Dávkování vit D 1000 lU

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

ano, uvedené potravinové doplňky lze dle současných informací kombinovat. Řiďte se doporučením výrobce, tedy denně jednu kapsli vitamínu D a 1-2 kapsle Omega 3 MK. Doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Podrobně se této problematice věnovala kolegyně, abych ji neopakovala, přikládám odkaz k jejímu článku – vitamín D. Co se týče Omega 3 a 6 NMK je ideální denní příjem Ω-3 kyselin v jednotkách (2-4) gramů (zejména při potvrzeném kardiovaskulárním riziku a/nebo hyperlipidémii). Poměr mezi Ω-6 má být vyrovnaný, maximálně je mají Ω-3 překročit pětinásobně. Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučují zdravým dospělým přijímat minimálně 250 – 500mg (EPA plus DHA) skutečně každodenně. Málokdo je schopen zajistit dané množství dietou, přičemž potravní doplňky představují cestu, jak nedostatku esenciálních mastných kyselin zabránit.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Nedostatek vitamínů D: přípravek a dávkování

  Mám velmi málo vit. D a paní doktorka mě vypočítala, že bych měla mít cca 1000-1500 IU denně. Dále mě doporučila, abych se obrátila na Vás, že mi určitě poradíte nějaký přípravek s vyšším obsahem vit. D,...

• Angina

  Dobry den, muzu spolecne uzivat Jox kloktadlo a Streptokill na zvetsene mandle? Dekuji za odpoved. Dale si davam vit C 1000, D2000 a Zinkorot 25, dvakrat denneDraci krev? Mela jsem uz 3x atb,proto takto,...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• Zvýšení denní dávky potravin. doplňků

  Co když vezmu doplatek beauty 3 místo 2, betakaroten a Vít. V 1000 s šípky a multivitamíny s minerály 2 místo 1 ?????

• Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)

  Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků, alergie na penicilin a možné kontraindikace

  Dobrý den, můžete mi poradit prosím, užívám lék Vessel due a teď mi byl předepsán Tezeo a Loradur mite. Užívám ještě Desloratidin a Euthyrox. Jsem alergická na Penicilin a v přívalovém letáku je uvedeno,...

• Inkontinenční kalhotky pro muže

  Dobrý den zajímalo by inkontinenční kalhotky pro muze a jaké?tu moc trochu uniká a mam krvácivé hemeroidy a měním si tak dvakrát denně spodní prádlo .

• Řízení při užívání léků s opioidy

  Dobrý den, beru Targin, Dolforin už málo, a no už ani neberu jen ho mám pro jistotu Lunaldin. Už tři roky tyto líky vlastně beru a tři roky s nimi řídím. Až teď jsem přišel na to že v tom jsou opijáty....

• Zvýšený cholesterol a tlak

  mám vyšší cholesterol co by jste mi doporučili statiny brát nechci, co na vyšší tlak je možné že to způsobuje vyšší cholesterol?

• Bolest v oblasti ledvin a pálení močové trubice po Klacidu

  Dobrý den, po dobráni klacidu na prudusky mě začalo bolet v oblasti ledvid a pálí mi to jakoby uvnitř močové trubice. Je To vedlejší účinek atb? A co pro to mám udělat? Stačí demanoza na moc. Cesty?...

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...

• Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

  Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.

  Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji

• Zažívání

  Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky

  Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...

• Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem

  Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji