Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • co používat na křeče v nohách?

    Dotaz z 18. 7. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, co pomáhá na noční křeče v nohách? Jsou na to nějaké doplňky stravy?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    příčina nočních křečí je často multifaktoriální (nedostatek minerálů, dehydratace, přetížení svalů, nervové dráždění, léky - statiny, diuretika, některá antidepresiva, chronická onemocnění). Z doplňků stravy doporučuji užívání vitamínů ze skupiny B, hořčíku nebo po dohodě s lékařem je možné přidat i draslík. Z režimových opatření doporučuji zvýšit pitný režim, zařadit pravidelný přiměřený pohyb a protahování svalů (strečink). Vhodné je vyhýbat se nadměrnému příjmu kofeinu a alkoholu. Nápomocná také může být strava bohatá na draslík a hořčík jako jsou banány, avokádo, ořechy, semínka, špenát, brambory ve slupce, pohanka, luštěniny, tmavá čokoláda, celozrnné pečivo, případně i minerálky s obsahem hořčíku (Magnesia, Gemerka). Pokud se křeče objevují každou noc, jsou velmi bolestivé nebo doprovázené otoky, slabostí, změnou barvy kůže, doporučuji návštěvu lékaře.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Jaké typy hořčíku používat na noční křeče v nohách?

      Dobrý den chtěla bych se zeptat jaké magnesium užívat na křeče v nohách v noci děkuji za odpověď

    • Křeče v nohách – co zabírá?

      Často mě chytají křeče do nohou, je něco, co opravdu funguje?

    • Křeče

      Dobrý den,každou noc mám krece v nohach Beru Magnum B6,Nepomáhá,poradíte co dělat?Děkuji

    • co pomáhá na křeče v nohách?

      Dobrý den, existují nějaké babské rady, které skutečně pomáhají na křeče v nohou?

    • Časté noční svalové křeče i přes užívání hořčíku: Možné příčiny a další řešení.

      Mám poměrně často v noci svalové křeče i v obou nohách současně.Beru hořčík , ale nepomáhá. Co s tím?

    • Nepomáhá magnézium

      Dobrý den , mám dotaz večer když jdu spát tak nemůžu spát strašně my skáčou obě nohy křeče neskutečné a ráno vstávám unavení a nevyspali ani magnezium my nepomáhá už to trvá asi 6 let

    • Tetanie

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám bolestivé křeče v nohách, mravečení, tuhnou mi prsty na rukách a mám tiky a záškupy tak různě po těle - tetanie - magnesolv nemám, co by jste prosím doporučili z...

    • křeče v břiše a časté průjmy

      hlavně po ránu křeče do břicha a poté i průjem. v poslední době téměř denně. nedávno jsem měla antibiotika. prosím o radu, zda je na tyto problémy vhodný přípravek :...

    • Nehtová mykoza

      Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla použít přípravek Exoderil v těhotenství? Mám nehtovou mykozu na rukách i nohách. A dcera ji má na nohách. Je 2,5 roku stará. Prosí. O doporučení co...

    • Kombinace léků a vitamínů.

      Dobrý den,beru eliquis 2,5mg 2x denně, mohu zároveň užívat hořčík 375mg + B6 (mám křeče v nohách) a L-carnitin 500mg inulin chrom ? Děkuji.

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdraví a prevence