Jak se zbavit bolesti hlavy?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

na bolest hlavy bez užívání léčiv může pomoci:

• dostatek tekutin - v případě, že je bolest hlavy způsobena dehydratací,
• bylinky - heřmánek, meduňka, levandule,
• dostatek spánku a odpočinku - v případě přetížení, stresu nebo nedostatku spánku pomůže alespoň krátký spánek nebo odpočinek,
• studený nebo teplý obklad - studený obklad může pomoci při migréně (zúží cévy) a naopak teplý obklad na šíji uvolní svaly při napěťové bolesti,
• masáž - jemná krouživá masáž spánků, šíje nebo bodu mezi obočím, můžete použít i esenciální olej z máty peprné nebo levandule (pozor na oči),
• lehký pohyb nebo zdravotní cvičení - při bolestech hlavy může být prospěšná procházka na čerstvém vzduchu, jóga, cviky na uvolnění krční páteře,
• úprava životosprávy - dostatek tekutin, vyvážená strava, přiměřený pravidelný pohyb a dostatek odpočinku mohou být prospěšné jako prevence,
• doplnění hořčíku – někdy může být nedostatek hořčíku spojený s bolestmi hlavy, vhodné je například doplnění formou minerálek (Gemerka, Magnesia), doplňku stravy nebo stravou (listová zelenina, ořechy, semínka, luštěniny, avokádo, banány, hořká čokoláda).

V případě, že je bolest velmi silná, náhlá, spojená s necitlivostí, poruchou řeči nebo zraku, pravidelně se opakující, případně doprovázená horečkami, ztuhlou šíjí nebo zvracením bez jiné příčiny, doporučuji vyšetření u lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Milgamma N - lze použít i pro léčbu bolestí krční páteře?

  Dobrý den. S dovolením 2 dotazy. Doporučili mi MILGAMMU N pro bolesti beder (vyhřezlé ploténky) a musím říct super, po 6týdenní intenzivní kůže (3x denně) výrazné zlepšení! Nyní beru již 4 měsíc po 1...

• Ginko Pro Brain Dr. Max - nežádoucí účinky

  Dnes ráno jsem užila 1. pilulku Ginko Pro Brain Dr. Max, přibližně po 2,5 hodinách mne začala strašně začala bolet hlava. Netrpím na bolesti hlavy, a toto se nedalo vydržet. Ani 1 tabletka přípravku...

• Jak se zbavit silných bolestí

  Jsem po laserové operaci křečových žil a od té doby mám silné bolesti levého kolene. Jak se takové nesnesitelné bolesti zbavit?

• Jak se zbavit bolesti nohou a pocení po sekci

  Dobrý den, jsem dva měsíce po sekci.Bolí mě hrozně nohy -chodidla a hodně se mi v botech potí.Prosím doporučíte mi něco jak se zbavit bolesti a pocení? Děkuji

• bolest hlavy

  Dobry den, trpim uz cca 10 dni bolesti hlavy (zrejme z dutin), 3 dny po prvnich priznacich se mi spustila ryma, ta uz je nyni na ustupu, naopak dutiny ne. Ve vyse zminenych 3 dnech jsem rovnez nasadit...

• Jak se zbavit bolesti v krku za den?

  Dá se bolest v krku rychle zmírnit třeba do 24 hodin? Děkuju

• Jak se přes noc zbavit bolesti v krku?

  Co opravdu pomáhá přes noc když bolí v krku? Děkuju

• Bolesti hlavy a krční páteře po otřesu mozku – možnosti úlevy a doporučené přípravky

  Dobrý den. Touto cestou vás srdečně zdravím. Chtěl bych se vás zeptat. V lednu jsem upadl a měl jsem otřes mozku. Od té doby mám neustále bolesti krční páteře a bolí mě hlava. Nevím jak se toho zbavit...

• Jak se zbavit týdenní závratě a zimnice: Žádost o radu

  Dobrý den poslední týden se mi motá hlava a mám zimnici. Jak se toho zbavit? Mnohokrát děkuji za odpověď.

• horčík

  Dobrý den, občas mě trápí křeče a bolesti hlavy, z toho důvodu bych chtěla doplnit horčík. Chtěla bych se tedy zeptat, jestli je nutné brát horčík společně s vitaminem B6? A co si myslíte o produktu...

Nejnovější otázky v poradně

• Rozdíly mezi Arterinem Cholesterol a Armolipid Plus v podpoře snížení hladiny cholesterolu.

  Dobrý den, prosím o informaci, jaký je rozdíl mezi Arterinem cholesterol a Armolipid plus?Děkuji.

• Otok nohou a kotníků jako možný nežádoucí účinek užívání Medoxinu.

  Otok nohou (kotníků) při užívání MEDOXINU

• Kombinace Cyclo 3 Forte a Venira: Podpora cév, synergický efekt nebo riziko?

  Dobrý den, mohu kombinovat lék cyclo 3 forte a Venira Pro podporu funkce cév, má to smysl ? Děkuji za odpověď.

• Mohu pít jahodový Nutridrink Juice den před kolonoskopií?

  jdu na kolonoskopii mohu použít nutridrink juice jahodový den před kolonoskopie

• Kompatibilita ostropestřce a pravenky latnaté s léky na hypertenzi, cholesterol a srdeční zdraví

  Dobry den, beru nasledujici ramipril, bisoprolol, rosucard, anopyrin a ezetrol, muzu k tomu brat ostropestrec mariansky a pravenku latnatou??? Dekuji

• Kombinace léků Anopyrin a Skudexa

  Prosím o posouzení kombinace Anopyrin a Skudexa? Děkuji

• Kombinace Lutein Complex Premium a Vitro Cap N: Jejich souběžné užívání a možné interakce.

  Mohu kombinovat Lutein Complex Premium s Vitro Cap N ?

• Kombinace léků na vysoký tlak: Je nutné zvyšovat dávku?

  Prosím o radu. Beru na vysoký tlak rano prestarium, odpol. Agen a mam tlak 156/80. Mám přidat ještě agen?