Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Křeče v nohách – co zabírá?

    Dotaz z 23. 7. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Často mě chytají křeče do nohou, je něco, co opravdu funguje?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    příčina nočních křečí je často multifaktoriální (nedostatek minerálů, dehydratace, přetížení svalů, nervové dráždění, léky – statiny, diuretika, některá antidepresiva, chronická onemocnění). Z doplňků stravy pomáhá doplnění hořčíku, případně v kombinaci s vitamíny ze skupiny B a/nebo po dohodě s lékařem lze přidat i draslík. Z režimových opatření pomáhá zvýšit pitný režim, zařadit pravidelný přiměřený pohyb, masáže, teplou koupel a protahování svalů (strečink). Vhodné je vyhýbat se nadměrnému příjmu kofeinu a alkoholu. Nápomocná taková může být strava bohatá na draslík a hořčík jako jsou banány, avokádo, ořechy, semínka, špenát, brambory ve slupce, pohanka, strukoviny, tmavá čokoláda, celozrnné pečivo, případně i minerálky s obsahem hořčíku (Magnesia, Gemerka). Pokud se křeče objevují každou noc, jsou velmi bolestivé nebo doprovázené otoky, slabostí, změnou barvy kůže, doporučuji návštěvu lékaře.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Časté noční svalové křeče i přes užívání hořčíku: Možné příčiny a další řešení.

      Mám poměrně často v noci svalové křeče i v obou nohách současně.Beru hořčík , ale nepomáhá. Co s tím?

    • co používat na křeče v nohách?

      Dobrý den, co pomáhá na noční křeče v nohách? Jsou na to nějaké doplňky stravy?

    • Křeče

      Dobrý den,každou noc mám krece v nohach Beru Magnum B6,Nepomáhá,poradíte co dělat?Děkuji

    • Nepomáhá magnézium

      Dobrý den , mám dotaz večer když jdu spát tak nemůžu spát strašně my skáčou obě nohy křeče neskutečné a ráno vstávám unavení a nevyspali ani magnezium my nepomáhá už to trvá asi 6 let

    • co pomáhá na křeče v nohách?

      Dobrý den, existují nějaké babské rady, které skutečně pomáhají na křeče v nohou?

    • Tetanie

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám bolestivé křeče v nohách, mravečení, tuhnou mi prsty na rukách a mám tiky a záškupy tak různě po těle - tetanie - magnesolv nemám, co by jste prosím doporučili z...

    • Kombinace léků a vitamínů.

      Dobrý den,beru eliquis 2,5mg 2x denně, mohu zároveň užívat hořčík 375mg + B6 (mám křeče v nohách) a L-carnitin 500mg inulin chrom ? Děkuji.

    • Co na úlevu od bolestivých křečí a bolesti nártů

      Dobrý den prosím co na velké bolestivé křeče v nohách a bolesti v nártech děkuji

    • Cyklo3fort

      Zdravím chci se zeptat na přípravek cyklo3fort jaký je to lék každé ráno mám bolest v lytku křeče a jak chodím po schodech tak mě píchá v kolene co to prosim je? Artroza? Pomůže na to Cyklo3fort? A ještě...

    • Bolestivá menstruace

      Dobrý den měla by jsem dotaz mám menstruaci která jepravidelná, ale bohužel jednou do půl roku je velmi bolestivá, s motáním hlavy a spocením celého těla, pak následuje zimnice, jediný co mi zabírá jsou...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdraví a prevence