Chuť k jídlu i na sladké

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

o možnostech snížení tělesné váhy a stravovacích opatřeních se velmi zeširoka rozepsal kolega již dříve https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/hubnuti). Zaplnit žaludek můžete zkusit pomocí vlákniny (např. psyllium, Lepicol prášek, Optifibre, Vláknina Topnatur..), které rozpustíte v tekutině, případně přidáte do jogurtu. Při užívání vlákniny je třeba zvýšit pitný režim. K menšímu hladu napomáhá také jablečný ocet, který zpomaluje trávení a napomáhá pocitu sytosti. Uvádíte, že užíváte vitamíny na vlasy. Zkuste se podívat, jestli neobsahují vitamíny skupiny B, které způsobují zvýšenou chuť k jídlu.

Chuť na sladké je často způsobena nedostatkem hořčíku nebo železa a nedostatkem spánku (zamyslete se, jestli i tady není „problém“). Snížit chuť na sladké pomáhá chróm.

Především je třeba jíst pravidelně, menší porce častěji za den. Často je lepší než do doplňků stravy na podporu hubnutí investovat do návštěvy výživového poradce, který Vám pomůže se sestavením jídelníčku.

Držím pěsti!

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Rozdíly mezi léky Mounjaro, Saxenda a Wegovy

  Dobrý den, jaký je rozdíl mezi léky Mounjaro, Saxenda a Wgovy. Předem děkuji za odpověď

• Postup vysazení léku Munjaro: náhlé ukončení nebo postupné snižování dávky?

  Dobrý den, chtěla bych ukončit aplikaci léku Munjaro. Začínala jsem na 2,5mg na 1 měsíc, nyní mám měsíc a půl 5mg. Kvůli nepříznivým vedlejším účinků (intenzivní bolest svalů a kloubů a neustálé nutkání...

• Zvýšená chuť k jídlu

  Dobrý den. Užívám silná psychofarmaka, která mi způsobují zvýšenou chuť k jídlu. Mohli byste mi prosím doporučit nějaký osvědčený volně prodejný přípravek, který by mi s tímto alespoň trochu pomohl? Za...

• jak potlacit chut k jidlu?

  Dobry den, da se nejak potlacit nadmerna chut k jidlu, idealne prirodni cestou?

• Xados a přibírání

  Dobrý den, je možné po lécích na alergii přibírat? Mám lék Xados(Bilastin) a jako vedlejší účinek je přibírání.je to možné ikdyz stravu dodržuji? Držím totiž redukční dietu a opravdu kvůli lékům nechci...

• Diabetes, chuť na sladké

  Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat na bylinu jménem Gymnema sylvestre. Známý ji pěstuje a používá ke snížení hladiny krevního cukru a chuti na sladké (konzumuje listy) a chtěla jsem se zeptat, zda...

• Rozdíly mezi Trulicity, Saxendou, Mounjarem a dalšími injekcemi na hubnutí.

  Dobrý den, zajímalo by mě, zda (případně jaký) je rozdíl mezi Trulicity a dalšími injekcemi -Saxendou, Mounjarem a podobnými injekcemi na hubnutí. Děkuji

• Chut k jídlu

  Zdravím můj tatínek je onkologický pacient,nedavno podstoupil lécbu ozářky(chemoterapie)Od té doby nema chut k jidlu pátý den je škytá a je dost hubený. Je neco na podporu aby dostal chut k jídlu?, ...

• Jak podpořit chuť k jídlu u dětí – tipy a možnosti podpory stravy

  Dobry den mam syna 8 let a nechce my jist je neco co my pomůže k tomu aby mel opet chuť k jídlu a jedl normálně. Dekuji

• nejspíš otrava u čtyřnohého mazlíka - křížence zlatého labradorského retrívra s kokšpanělkou

  Dobrý den, náš pes trpí opakovaně - od narození na menší příjem potravy. Vyzkoušela jsem všechnu možnou stravu. Zhorší se mu stav když venku něco tu a tam slupne nebo chytí myšku. V květnu letošního...

Nejnovější otázky v poradně

• MenstruaceVaginální infekce

  Užívání antimykotika při vynechaném krvácení v důsledku kontinuální antikoncepce

  Dobrý den, beru antikoncepci a kvůli střevním potížím musím teď vynechat sedmidenní pauzu. Ale byl mi předepsán conisor antimykotikum, kvůli opakovaným vaginálním mykózam. Mám brát čtyři tablety první...

• Lichořeřišnice jako podpora při přetrvávajících obtížích po antibiotikách na zánět močových cest.

  Dobrý den, včera jsem dobrala poslední tabletu Duomox 500 mg. Na zánět močových cest. Dnes 1. Den po dobrání mám stále pocit tlaku na močení. Můžu předtím než půjdu znovu k lékaři začít užívat...

• Léčba SIBO Normixem a Entizolem

  Mám Imo prokázané při SIBO testu.PL mně napsal Normix400 mg 2-0-2a k tomu Entizol 250 1-0-1.Po třech týdnech se uvidí.Je možné Entizol brát tak dlouho když je na příb. letáku napsáno kratší dobu7-10 dnů....

• Komplex vitamínů a minerálů

  Dobrý den,chtela bych sestavit vitaminy mg,zinek,vapnik, železo,b,c, a taky neco na lepší tvorbu traveni. A nevim co je nejlepší. Děkuji

• Železo při syndromu neklidných nohou

  Prosím v jaké formě si mám koupit železo, snad pomáhá při syndromu neklidných nohou. Po úraze-zlomená ruka a obratel-se mi velmi zhoršily neklidné nohy. Dříve tak 2x do roka, nyní každý den-už 3 měsíc mi...

• Kombinace Kapidinu, Tezea a hořčíku B6 Gold

  Mohu kombinovat kapidin, tezeo a magnezium b6 gold?

• Motání hlavy a ospalost po užití pregabalinu

  Dobrý den včera jsem si vyzvedla pregabalin 25 mg a mám brát tabletu na noc ale hrozně se mě motala hlava a byla jsem ospalá tak nevím jestli si ho opět dát nebo ne a zavolat lékařce v úterý děkuji za...

• Kožní problémy

  Možná kožní reakce při užívání Citalopramu - konzultace ohledně pokračování léčby.

  Dobrý den beru Citalopram Teva 20 MG . Všimla jsem si ,že se objevuje na ruce nevím jestli je to výražka ,ale připomíná mi to akné. Nevím tedy jestli přípravek nadále brát nebo co s tím ??? Děkuji