Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dlouhodobý stres, vyčerpání, únava

    Dotaz z 29. 12. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, potřebuji něco na odbourání únavy a vyčerpání. Prožíváme těžké období,jsem v dlouhodobém stresu,cítím se naprosto bez síly.Rozhoduji se mezi těmito : Magne B6 Forte a Centrum Maxi Hořčík Speciál. V jednom je více hořčíku,v druhém zase navíc B6.Děkuji za radu.
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Hezký den,

    na Vámi zmiňované potíže je užívání hořčíku správná volba. Užívání s B6 jistě není nutné. U hořčíku je důležité si všímat o jakou formu soli se jedná. Vyšší množství hořčíku ne vždy znamená kvalitnější přípravek. Nejlépe vstřebatelné jsou chelátové formy, dobře vstřebatelné jsou i organické formy (laktát, citrát…). Anorganické formy hořčíku (oxid, uhličitan) jsou pro tělo minimálně využitelné (literatura uvádí kolem 4 %). Rozhodujete-li se pouze mezi uvedenými doplňky stravy, upřednostnila bych Magne B6 Forte. Užívání hořčíku je lepší rozdělit do několika denních dávek. Maximum koncentrace nastane po 2 hodinách od užití, následně opět klesá. Osobně velmi ráda doporučuji registrovaný lék Magnesii lactici Medicamenta (3krát denně 1 tbl) či Magne B6 (2krát denně 1 tbl).

    Loučí se

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Dlouhodobý stres

      Dobrý den, Aktuálně se potýkám s dlouhodobým stresem vlivem životních události, bohužel z tohoto kolotoče nemám možnost vystoupit. Nejvíce se tento stres přenáší do varlat kde cítím neustále napětí a...

    • Únava,vyčerpání a stres

      Dobrý den,chtěla jsem se prosím poradit.Jsem na mateřské a poslední dobou jsem unavená,podrážděná a celkově tak nějak vystresovaný.Mohly byste mi doporučit nějaké doplňky,které bych mohla užívat?Moc...

    • Dlouhodobý stres, jaké má následky?

      Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji

    • Stres, únava, nespavost a změny váhy: Jak regulovat hormon kortizol?

      Dobrý den..změnila jsem práci,takže hodně stresu,stále jsem unavená,podrážděná a začal mi dost hubnout obličej ,ruce,,ale oblast břicha přibírá..přes noc se budím,nemůžu pak spát..vše sedí na problémy s...

    • ataxie a strach

      Dobrý den, chci se zeptat, může-li velký a dlouhodobý strach ochromit tak, že způsobí ataxii či další nemoci (jaké)? Děkuji.

    • Spánkový deficit, jak ho dohnat?

      Dobrý den, dá se nějak kompenzovat dlouhodobý spánkový deficit? Děkuji

    • únava

      Dobrý den, poslední dobou jsem hodně unavená až nezdravě. Spím cca 8 hod denně, nevykonávám nijak fyzicky ani psych. těžkou práci. Bylo mi doporučené užívání železa a kyseliny listové. Jaký je váš názor?...

    • neustala unava

      dobry den mam dotaz byla jsem neustale unavena i po ranu byla jsem neustalem stresu a zacla jsem uzivat vitamin c a echinacea a zmyzelo to je mozne ze me chybi vitaminy

    • Vážení,

      důchodce, 64 let, 2 roky jsem nebyla venku. Mám dojem, zda mi může chybět vit.D. Dle prevent.prohlídky nic neužívám, únava a dlouhodobý stres - je nějaký preparát na doplnění D? Aktuálně užívám rybí...

    • Pořád unavený?

      Dobrý den, co může způsobovat, že jsem i po spánku pořád unavený? Děkuji.

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy