Přeskočit na hlavní obsah

Letní péče o pleť – tipy a produkty pro horké dny

1. 5. 2025 · 3 minuty čtení
Novinka Beauty

Léto je obdobím, kdy trávíme více času venku, na slunci, v klimatizovaných místnostech nebo u vody. Tyto podmínky však kladou na naši pleť zcela jiné nároky než zimní období. Abyste si užili krásnou, zdravou a zářivou pleť i během nejteplejších měsíců roku, je třeba upravit péči – nejen výběr produktů, ale i jejich použití. Proč je letní skin care jiná, jaké složky jsou v létě pro pleť největšími spojenci a bez kterých přípravků se neobejdete?


Tereza Kramlová
Tereza Kramlová
Letní péče o pleť – tipy a produkty pro horké dny

Proč je letní skin care jiná než zimní?

Zatímco v zimě je hlavní prioritou výživa a ochrana před chladem, v létě pleť čelí zcela jiným výzvám – především zvýšenému UV záření, nadměrnému pocení, ztrátě vody, klimatizaci a častému kontaktu s chlorovanou nebo slanou vodou. Letní péče o pleť by měla být lehčí, ale zároveň účinně chránit, hydratovat a regenerovat.

Letní nástrahy pro pleť

Mezi hlavní důvody, proč byste měli přizpůsobit péči o pleť letnímu počasí, patří UV záření, teplo a pocení, dehydratace a v neposlední řadě i citlivost a podráždění. Pleť je vystavena vyšší dávce UVA i UVB paprsků, v horkých dnech může produkovat více mazu a potit se a kvůli slunci či vlivům, jako je klimatizace a pobyt ve vodě, ji jindy přesušují.

 Kvůli slunci, soli nebo chloru může být pokožka citlivější a náchylnější k podráždění.

Klíčové složky pro letní péči o pleť

Některé aktivní látky v létě doslova září – a vaše pleť s nimi také. Zaměřte se na tyto složky:

Niacinamid (vitamin B3)
Kyselina hyaluronová
Vitamín C
Aloe vera
Ceramidy
Centella asiatica (Gotu Kola)
Panthenol
Čemu se v létě raději vyhnout?
Naopak s opatrností přistupujte k používání retinolu a silných AHA/BHA kyselin – mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce.
Termální vodu můžete použít ráno na vyčištěnou pleť, ale také přes den na make-up jako fixační a hydratační přípravek.

Letní must-have produkty, které nesmí chybět

Opalovací krém na obličej (SPF 30 a vyšší)
SPF ve spreji
Lehký hydratační krém nebo gel
Antioxidační sérum
Čisticí gel nebo pěna
Hydratační mlha nebo sprej
Maska po opalování / zklidňující maska

Tipy a triky pro letní péči o pleť

  • Reaplikujte SPF i během dne – ať už pomocí lehkých krémů nebo sprejů přes make-up.
  • Zchlazujte produkty v lednici – například gelové masky nebo oční krémy. Dodají pleti extra osvěžení a pomohou s otoky.
  • Nezapomínejte na rty a oční okolí – používejte balzámy na rty s SPF a krémy s antioxidační ochranou.
  • Vyhněte se příliš parfémovaným produktům – v kombinaci se sluncem mohou zbytečně dráždit.
  • Používejte klobouky a sluneční brýle – mechanická ochrana je stejně důležitá jako ta kosmetická.
  • Pleť večer důkladně vyčistěte – v létě je dvojité čištění (např. olej + gel) důležité, i když se nelíčíte – výborně tak odstraníte pot, maz, nečistoty a především SPF.
Přípravky na léto

Články k tématu Letní péče o pleť – tipy a produkty pro horké dny

O autorovi
Tereza Kramlová
Tereza Kramlová
Číst více od autora
O autorovi
Tereza Kramlová
Tereza Kramlová
Číst více od autora