Dlouhodobý stres, vyčerpání, únava
Hezký den,
na Vámi zmiňované potíže je užívání hořčíku správná volba. Užívání s B6 jistě není nutné. U hořčíku je důležité si všímat o jakou formu soli se jedná. Vyšší množství hořčíku ne vždy znamená kvalitnější přípravek. Nejlépe vstřebatelné jsou chelátové formy, dobře vstřebatelné jsou i organické formy (laktát, citrát…). Anorganické formy hořčíku (oxid, uhličitan) jsou pro tělo minimálně využitelné (literatura uvádí kolem 4 %). Rozhodujete-li se pouze mezi uvedenými doplňky stravy, upřednostnila bych Magne B6 Forte. Užívání hořčíku je lepší rozdělit do několika denních dávek. Maximum koncentrace nastane po 2 hodinách od užití, následně opět klesá. Osobně velmi ráda doporučuji registrovaný lék Magnesii lactici Medicamenta (3krát denně 1 tbl) či Magne B6 (2krát denně 1 tbl).
Loučí se
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Dlouhodobý stres
Dobrý den, Aktuálně se potýkám s dlouhodobým stresem vlivem životních události, bohužel z tohoto kolotoče nemám možnost vystoupit. Nejvíce se tento stres přenáší do varlat kde cítím neustále napětí a...
Pořád unavený?
Dobrý den, co může způsobovat, že jsem i po spánku pořád unavený? Děkuji.
Dlouhodobý stres, jaké má následky?
Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji
Únava,vyčerpání a stres
Dobrý den,chtěla jsem se prosím poradit.Jsem na mateřské a poslední dobou jsem unavená,podrážděná a celkově tak nějak vystresovaný.Mohly byste mi doporučit nějaké doplňky,které bych mohla užívat?Moc...
ataxie a strach
Dobrý den, chci se zeptat, může-li velký a dlouhodobý strach ochromit tak, že způsobí ataxii či další nemoci (jaké)? Děkuji.
únava, stres, nespavost
Dobrý den, posledních pár měsíců mám problém s přepracovaností a stresem. Jsem během dne velmi unavená, nesoustředěná a v noci pak naopak nemohu spát. Prosím, můžete mi poradit přípravek, případně lék,...
únava
Dobrý den, poslední dobou jsem hodně unavená až nezdravě. Spím cca 8 hod denně, nevykonávám nijak fyzicky ani psych. těžkou práci. Bylo mi doporučené užívání železa a kyseliny listové. Jaký je váš názor?...
neustala unava
dobry den mam dotaz byla jsem neustale unavena i po ranu byla jsem neustalem stresu a zacla jsem uzivat vitamin c a echinacea a zmyzelo to je mozne ze me chybi vitaminy
Vážení,
důchodce, 64 let, 2 roky jsem nebyla venku. Mám dojem, zda mi může chybět vit.D. Dle prevent.prohlídky nic neužívám, únava a dlouhodobý stres - je nějaký preparát na doplnění D? Aktuálně užívám rybí tuk...
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace přípravků Hemostop ProBio Max, Diozen a Hemorven
Dobrý den, je možné užívat zároveň Hemostop ProBio Max, DIOZEN 500 mg a Hemorven? Mám některé vysadit? Děkuji za informaci.
Užívání kurkuminu při Medrolu 4 mg ob den
Dobry den muzu pri uzivani medrolu rano 4mg ob den uzivat kurkumin v kapslich a jestli musi byt nejaky odstup dekuji
Kombinace Normixu s Espumisanem nebo Algifenem
Prosim můžu používat Normix s espumisan, nebo s kapky Algifen? Děkuji
Správné dávkování léku Neurontin
Dávkování neurontinu
- Zažívání
Pocit podráždění v krku po konzumaci kukuřice – možné příčiny a řešení.
Dobry večer citim záruku ako by som tam nieco mala nemozem si odrgnut jedla som kukukuricu pred 1 dnom moze to být stoho
Rada při zatížení žaludku při užívání antibiotik Augmentin
Dobrý večer potřebujem poradit berem antibiotika Augmentin mam zataz zaludka a citim plnost mozem použít helcid alebo kinito dakujem
Správné dávkování léku Biseptol 400 mg
Dobrý den, prosím o radu s dávkováním léku Biseptol 400 mg na infekci močových cest pro dospělého. Paní doktorka mi napsala 1 tbl. po 12 hodinách, ale paní lékárnice z lékárny Dr.Max mě upozornila, že se...