**Ideální denní doba pro užívání vápníku, hořčíku, vitaminu D+K a omega-3**

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
pro lepší vstřebávání je vhodné užívat omega-3 mastné kyseliny a vitamíny D a K společně s jídlem obsahujícím tuk (např. snídaně nebo oběd), protože patří mezi látky rozpustné v tucích.
Hořčík se často doporučuje užívat večer, protože může přispívat k uvolnění svalů a celkové relaxaci.
Vápník lze užívat kdykoliv během dne, nicméně při současném doplňování hořčíku je vhodné zachovat mezi jejich užitím časový odstup (cca 2–3 hodiny), protože se mohou při vstřebávání částečně ovlivňovat.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

• Rada při zatížení žaludku při užívání antibiotik Augmentin

  Dobrý večer potřebujem poradit berem antibiotika Augmentin mam zataz zaludka a citim plnost mozem použít helcid alebo kinito dakujem

• Správné dávkování léku Biseptol 400 mg

  Dobrý den, prosím o radu s dávkováním léku Biseptol 400 mg na infekci močových cest pro dospělého. Paní doktorka mi napsala 1 tbl. po 12 hodinách, ale paní lékárnice z lékárny Dr.Max mě upozornila, že se...

• Možnost kombinace mirtazapinu a Lavekanu při nespavosti.

  Dobry den. Na spani beru mirtazapin 7,5mg. Mohu uzivat i lavekan. Dekuji.

• Možnost zakoupení náhradních kaučukových třešinek

  Dobrý den, je možné zakoupit náhradní kaučukové třešinky do dudlíku jako kdysi dávno? Hezký den

• Interakce mezi Prostamol Uno a Xarelto

  Prostamol Uno a xarelto může se užívat spolu, děkuji za odpověď.

• Kombinace vitaminu D, hořčíku, Eliquis a Detralex

  Dobrý den můžu brát vitamin D1000mg s horcikem200mg.leky eliquis.rano detralex děkuji

• Možnost současného užívání Augmentinu a Helcidu při žaludečních potížích.

  Dobrý den beriem antibiotika Augmentin každých 12 hodin niekdy ma boli žaludek chcem sa opitat ci by som si mohla vzít helcid 20mg dakujem