Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • jak potlacit chut k jidlu?

    Dotaz z 21. 7. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, da se nejak potlacit nadmerna chut k jidlu, idealne prirodni cestou?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    ano, nadměrnou chuť k jídlu (hlavně na sladké nebo neustálé zobání) lze ovlivnit i přirozenou cestou – kombinací úpravy stravy, režimových opatření a doplňků stravy.

    Doporučuji jíst pravidelně, dbát ve stravě na dostatečný příjem bílkovin (nízkotučné nebo polotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, luštěniny, vejce), tuků (ryby, avokádo, kvalitní rostlinné oleje, ořechy, semínka), komplexních sacharidů (celozrnné výrobky, obiloviny, luštěniny, rýže, batáty, vločky) a vlákniny (ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, psyllium). Důležitý je také pitný režim (žízeň se často zaměňuje s hladem) a snížit množství rychlých cukrů (sladkosti), zpracovaných potravin a bílého pečiva.
    Potlačení apetitu se přisuzuje chromu (pomáhá stabilizovat cukr a tlumit chutě na sladké), hořčíku (pomáhá snížit stres a večerní přejídání), vláknině - psyllium a glukomannan (pomáhá pročišťovat střevní výstelku a vytváří pocit nasycení) nebo antioxidantům a polyfenolům zelené kávy a zeleného čaje.

    Důvodem takové mohou být hormonální změny, užívání některých léků, poruchy štítné žlázy či nedostatek spánku. Zkuste tedy hlavně změnu stravování a úpravu životosprávy. Pokud se stav nezlepší, doporučuji konzultaci s výživovým poradcem nebo nutričním terapeutem.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Možnosti léků na potlačení chuti k jídlu.

      Jaky jsou ruzny léky na potlačení chuti k jídlu?

    • Jaký doplněk stravy podporuje chuť k jídlu

      dobry den, beru na depresivne - uzkostnou poruchu sertralin 3 tydny, stav se mi nyni dost zhorsil a mam absolutni nechutenstvi. za 3 dny jsem snedl jeden rohlik a trojuhelnik pizzy. jaky volne prodejny...

    • Ztráta chuti k jídlu po střevní chřipce: Jak podpořit přibírání na váze?

      Dobrý den, je mi 23 a cca 3 týdny zpět jsem měla nějakou střevní chřipku a od té doby mám sníženou chuť k jídlu a nedokážu přibrat to, co jsem shodila. Mám dlouhodobě nízkou váhu (45kg na 160cm) a chci...

    • Nechutenství po viroze

      Dobrý den, asi dva týdny zpět jsem dobrala 3 denní antibiotika na silný zánět dutin. Potom následovala menstruace. Od té doby nemám vůbec chuť na jídlo. Může to být tím? Jak vrátit chuť k jídlu? Děkuji.

    • Nechutenstvi k jidlu

      dobry den uz tak 2-4 tydny mam nechutenstvi k jidlu celkove ztrato chuti neztratil jsem ji uplne ale tak o 40%. Mam lehky prujem(ne uplne tekuty) nemam na nic chut a nic nejim(drive jsem jedl 5000kcal...

    • přejidání

      Dobrý den, chtela bych se zeptat jaké léky potlačují chuť k jídlu? Mám neustálý hlad, snedla bych vše, klidně dohromady sladké se slanym, těhotná nejsem, akorát potřebuji potlačit nějakými léky mé...

    • Hubnutí

      Dobrý den, Chci se zeptat, jestli existuje něco po čem budu mít chuť k jídlu? Od Vánoc jsem dost zhubl a je to tím, že vůbec nemám chuť, ani hlad k jidlu. Existuje nějaký doplněk po kterém budu mít hlad?

    • Apetister Junior jak dlouho užívat

      Dobrý den, dočetla jsem se zde, že Apetister JUNIOR sirup se používá pro podporu chuti k jídlu u dětí. Zajímalo by mě ale, jak dlouho se sirup může používat. Syn má 6 let. Děkuji za odpověď

    • Elicea 10 mg a jeho vliv na chuť k jídlu, váhu a žaludek

      Zdravím. Užívám eliceu 10 mg, a nemám téměř vůbec hlad. Když ale něco sním, tak vůbec nepřiberu na váze. K tomu mám pocit prázdného až staženého žaludku (skoro i bolesti). Je to jeden z vedlejších...

    • Saxenda

      Dobrý den Chtěla bych se zeptat za jak dlouho začne lék působit, beru zatím týden a jsem na 0,6 ml dávky což je ta nejnižší a zatim nejde dolů ani deko.

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Hubnutí a zdravá výživa