Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dávkování vit D 1000 lU

    Dotaz z 24. 11. 20221 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den! Můžu současně užívat vitamin D 1000 lU a Omega 3 Premium a v jakých dávkách. Děkuji za odpověď.
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    ano, uvedené potravinové doplňky lze dle současných informací kombinovat. Řiďte se doporučením výrobce, tedy denně jednu kapsli vitamínu D a 1-2 kapsle Omega 3 MK. Doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Podrobně se této problematice věnovala kolegyně, abych ji neopakovala, přikládám odkaz k jejímu článku – vitamín D. Co se týče Omega 3 a 6 NMK je ideální denní příjem Ω-3 kyselin v jednotkách (2-4) gramů (zejména při potvrzeném kardiovaskulárním riziku a/nebo hyperlipidémii). Poměr mezi Ω-6 má být vyrovnaný, maximálně je mají Ω-3 překročit pětinásobně. Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučují zdravým dospělým přijímat minimálně 250 – 500mg (EPA plus DHA) skutečně každodenně. Málokdo je schopen zajistit dané množství dietou, přičemž potravní doplňky představují cestu, jak nedostatku esenciálních mastných kyselin zabránit.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Nedostatek vitamínů D: přípravek a dávkování

      Mám velmi málo vit. D a paní doktorka mě vypočítala, že bych měla mít cca 1000-1500 IU denně. Dále mě doporučila, abych se obrátila na Vás, že mi určitě poradíte nějaký přípravek s vyšším obsahem vit. D,...

    • Dávkování vitamínu D3-K2: Denní vs. intervalové užívání, výhody a možná doporučení.

      Dobry den,maminka 83 let bere vit.D a nyni dostala od sedtry s SRN doplnek vit D3-K2 5000ie a 200ug.Ma ho brat ted v zimnich mesicich jako ho bere ona (76) ale ne kazdy den ale po 5 dnech.Doposud si...

    • Angina

      Dobry den, muzu spolecne uzivat Jox kloktadlo a Streptokill na zvetsene mandle? Dekuji za odpoved. Dale si davam vit C 1000, D2000 a Zinkorot 25, dvakrat denneDraci krev? Mela jsem uz 3x atb,proto...

    • Současné užívání Caltrate Plus a ReviHair

      Dobrý den, beru dlouhodobě Caltrate plus a teď jsme k tomu přidala ReviHair. Paní lékárnice jsem se opakovaně ptala, jestli se v těchto přípravcích nějaké složky/prvky neopakují a ona jednoznačně řekla,...

    • Kombinace minerálů a vitamínů

      Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

    • Zvýšení denní dávky potravin. doplňků

      Co když vezmu doplatek beauty 3 místo 2, betakaroten a Vít. V 1000 s šípky a multivitamíny s minerály 2 místo 1 ?????

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy