Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů+420 516 770 100
  • Rychlý košík zavřen

    • co používat na křeče v nohách?

    Dotaz z 18. 7. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, co pomáhá na noční křeče v nohách? Jsou na to nějaké doplňky stravy?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    příčina nočních křečí je často multifaktoriální (nedostatek minerálů, dehydratace, přetížení svalů, nervové dráždění, léky - statiny, diuretika, některá antidepresiva, chronická onemocnění). Z doplňků stravy doporučuji užívání vitamínů ze skupiny B, hořčíku nebo po dohodě s lékařem je možné přidat i draslík. Z režimových opatření doporučuji zvýšit pitný režim, zařadit pravidelný přiměřený pohyb a protahování svalů (strečink). Vhodné je vyhýbat se nadměrnému příjmu kofeinu a alkoholu. Nápomocná také může být strava bohatá na draslík a hořčík jako jsou banány, avokádo, ořechy, semínka, špenát, brambory ve slupce, pohanka, luštěniny, tmavá čokoláda, celozrnné pečivo, případně i minerálky s obsahem hořčíku (Magnesia, Gemerka). Pokud se křeče objevují každou noc, jsou velmi bolestivé nebo doprovázené otoky, slabostí, změnou barvy kůže, doporučuji návštěvu lékaře.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Jaké typy hořčíku používat na noční křeče v nohách?

      Dobrý den chtěla bych se zeptat jaké magnesium užívat na křeče v nohách v noci děkuji za odpověď

    • Křeče v nohách – co zabírá?

      Často mě chytají křeče do nohou, je něco, co opravdu funguje?

    • Křeče

      Dobrý den,každou noc mám krece v nohach Beru Magnum B6,Nepomáhá,poradíte co dělat?Děkuji

    • co pomáhá na křeče v nohách?

      Dobrý den, existují nějaké babské rady, které skutečně pomáhají na křeče v nohou?

    • Nehtová mykoza

      Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla použít přípravek Exoderil v těhotenství? Mám nehtovou mykozu na rukách i nohách. A dcera ji má na nohách. Je 2,5 roku stará. Prosí. O doporučení co...

    • Nehtová mykoza

      Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla použít přípravek Exoderil v těhotenství? Mám nehtovou mykozu na rukách i nohách. A dcera ji má na nohách. Je 2,5 roku stará. Prosí. O doporučení co...

    • Kombinace léků a vitamínů.

      Dobrý den,beru eliquis 2,5mg 2x denně, mohu zároveň užívat hořčík 375mg + B6 (mám křeče v nohách) a L-carnitin 500mg inulin chrom ? Děkuji.

    • Kombinace léků a vitamínů.

      Dobrý den,beru eliquis 2,5mg 2x denně, mohu zároveň užívat hořčík 375mg + B6 (mám křeče v nohách) a L-carnitin 500mg inulin chrom ? Děkuji.

    • Co na úlevu od bolestivých křečí a bolesti nártů

      Dobrý den prosím co na velké bolestivé křeče v nohách a bolesti v nártech děkuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdraví a prevence