Dávkování vit D 1000 lU
Pěkný den,
ano, uvedené potravinové doplňky lze dle současných informací kombinovat. Řiďte se doporučením výrobce, tedy denně jednu kapsli vitamínu D a 1-2 kapsle Omega 3 MK. Doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Podrobně se této problematice věnovala kolegyně, abych ji neopakovala, přikládám odkaz k jejímu článku – vitamín D. Co se týče Omega 3 a 6 NMK je ideální denní příjem Ω-3 kyselin v jednotkách (2-4) gramů (zejména při potvrzeném kardiovaskulárním riziku a/nebo hyperlipidémii). Poměr mezi Ω-6 má být vyrovnaný, maximálně je mají Ω-3 překročit pětinásobně. Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučují zdravým dospělým přijímat minimálně 250 – 500mg (EPA plus DHA) skutečně každodenně. Málokdo je schopen zajistit dané množství dietou, přičemž potravní doplňky představují cestu, jak nedostatku esenciálních mastných kyselin zabránit.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Nedostatek vitamínů D: přípravek a dávkování
Mám velmi málo vit. D a paní doktorka mě vypočítala, že bych měla mít cca 1000-1500 IU denně. Dále mě doporučila, abych se obrátila na Vás, že mi určitě poradíte nějaký přípravek s vyšším obsahem vit. D,...
Angina
Dobry den, muzu spolecne uzivat Jox kloktadlo a Streptokill na zvetsene mandle? Dekuji za odpoved. Dale si davam vit C 1000, D2000 a Zinkorot 25, dvakrat denneDraci krev? Mela jsem uz 3x atb,proto takto,...
Kombinace minerálů a vitamínů
Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...
Zvýšení denní dávky potravin. doplňků
Co když vezmu doplatek beauty 3 místo 2, betakaroten a Vít. V 1000 s šípky a multivitamíny s minerály 2 místo 1 ?????
Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)
Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...
Nejnovější otázky v poradně
Možné příčiny zvýšené hladiny draslíku v krvi a její sledování.
Dobrý večer.Při odběrech krve mne bylo zjištěno zvýšené množství draslíku.žádné léky jsem nedostala pouze že budu sledována.S čím by to mohlo souviset.Děkuji
Nepravidelné špinění při dlouhodobém užívání antikoncepce Zlynda – možné příčiny a další postup.
Dobry den, chtela bych se zeptat, uz pres 3 roky uzivam antikoncepci Zlynda a nyni treti den spinim jako by kousky srazenin nevim jak to popsat.Dokrorka ma tyden dovolenou ale jsem pak hned objednana....
Kdo může předepsat lék Tramabol?
Jaký lékař mi může předepsat Tramabol ? Děkuji.
Tezeo 20 mg: Možné ovlivnění libida a výskyt nadměrné únavy u mužů.
Může mít tezeo 20 mg vliv na libido u mužů? A může způsobovat nadměrnou únavu?
Doporučení k užívání Euthyroxu: strava, nápoje a časové odstupy při konzumaci.
Dobrý den, mám trochu problém pochopit co všechno a hlavně jak můžu jíst u užívání Euthyroxu. Vím že s odstupem hořčik, vápník a další minerály. Také jsem byla jednou informována v lékárně že snad kávu...
Piramil: Možná souvislost s problémy s erekcí a co s tím dělat
Piramil, problém s erexí?
Bolest a křeče v lýtku po angíně
Dobrý den. Jsem 10 dní po angíně. Několik dní jízda na kole . V noci křeče do lítek. Přetrvává bolest v pravém lítku i přes den jde až směrem k patě. Jsem diabetik 2 typu a beru detralex na žíly. Prosím...
Jak získat eRecept na Tadalafil 20 mg a vyzvednout v lékárně?
Zdravím potřeboval bych předepsat poukaz na erecept a nevím jak to mám udělat nebo spíš jak to takhle funguje online a jednalo by se o pilulky na zlepšení erekceTadalafil 20 mg můžete mi s tím pomoct aby...