Křeče v lýtkách?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

příčina nočních křečí je často multifaktoriální (nedostatek minerálů, dehydratace, přetížení svalů, nervové dráždění, léky - statiny, diuretika, některá antidepresiva, chronická onemocnění). Z doplňků stravy doporučuji užívání vitamínů ze skupiny B, hořčíku nebo po dohodě s lékařem je možné přidat i draslík. Z režimových opatření doporučuji zvýšit pitný režim, zařadit pravidelný přiměřený pohyb a protahování svalů (strečink). Vhodné je vyhýbat se nadměrnému příjmu kofeinu a alkoholu. Nápomocná také může být strava bohatá na draslík a hořčík jako jsou banány, avokádo, ořechy, semínka, špenát, brambory ve slupce, pohanka, luštěniny, tmavá čokoláda, celozrnné pečivo, případně i minerálky s obsahem hořčíku (Magnesia, Gemerka). Pokud se křeče objevují každou noc, jsou velmi bolestivé nebo doprovázené otoky, slabostí, změnou barvy kůže, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Krece v lytkach

  Dobry den,mam velmi velke krece hlavne v noci,to nemuzu ani spat,bolesti pocituji i pres den,citim v lytkach napeti bolest.Na cevni jsem byla,ale leky me nedelaly dobre(Detralex),Muzete me poradit s...

• Silné křeče v lýtkách a stehnech.

  Silné obdenní ranní křeče v lýtkách a stehnech. Po té bolest svalů celý den, někdy i druhý den.

• křeče v lýtkách a prstech na nohou, především v noci

  V noci mě chytají křeče do lýtek a palce na nohou. Musím vstát a chodit aby bolest a křeče ustoupily. Palec na noze se mě vzpřímí nad prsty, většinou na pravé noze a je to současně s křečí v lýtku. Někdy...

• Časté křeče v lýtkách při užívání 2 x denně magnodolv

  Dobrý den, prosím Vas mohli by jste mi nabídnout pro tchýni 76 let- magnesium,aby neobsahovalo cukr a mělo alespoň 300 i více mg v jedné tabletě nebo sáčku? Předpisové má magnosolv, ale obsahuje cukr, je...

• Těhotenství: Křeče v lýtkách a modřiny – možná souvislost s užíváním Anopyrinu při preeklampsii.

  Dobrý den, asi od 20. týdne těhotenství mě začaly trápit nepravidelné křeče do lýtka. Objevují se vždy nad ránem asi dvakrát do měsíce. Dále jsem si po čase všimla, že se mi v místě křečí udělala malá...

• Křeče v lýtku – pomoc?

  V noci mě budí bolestivá křeč v lýtku, co mi pomůže tomu předcházet?

• Křeče v lýtku

  Beru Magnesium +B6 v šumivých tbl, na únavu a na křeče v lýtku, budí mě to. Čím bych mohla podpořit ještě

• Křeče v kotnících a lýtku

  Během noci mám několikrát křeč v kotníku a lýtku.Užívám Caltrage,Betaloc,Stacyl,Oramelox ,Prestance a Piascledine.Mohu užívat ještě hořčík-nebo něco jiného,aby křeče ustaly?Děkuji za radu

• Dostávám křeče do lýtek v noci když se protahují

  Dobrý den prosím vás chci se zeptat na to jaký lék mám použít na křeče do lýtek v noci když se protahují děkuji pěkně čekám na odpověď u píšu po druhé dostal jsem žádnou odpověď děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Dávkování Avamysu u alergických potíží u patnáctiletého syna.

  Dobrý den,syn 15 let alergik, čekáme na výsledky testu. Již třetí den bolest vpravo u nosu a lehce zubů(ty má v pořádku). Lékařem předepsán Avamys. Kolikrát denně mám stříkat? Nějak jsem se zapomněla...

• Možnosti léčby vysokého cholesterolu při intoleranci statinů a problémech s hypertenzí.

  Dobrý den. Mám dotaz ohledně léčby vysokého cholesterolu. Zlý cholesterol původně 4,6 po užívání Ezoleta po dobu třech měsíců mi cholesterol klesl na 4. Dr. mi napsal Nustendi, ale již po druhé tabletě...

• Užití léků večer před kolonoskopií: Tobolka a příprava na zákrok

  Můžu užít léky večer před kolonoskopií , jeden z nich je v tobolce

• Možnosti úlevy od bolesti zubů při histaminové intoleranci.

  Pěkný den. Je něco účinější na bolest zubů jestliže má člověk histaminovou intoleranci než je paralen?ten mě moc nezabírá?

• Bolest kloubů, hlavy, břicha a teplota u čtyřletého dítěte

  Dobrý den,chci se zeptat dceři jsou čtyři roky od rána si stěžuje na bolest kloubů, točení hlavy a bolesti břicha, nyní má teplotu 38, může se jednat o chřipku, děkuji za odpověď

• Možné vedlejší účinky a kombinace léků Neurol, Velaxin a Skudexa.

  Dobrý den, ráno užívám půl Neurolu1 mg,Velaxin 75mg ,Skudexu 75 mg,a cítím se ospalá,a jakoby opilá,motám se. Je to normální? Neurol a Velaxin mi předepisuje psychiatr,a Skudexu mi naordinoval lékař v...