vitamin C – denní potřeba?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

denní potřeba vitaminu C závisí na věku, pohlaví, zdravotním stavu a životním stylu. Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělého je obecně 80-100 mg. Při akutní infekci (nachlazení, chřipka), chronickém stresu, nadměrné fyzické zátěži, po poranění, operaci nebo zánětech lze krátkodobě přijímat 500-1000 mg vitaminu C denně.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• je lepší liposomální vitamín C nebo vitamín C s postupným uvolňováním?

  Účinější vitamin C v tabletách je ve verzi liposomální nebo s postupným uvolňováním. Jaký je rozdíl mezi oběma verzemi a jaká je maximální denní dávka pro podporu imunity?

• Vitamíny, minerály

  Dobrý den, prosím Vás, mohli byste mi doporučit nějaký multivitamín s minerály, B-komplex forte a Vitamín C s postupným uvolňováním a min. 500 mg, ve kterých není oxid titaničitý? Preferuji velké...

• Je možné kombinovat vitamín D 2000 IU

  Dobrý den, užívám váš vitamín D 2000 IU. Nově mám předepsaný Caltrade žvýkací tablety 1000 IU. Mohu užívat oboje, nebo by už byla dávka vysoká? Děkuji za info.

• Doplňky stravy pro seniory: vitamíny D, B, C, Q10 a Omega-3 pro vitalitu a energii

  Dobrý den,prosím o odpověď a zaroveň řadu...je mi 64 let,jsem fyzicky i mentálně stále akční,pracuji jako učitelka.Prosim o doporučení vhodných doplňků stravy...D,B,C,Q10, Omega 3 apod. Děkuji Vám za...

• Vitamin C

  Dobrý den, v jaké dávce se má užívat vitamin C dospělí a děti? A je nějaké omezení s ostatními léky? Děkuji

• Je Calcichew D3 Dostatečný pro Denní Dávku Vitamínu D, nebo Je Potřeba Doplnit Vigantolem?

  Prosim nahradi vitamin calcichew D3 1000 mg/800 IU denne vitamin D v plne vysi? Nebo je treba doplnovat jeste Vigantolem pri nizke hladine D3?

• Vitamin C 500 mg MOVit

  Dobrý den, je prosím MOVit Energy Lipozomální Vitamin C 500 mg vhodný i pro děti 8 a 11 let? V příbalovém letáku se uvádí nevhodnost pro děti do6let,nicméně dávka 500 mg se jeví jako dost vysoká pro...

• Vitamin C+ zinek v těhotenství

  Dobrý den, Ráda bych se zeptala, proč není vhodné v těhotenství užívat vitamin C+ zinek od DR max? Je tedy lepší zakoupit na podporu imunity samostatne Vitamin C? Pripadne jaky, prosim? Dekuji. ...

• Kdy brát vitamin C, aby fungoval?

  Dobrý den, kdy je ideální doba na užívání vitaminu C a v jaké dávce? Děkuji

• magne b6

  Dobrý den, prosím můžete mi ještě poradit jaký je rozdíl pokud je mezi Magne b6 forte a Magnex citrate 375 mg+B6 tbl.100

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Bronchipret sirupu a Ibalgin Rapid 400

  Mohu kombinovat Bronchipret sirup a Ibalgin rapid 400 ? Děkuji

• Únava a nedostatek energie při užívání Adenuricu

  Užívám Adenuric na dnu a cítil jsem se unavený a bez energie. Je to možné? Čím popř. nahradit?

• Výskyt kopřivky na krku po užívání Trombexu

  Prosim uzivam dva dny Trombex obevila se mi koprivka po krkem.

• Kombinace antibiotik Penlac s mléčnými výrobky a citrusy

  Dobrý den, mohu na antibiotika Penlac 875/125mg mléčné výrobky a citrusy? Děkuji.

• Srovnání Adenuricu a Allopurinolu

  Jaký je rozdíl Adenuric vs Allopurinol?

• Použití očních kapek Hypo Dual

  Dobrý den prosim vás můžu bez problémů používat kapky do očí hypo dual klidně 4-5x denně jsem zvyklí používat thealoz duo 4-5x denně ale teď si kapu hypo dual kvůli zánětu očních víček

• Je Voltaren dostupný bez předpisu nebo pouze na lékařský předpis?

  je voltaren na předpis obvodním lekařem