Vitamín A a betakaroten (28)

Seřadit podle
  • Walmark Vitamin A Max

    32 tobolek

    Extra dávka vitaminu A pro Váš zdravý zrak a krásnou pokožku.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    99
    • Expres po Praze
  • Dr.Max Betakaroten 6 mg

    90 kapslí

    Dr.Max Betakaroten obsahuje betakaroten, který je provitamínem vitamínu A, ve formě kapslí.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    129
    • Expres po Praze
  • Medpharma Vitamín A+D 5000 I.U./400 I.U.

    107 tobolek

    Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu zraku, sliznic a pokožky.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    109
    • Něco navíc
    • Expres po Praze
Dr.Max Vitamin A + E Forte

30 kapslí

Doplněk stravy

Doplněk stravy obsahující kombinaci vitaminů A a E.
  • Expres po Praze
119
Skladem na e-shopu
VitaHarmony Beta karoten 10000

100+100 tobolek

Doplněk stravy

VitaHarmony Beta karoten 10 000 je doplněk stravy s obsahem betakarotenu, prekurzoru vitamínu A.
145
Skladem na e-shopu
GS Betakaroten s měsíčkem

90+45 kapslí

Doplněk stravy

Betakaroten pomáhá získat a udržet krásnou barvu pokožky po opalování.
  • Expres po Praze
165
Skladem na e-shopu
GS Betakaroten FORTE s měsíčkem

80+40 kapslí

Doplněk stravy

Betakaroten pomáhá získat a udržet krásnou barvu pokožky po opalování.
  • Expres po Praze
209
Skladem na e-shopu
BETAVID se světlíkem lékařským 60 tablet

Doplněk stravy

BETAVID se světlíkem lékařským pro zdravé oči. Obsahuje extrakty ze světlíku, borůvek a červeného vína a beta-karoten.
  • Expres po Praze
119
Skladem na e-shopu
Nutricius Betakaroten EXTRA 15 mg

30 tablet

Doplněk stravy

Beta-karoten EXTRA obsahuje betakaroten, který je přirozeným zdrojem vitamínu A. Vitamín A napomáhá  udržení normálního stavu pokožky a zraku.
  • 3 za 2
  • Expres po Praze
75
Skladem na e-shopu
Walmark Beta karoten 6 mg

90 tobolek

Doplněk stravy

Beta karoten je důležitý provitamin přeměňující se v lidském těle na vitamin A, který pomáhá udržovat zdravou pokožku a zdravý zrak. Pro děti od 3 let a dospělé.
  • Expres po Praze
155
Skladem na e-shopu
Allnature Dobrý zrak

30 tobolek

Doplněk stravy

Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic.
49
Skladem na e-shopu
Favea ProKaroten

30 tobolek

Doplněk stravy

Dopřejte si krásné a zdravé opálení s řasou Dunaliella salina.
  • Sleva 12%
  • Výprodej
199 225 Kč
Skladem na e-shopu
Ekomedica Vitamín A + E

kapky 30 ml

Doplněk stravy

Kapky s obsahem přírodního vitaminu A, který příznivě působí na Vaši imunitu a přispívá k dobrému zraku a přírodního vitaminu E. Pro dospělé a děti od 3 let.
  • Něco navíc
375
Skladem na e-shopu
Medpharma Vitamín A+D 5000 I.U./400 I.U.

37 tobolek

Doplněk stravy

Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu zraku, sliznic a pokožky.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
64
Skladem na e-shopu
COLFARM Rybí olej plus

30 kapslí

Doplněk stravy

Rybí olej ze žraločích jater s obsahem skvalenu obohacený o vitaminy A, D a E.
75
Skladem na e-shopu
Nutricius Betakaroten EXTRA 15 mg

100 tablet

Doplněk stravy

Beta-karoten EXTRA obsahuje betakaroten, který je přirozeným zdrojem vitamínu A. Vitamín A napomáhá udržení normálního stavu pokožky a zraku.
  • 3 za 2
  • Expres po Praze
209
Skladem na e-shopu
Venira Beta karoten komplex

80 kapslí

Doplněk stravy

Komplex 6 účinných látek pomáhajících v péči o vaši pokožku.
375
Skladem na e-shopu
Ocutein Fresh Omega-7

60 tobolek

Doplněk stravy

Obsahuje tři komplexní složky k péči o suché a unavené oči.
459
Skladem na e-shopu
COLFARM Beta Karoten Plus

60 kapslí

Doplněk stravy

Přirozený zdroj vitaminu A doplněný vitaminem E.
185
Skladem na e-shopu
Vitamín A a betakaroten

Vitamín A a betakaroten

Vitamin A (axerophtol) je vitamin rozpustný v tucích. Vyskytuje se ve dvou formách. Známější z nich je retinol (vitamin A1), méně známá forma je 3dehydroretinol (vitamin A2). Tvoří se v těle z tzv. karotenoidů, jako jsou betakaroten, lutein a lykopen. Tyto látky označujeme jako provitaminy A.

Vitamin A důležitý zejména pro oči (vidění za šera, rozeznávání barev). Pozitivně působí na sliznice a pokožku. Podporuje růst, vývoj a kvalitu kostí a zubů, hraje důležitou roli při krvetvorbě. Pozitivně působí na tvorbu spermií a je také potřebný pro správný vývoj plodu (růst placenty).


Zdravotní tvrzení na doplňcích stravy s vitaminem A

Vitamin A má oficiálně chválená zdravotní tvrzení (od Evropského úřadu pro bezpečnost potravin), s nimiž se můžete setkat na obalech potravin či doplňků stravy s vápníkem.

  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k normálnímu metabolismu železa
  • přispívá k udržení normálního stavu pokožky
  • přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • přispívá k udržení normálního stavu zraku
  • se podílí na procesu specializace buněk

Potraviny bohaté na vitamin A

Vitamin A můžeme najít především  v játrech (tresčí, hovězí, vepřová, kuřecí), ve vaječném žloutku nebo v másle. Z rostlinných zdrojů pak v mrkvi, ve špenátu, v kapustě, v nati petržele a kedlubny, v melounu, kukuřici, dýni, broskvi nebo vaječném žloutku.

Co se děje při nedostatku vitaminu A

K nedostatku vitaminu A dochází u zdravých osob jen zřídka, obvykle postačuje přísun ze stravy. Hypovitaminoza se objevuje výhradně  u osob, které špatně vstřebávají tuky, u celiaků, při onemocnění jater nebo slinivky, také při snížené funkci štítné žlázy nebo při chronických infekcích či průjmech.

Při nedostatku vitaminu A dochází ke vzniku šerosleposti, bolestem očí, zvyšuje se riziko vzniku zánětu spojivek a poškození oční sítnice, zhoršení sexuálního života či snížení imunity. Jeho nedostatek také způsobuje vysychání sliznic a suchost kůže (olupování, svědění). Projevuje se také snížením kvality vlasů a jejich vypadáváním.

Doporučená denní dávka vitaminu A

Doporučené denní dávky vitaminu A, vyjádřené jako μg Retinolového Ekvivalentu (1 μg RE = 1 μg retinolu nebo 6 μg β-karotenu), jsou pro dospívající ve věku 15–18 let 1,1 mg RE, resp. 0,9 mg RE (muži, ženy), pro dospělé 1 mg RE, resp. 0,8 mg RE (muži, ženy), pro těhotné ženy 1,1 mg RE a pro kojící ženy 1,5 RE. Množství retinolu se někdy vyjadřuje také v IU, tedy mezinárodních jednotkách, přičemž 1 IU je rovna 0,3 mikrogramu retinolu.

U doplňků stravy je uváděna jako referenční hodnota příjmu 800 μg (0,8 mg či 2 666 IU) vitaminu A.

Vitamin A v těhotenství

Vitamin A v odpovídajícím množství je v těhotenství důležitý, nicméně vysoké dávky mohou způsobit poškození plodu. Pro zajištění dostatku vitaminu A je proto vhodný betakaroten, u nějž předávkování nehrozí, neboť tělo si samo reguluje jeho přeměnu na vitamin A dle svých potřeb. Ve vitaminových přípravcích pro těhotné je vitamin A obsažen v podobě betakarotenu.

Doplňky stravy s vitaminem A

Vitamin A bývá spíše než v jednosložkových preparátech obsažen v multivitaminových přípravcích. Užívání samotného vitaminu A se doporučuje především u lidí, kteří hodně namáhají zrak. např. při intenzivní práci na počítači, řidičům nebo při častém sledování televize.

Předávkování vitaminem A

Při nadbytečném užívání doplňků stravy obsahující vitamin A (nikoliv karotenoidy, jako je betakaroten apod.) může dojít k předávkování, které se projevuje nevolností, zvracením, apatií, suchou kůží, padáním vlasů, neostrým viděním, krvácením nebo bolestmi kloubů.


Betakaroten a vitamin A

Betakaroten patří do skupiny karotenoidů. Vzniká z něho vitamín A. Je to významný antioxidant, pomáhá neutralizovat škodlivé volné radikály, zejména ty, které vznikají v důsledku působení UV záření.

Potraviny bohaté na betakaroten

Betakaroten najdeme nejčastěji v červených, žlutých a oranžových potravinách. Je obsažen v mrkvi a dýni, obsahují ho také meruňky, papája, mango, nektarinky, broskve, špenát, brokolice, hrách, vaječný žloutek, máslo, losos, kapusta nebo řeřicha.

Doplňky stravy s betakarotenem

Na výběr se nabízí několik druhů doplňků s betakarotenem, z nichž některé jsou obohaceny o přírodní extrakty přirozeně obsahující tento karetenoid. Nejčastěji se jedná o betakaroten s měsíčkem lékařským.