Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Magnesium - využitelnost v organismu

    Dotaz z 23. 4. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Hledám přípravek - hořčík, kde lze zjistit, kolik "čistého" Mg obsahuje. Na netu jsou údaje o různě vhodných formách Mg, např. prý oxid hořečnatý je špatně využitelný, na rozdíl od formy "bisglycinát, malát (?). Přitom zrovna Magnosolv, předepisovaný lékaři, tuto formu obsahuje. Jak se v tom vyznat?
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    srovnání jednotlivých hořčíků je velmi náročné, osobně bych řekla až nereálné. Je-li to možné, volte vždy registrovaný lék (např. Magnesii lactici Medicamenta, Magne B6, či receptový Magnosolv) na úkor doplňku stravy. U léku jsou prováděny farmakokinetické zkoušky a je jimi potvrzen obsah hořčíku a deklarován účinek (u doplňků stravy není deklarované složení a výrobce zodpovídá pouze za zdravotní nezávadnost). Co se týče vstřebatelnosti hořčíku organismem, u oxidu je uváděno pouze 4 % z užité dávky, laktát (Magne B6) a citrát jsou vhodnější volbou, orotát naše tělo využije nejvíce (např. Magnerot). V České republice platí vyhláška 446/2004 Sb., která stanovuje doporučenou denní dávku hořčíku na 300 mg na osobu a den. Dávku je třeba brát jen jako orientační, neboť potřeba hořčíku se velmi významně zvyšuje se stoupajícím věkem, vyšší potřeba je také v těhotenství a při kojení, v závislosti na fyzické zátěži, při onemocnění srdce, diabetu apod. Pro organismus využitelnější je rozdělit denní dávku do 3 dávek, takže raději volte nižší dávky kvalitního hořčíku vícekrát denně. Problematice hořčíku jsem se již věnovala dříve, na svoji odpověď přikládám odkaz https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/denni-davka-horciku. 

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Magnerot

      přípravku magnerot je uveden hořčík orotat, jak moc je vstřebatelny a kolik tablet je třeba pro dosažení denní dávky. ( Já mám deficit hořčíku )

    • Porovnání NatureVia Magnesium 1 Mega a Magnesium Bisglycinátu s B6

      Dobrý den chtela jsem se zeptat který magnesium je silnější NatureVia Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet Značka: NATUREVIA a nebo Magnesium Magnesium bisglycinát 950 mg + B6 ?

    • Medpharma Magnesium citrát Forte + vitamin B6 67 tablet

      Dobrý den,jaká je prosím využitelnost pro tělo oproti klasickým tabletam Hořčíku. Děkuji za odpověď

    • Magnesko

      Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký Magnesium je nejlepší. Používám Magnesium Lactici,tak jestli zrovna to patří mezi nejlepší. Děkuji

    • Jaké typy hořčíku používat na noční křeče v nohách?

      Dobrý den chtěla bych se zeptat jaké magnesium užívat na křeče v nohách v noci děkuji za odpověď

    • Jaký hořčík koupit proti únavě?

      Dobrý den,potřebuji poradit,který hořčík si koupit. Potřebuji nějaký silný proti únavě. Děkuji

    • Můžou stahovací punčochy pomoci se zvládnutím nočních křečí v lýtkách?

      Dobrý den. Chtěla bych vás o radu. V noci mívám křeče v obou lytkach. Kolikrat nemuzu pak chodit. Pomůžou mi ty stahovaci punčochy.

    • Leky a doplňky

      Zdravím, užívám leky na vysoký tlak triplexam, betaloc a prestarium neo a na krcni páteř milgammu n, chtěla bych k tomu doplnit hořčík, občas se objevuji ráno křeče v lytku a ještě se chci zeptat na...

    • Co na křeče

      Prosím o radu. Začaly mne trápit bolestivé křeče ve stehnech. Hořčík užívám v dost.množství. Co na křeče pomůže? Jinak beru sectral,loradur,detralex,milurit,kapidin,betaglukan aj.vitamíny. Je mi 76let a...

    • Magnezium

      Dobrý ďen, jaká forma magnezia je nejlepší na fibromyalgii Děkuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy