dávkování vit. D pro posílení organismu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

pri prevencii nedostatku vitamínu D sa odporúča užívať 1-2 kvapky Vigantolu denne. Vhodné je rovnako doplniť vitamín C (nie je vhodný napríklad pri liečbe warfarínom), ideálne v kombinácii so zinkom. Pridať môžete rovnako betaglukany (z hlivy ustricovej) alebo probiotiká. Najdôležitejší je však pravidelný prísun ovocia a zeleniny, pitný režim, dostatok spánku a primeraný pohyb. 

S pozdravom 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vigantol - dávkování

  DD, kolik byste mi prosím doporučili brát kapek Vigantolu preventivně denně vs kolik 1x týdně? Je opravdu lepší brát Vigantol pouze 1x týdně než každý den? Důvod - posílení imunity a předpokládaný...

• Opakující se nachlazení a posílení imunity – tipy a doplňky stravy.

  Mam rymu a kasel nejdrive suchy po te hleny cca 3 tydny antb pak jsem tydrn zdrava a zas se to vrati porad dokola co na imunitu ...dekuji beru vit D a omegu je mi 50 let dekuji moc.

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• Podpora imunity v těhotenství

  Dobrý den, jsem na začátku třetího trimestru. Užívám femibion 2, vigantol, maltofer a caltrate D3. S příchodem podzimu a nástupu syna do školky přemýšlím, jestli ještě nepřidat nějaké potravinové doplňky...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, Chtěla bych začít užívat vitamíny jako doplňky stravy. Zajímaly by mě jaké jsou důležité vitamíny pro ženu (B-komplex, hořčík, zinek a další). Plus by mě zajímalo jejich dávkování kombinace...

• Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)

  Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...

• Vitamin c dávkování

  Dobrý den, je mi 28let, užívám vitamin c, momentálně 1000mg denně ( l-ascorbove kys.), Chci začít užívat i kolagen, ale ten který mám obsahuje navíc 500mg vit. C ( l-ascorb.kys.), nevím tedy zda to není...

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest po injekci Cingal

  dobrý den, pres tydnem jsem do kyčle dostala od ortopeda 2 injekce Cingal s tím že mám artrozu 3. stupně lekař mi sdelil že vydrží učinnost pul roku, ale mám stále bolesti a nemužu chodit, takže muj...

• Odtržená kůžička na uzdičce

  Dobry den . Na uzdičce mam trosku odtrženou kuzi . Malá bílá kůžička. Nevim jak dlouho to tam mam ani jak se to stalo ,ale vubec to nechce zmizet . Zkoušel sem to utrhnout ,ale při tomto pokusu to vzdy...

• Risperdal: Možnost spojení s rizikem vzniku leukémie.

  Dobrý den zajímá mě jestli lék risperdal dva miligrami nebo jeden miligram v tabletách nebo injekci mohou vyvolat rakovinu krve leukémii?

• Kombinace léků

  Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je vhodné kombinovat Prestarium, 5 mg Sorvasta 20 mg,, Eliquis 2,5 mg a Duodart. Je možnost některé léky “sloučit”? Užívá je 84letý otec, mívá i nižší tlak (cca...

• Užívání Norethisteronu

  Dobrý den, je mi 53 let a mám nepravidelnou menstruaci. U doktora vše v pořádku, předepsal mě Norethisteron na odsun Menzies před dovolenou. Nevím kdy začít užívat...kolik dní před dovolenou začít brát...

• Možnosti užívání manosy při urologických problémech a diabetu 2. typu.

  Dobrý den, mám urologické problémy (infekce), jsem diabetik (cukr. 2. typu) , je vhodné užívat produkty obsahující manosu. ( muž, věk 72 let, užívám léky na tlak, ředění krve, draslík, prostatu a...

• Možnosti obnovení erekce po operaci prostaty

  Dobrý den Po operaci prostaty jsem úplně bez erekce. Jinak jsem zdravý, neberu žádné léky. Mám šanci žít plnohodnotný život?

• Dlouhodobé užívání Oralairu

  Dobrý den. Chtěla bych se zeptat kolik let po sobě se může užívat lék na alergie Oralair? Beru ho už 6 rokem a poslední 2 roky mám po užití bolesti na hrudi. Když jsem to loni řekla dr, tak mě řekla...

• Interakce Alavis Maxima Triple Blend Extra Silný s léky

  Dobrý den, prosím o info, zda mohu brát Alavis Maxima Triple Blend Extra Silný, když užívám: Propanorm 150 mg 1-0-1 Xarelto 20 mg 1-0-0 Carzap 16 mg 1-0-0 Předem děkuji