kakao? když mě bolí hlava cítím potřeba jíst čokoládu a pak se mi uleví, dívala jsem se na blahodárné...

    • Ovosan, hořčík a zinek

      Dobrýden,je možné kombinovat Ovosan a Zinek s Hořčíke, děkuji za odpově.

    • warfarin a Dr.max vápník hořčík a zinek

      Padají mi vlasy a v letáku je napsáno, že vápník přispívá k zrážanlivosti krvi,ale já užívám warfarin.Můžu to kombinovat?

    • GS vápník, hořčík, zinek

      Dobrý den, zajímalo by mne, jestli je možné rozdrtit/rozdělit tablety GS vápník, hořčík, zinek (doplněné o vitaminy B6, D, K a biotin), s tím aby se nenarušil jejich účinek? Tableta se mi špatně...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály