Jak se zbavit bolesti hlavy?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

na bolest hlavy bez užívání léčiv může pomoci:

• dostatek tekutin - v případě, že je bolest hlavy způsobena dehydratací,
• bylinky - heřmánek, meduňka, levandule,
• dostatek spánku a odpočinku - v případě přetížení, stresu nebo nedostatku spánku pomůže alespoň krátký spánek nebo odpočinek,
• studený nebo teplý obklad - studený obklad může pomoci při migréně (zúží cévy) a naopak teplý obklad na šíji uvolní svaly při napěťové bolesti,
• masáž - jemná krouživá masáž spánků, šíje nebo bodu mezi obočím, můžete použít i esenciální olej z máty peprné nebo levandule (pozor na oči),
• lehký pohyb nebo zdravotní cvičení - při bolestech hlavy může být prospěšná procházka na čerstvém vzduchu, jóga, cviky na uvolnění krční páteře,
• úprava životosprávy - dostatek tekutin, vyvážená strava, přiměřený pravidelný pohyb a dostatek odpočinku mohou být prospěšné jako prevence,
• doplnění hořčíku – někdy může být nedostatek hořčíku spojený s bolestmi hlavy, vhodné je například doplnění formou minerálek (Gemerka, Magnesia), doplňku stravy nebo stravou (listová zelenina, ořechy, semínka, luštěniny, avokádo, banány, hořká čokoláda).

V případě, že je bolest velmi silná, náhlá, spojená s necitlivostí, poruchou řeči nebo zraku, pravidelně se opakující, případně doprovázená horečkami, ztuhlou šíjí nebo zvracením bez jiné příčiny, doporučuji vyšetření u lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Jak se zbavit silných bolestí

  Jsem po laserové operaci křečových žil a od té doby mám silné bolesti levého kolene. Jak se takové nesnesitelné bolesti zbavit?

• Jak se zbavit bolesti nohou a pocení po sekci

  Dobrý den, jsem dva měsíce po sekci.Bolí mě hrozně nohy -chodidla a hodně se mi v botech potí.Prosím doporučíte mi něco jak se zbavit bolesti a pocení? Děkuji

• Jak se zbavit bolesti v krku za den?

  Dá se bolest v krku rychle zmírnit třeba do 24 hodin? Děkuju

• Jak se přes noc zbavit bolesti v krku?

  Co opravdu pomáhá přes noc když bolí v krku? Děkuju

• bolest hlavy

  Dobry den, trpim uz cca 10 dni bolesti hlavy (zrejme z dutin), 3 dny po prvnich priznacich se mi spustila ryma, ta uz je nyni na ustupu, naopak dutiny ne. Ve vyse zminenych 3 dnech jsem rovnez nasadit...

• Jak se zbavit týdenní závratě a zimnice: Žádost o radu

  Dobrý den poslední týden se mi motá hlava a mám zimnici. Jak se toho zbavit? Mnohokrát děkuji za odpověď.

• Jak se zbavit chřipky?

  Co pomaha nejrychleji na chripku? Diky moc

• Nachlazení, jak se ho rychle zbavit?

  Dobrý den, co pomáhá na rychlé zmírnění příznaků nachlazení? Děkuji

• reakce po ciplox 250 mg

  dobry den domtorka my prepsala antibijotika ciplox prej mam krv moci a bilkoviny brala sem 3 dni pak sem zistila ze my steho zacalo motani hlavy, bolesti zad na vraceni uz neberu te leky 2 dny a pozad...

Nejnovější otázky v poradně

• Rada při zatížení žaludku při užívání antibiotik Augmentin

  Dobrý večer potřebujem poradit berem antibiotika Augmentin mam zataz zaludka a citim plnost mozem použít helcid alebo kinito dakujem

• Správné dávkování léku Biseptol 400 mg

  Dobrý den, prosím o radu s dávkováním léku Biseptol 400 mg na infekci močových cest pro dospělého. Paní doktorka mi napsala 1 tbl. po 12 hodinách, ale paní lékárnice z lékárny Dr.Max mě upozornila, že se...

• Možnost kombinace mirtazapinu a Lavekanu při nespavosti.

  Dobry den. Na spani beru mirtazapin 7,5mg. Mohu uzivat i lavekan. Dekuji.

• Možnost zakoupení náhradních kaučukových třešinek

  Dobrý den, je možné zakoupit náhradní kaučukové třešinky do dudlíku jako kdysi dávno? Hezký den

• Interakce mezi Prostamol Uno a Xarelto

  Prostamol Uno a xarelto může se užívat spolu, děkuji za odpověď.

• Kombinace vitaminu D, hořčíku, Eliquis a Detralex

  Dobrý den můžu brát vitamin D1000mg s horcikem200mg.leky eliquis.rano detralex děkuji

• Možnost současného užívání Augmentinu a Helcidu při žaludečních potížích.

  Dobrý den beriem antibiotika Augmentin každých 12 hodin niekdy ma boli žaludek chcem sa opitat ci by som si mohla vzít helcid 20mg dakujem