Vitamíny a alternativy k čokoládě pro úlevu od bolesti hlavy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

Vaše tělo si při bolesti hlavy pravděpodobně žádá látky, které čokoláda přirozeně obsahuje. Mezi ně patří minerály (hořčík, železo, měď, draslík, zinek), flavonoidy, omega 3 mastné kyseliny a látky zlepšující náladu (tryptofan, theobromin). Klasické kakao a čokoládu lze nahradit neslazeným raw kakaem, případně náhradou za ořechy a banán. Z doplňků stravy můžete přidat hořčík, zinek, omega 3 mastné kyseliny a/nebo resveratrol.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• HA

  Dobrý den! Měla bych dotaz ohledně HA. Je mi 33 let, mám 2 děti. Od 15-18 let jsem brala Regulon bez problémů. Vzhledem k mononukleoze vysazen asi na rok a pak nasezeno myslím Lyndynette, které moc...

Nejnovější otázky v poradně

• „Možnosti volně prodejných léků a doplňků stravy na podporu erekce a výdrže“

  Dobrý den je mi 35 let mám lehkou nadváhu a začal jsem mít problém s erekcí.Dlouho mi trvá než dosáhnu erekce a mám malou výdrž,Je nějaký lék co opravdu funguje bez předpisu?

• Užívání Psyllia po průjmu

  Dobrý den,jak dlouho po zastavení průjmu užívat Psyllium,děkuji

• Doba užívání Psyllia po průjmu

  Dobrý den,jak dlouho po zastavení průjmu užívat Psyllium,děkuji

• Správný rozestup mezi Cotrimoxazolem AL Forte a Paralenem

  Dobrý den, jak velký rozestup je potřeba mezi užitím léku Cotrimoxazol AL Forte 800mg/160mg od Paralenu? Dekuji

• Délka užívání Helicidu nebo Omeprazolu

  Dobrý den, prosím o sdělení jak dlouho mohu užívat Helicid 20mg nebo Omeprazol 20 mg. Bylo mi předepsáno lékařem při žaludečních vředech. Je mi 77 let, beru Tezeo 80 mg a Citalec 20 mg 1x...

• Bolest po injekci Cingal

  dobrý den, pres tydnem jsem do kyčle dostala od ortopeda 2 injekce Cingal s tím že mám artrozu 3. stupně lekař mi sdelil že vydrží učinnost pul roku, ale mám stále bolesti a nemužu chodit, takže muj...

• Odtržená kůžička na uzdičce

  Dobry den . Na uzdičce mam trosku odtrženou kuzi . Malá bílá kůžička. Nevim jak dlouho to tam mam ani jak se to stalo ,ale vubec to nechce zmizet . Zkoušel sem to utrhnout ,ale při tomto pokusu to vzdy...

• Risperdal: Možnost spojení s rizikem vzniku leukémie.

  Dobrý den zajímá mě jestli lék risperdal dva miligrami nebo jeden miligram v tabletách nebo injekci mohou vyvolat rakovinu krve leukémii?

• Kombinace léků

  Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je vhodné kombinovat Prestarium, 5 mg Sorvasta 20 mg,, Eliquis 2,5 mg a Duodart. Je možnost některé léky “sloučit”? Užívá je 84letý otec, mívá i nižší tlak (cca...

• Užívání Norethisteronu

  Dobrý den, je mi 53 let a mám nepravidelnou menstruaci. U doktora vše v pořádku, předepsal mě Norethisteron na odsun Menzies před dovolenou. Nevím kdy začít užívat...kolik dní před dovolenou začít brát...