Křeče v lýtkách?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

příčina nočních křečí je často multifaktoriální (nedostatek minerálů, dehydratace, přetížení svalů, nervové dráždění, léky - statiny, diuretika, některá antidepresiva, chronická onemocnění). Z doplňků stravy doporučuji užívání vitamínů ze skupiny B, hořčíku nebo po dohodě s lékařem je možné přidat i draslík. Z režimových opatření doporučuji zvýšit pitný režim, zařadit pravidelný přiměřený pohyb a protahování svalů (strečink). Vhodné je vyhýbat se nadměrnému příjmu kofeinu a alkoholu. Nápomocná také může být strava bohatá na draslík a hořčík jako jsou banány, avokádo, ořechy, semínka, špenát, brambory ve slupce, pohanka, luštěniny, tmavá čokoláda, celozrnné pečivo, případně i minerálky s obsahem hořčíku (Magnesia, Gemerka). Pokud se křeče objevují každou noc, jsou velmi bolestivé nebo doprovázené otoky, slabostí, změnou barvy kůže, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Silné křeče v lýtkách a stehnech.

  Silné obdenní ranní křeče v lýtkách a stehnech. Po té bolest svalů celý den, někdy i druhý den.

• Krece v lytkach

  Dobry den,mam velmi velke krece hlavne v noci,to nemuzu ani spat,bolesti pocituji i pres den,citim v lytkach napeti bolest.Na cevni jsem byla,ale leky me nedelaly dobre(Detralex),Muzete me poradit s...

• křeče v lýtkách a prstech na nohou, především v noci

  V noci mě chytají křeče do lýtek a palce na nohou. Musím vstát a chodit aby bolest a křeče ustoupily. Palec na noze se mě vzpřímí nad prsty, většinou na pravé noze a je to současně s křečí v lýtku. Někdy...

• Časté křeče v lýtkách při užívání 2 x denně magnodolv

  Dobrý den, prosím Vas mohli by jste mi nabídnout pro tchýni 76 let- magnesium,aby neobsahovalo cukr a mělo alespoň 300 i více mg v jedné tabletě nebo sáčku? Předpisové má magnosolv, ale obsahuje cukr, je...

• Těhotenství: Křeče v lýtkách a modřiny – možná souvislost s užíváním Anopyrinu při preeklampsii.

  Dobrý den, asi od 20. týdne těhotenství mě začaly trápit nepravidelné křeče do lýtka. Objevují se vždy nad ránem asi dvakrát do měsíce. Dále jsem si po čase všimla, že se mi v místě křečí udělala malá...

• Křeče v lýtku

  Beru Magnesium +B6 v šumivých tbl, na únavu a na křeče v lýtku, budí mě to. Čím bych mohla podpořit ještě

• Křeče v kotnících a lýtku

  Během noci mám několikrát křeč v kotníku a lýtku.Užívám Caltrage,Betaloc,Stacyl,Oramelox ,Prestance a Piascledine.Mohu užívat ještě hořčík-nebo něco jiného,aby křeče ustaly?Děkuji za radu

• Křeče v lýtku – pomoc?

  V noci mě budí bolestivá křeč v lýtku, co mi pomůže tomu předcházet?

• Dostávám křeče do lýtek v noci

  Dobrý den prosím vás chci se zeptat na to jaký lék mám použít na křeče do lýtek v noci když se protahují děkuji pěkně

• Dostávám křeče do lýtek v noci když se protahují

  Dobrý den prosím vás chci se zeptat na to jaký lék mám použít na křeče do lýtek v noci když se protahují děkuji pěkně čekám na odpověď u píšu po druhé dostal jsem žádnou odpověď děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Tritace s Tenzinem

  Dobrý den, užívám Tritace 5 mg na vysoký tlak, chtěla bych se zeptat, jestli mohu k tomuto léku přípravek "Tenzin" a "Žíly a cévy od Terézia". Děkuji.

• Rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a 28G

  jaký je rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a Wellion Safety Lancets 28G

• Možné alternativy a řešení častého nočního močení místo užívání Ibalginu

  užívám Ibalgin k tlumení častého nočního močení prý to není dobře ?? co jiného doporučíte - Baclofen - nezabral !

• „Je vhodné kombinovat Vigantol s Dr. Max Kids Gummies Bears u čtyřletého dítěte?“

  Dobrý den, manžel dceři koupil Dr. Max Kids Gummies Bears 225 g 50 ks. Každý den ji davám 2 kapky vigantolu, pokud bude brát tyto vitamíny, mám vigantol vynechat? Dcera 4 roky, váha 13kg. Děkuji

• Doplňky stravy

  Možnost užívání kreatin monohydrátu při PCOS a hypothyreóze s léčbou Euthyroxem

  Krásný den přeji, chtěla bych se prosím zeptat, zda je možné užívat kreatin monohydrát (např. 3g denně) u PCOS (PMOS) a hypothyreózy při užívání léků euthyroxu (50 v týdnu, 75 o víkendu). Moc děkuji za...

• Optimální čas pro užívání Vigantolu

  Kdy je lepší užívat vigantol,večer s s jídlem nebo během dne,aby se to netlouklo s vápníku.