Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Nejlépe vstřebatelný vápník: formy a doporučené přípravky

    Dotaz z 14. 9. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Četla jsem o různých formách hořčíku a rozdílu v jejich vstřebatelnosti. Mám dotaz v jake nejlepší formě je vstřebatelný vápník a který takový přípravek doporučujete. Děkuji.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    při výběru doplňku s vápníkem nelze jednoznačně říci, že existuje jedna forma, která je pro všechny nejlépe vstřebatelná. Využití vápníku závisí nejen na jeho chemické formě, ale také na množství v jedné dávce, věku, tvorbě žaludeční kyseliny, jídelníčku či dostatku vitamínu D.

    Mezi nejlépe prozkoumané formy patří zejména citrát a uhličitan vápenatý. Citrát vápenatý je dobře využitelný a jeho vstřebávání je méně závislé na žaludeční kyselině, proto může být vhodnou volbou například u starších lidí nebo při užívání léků ke snížení tvorby žaludeční kyseliny. Může se užívat s jídlem i bez jídla. Uhličitan vápenatý obsahuje vyšší podíl elementárního vápníku, ale pro lepší využití je vhodné jej užívat spolu s jídlem.

    Dobrou biologickou dostupností se vyznačují i ​​další formy, například citrát-malát vápenatý nebo aminokyselinové cheláty, například bisglycinát vápenatý. U bisglycinátu existují údaje podporující jeho dobrou rozpustnost a využitelnost v organismu. Podobně i laktát, glukonát, fosfáty či hydroxyapatit mohou být vhodnými zdroji vápníku, nelze však obecně označit některou z těchto forem za jednoznačně nadřazenou ostatním.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Ca + Mg + Zn

      Dobrý den, četla jsem, že se nemá užívat dohromady hořčík s vápníkem. Přitom vy tento přípravek prodáváte a já ho mám doma. Tak nevím, zda ho užívat nebo ne. Názory lékárníků se různí. Děkuji za odpověď.

    • vápník, hořčík vitamin b12

      Dobrý den, užívám dlouhodobě tablety Nolplaza. Chtěla bych k tomu začít užívat vitamín B12, vápník a hořčík. Jaké tablety by jste mi doporučil ? Děkuji

    • Výběr hořčíku pro spánek a mozek: Bisglycinát a threonát + vhodné vitamíny D3 a K2.

      Dobry den, rada bych si nechala poradit, jaky horcik z vasich vyrobku zvolit. Mam zajem o bisglycinat (kvuli spanku) a threonat ( mozek). Mate kombinaci tohoto hořčíku v baleni? Nejlepe nejaky dobre...

    • Vitamíny pro fyz. námahu

      Dobrý den, chtěla bych požádat o doporučení nejvhodnějšího doplňku stravy pro náročnou fyzickou práci (hořčík). Který z produktů zvolit s vyšší dávkou, tak aby byla dostačující jedna tableta denně, a zda...

    • Vitamín C

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, které přípravky s vitamínem C jsou vhodnější pro onkologické pacienty a pro pacienty s vysokým tlakem, zda s kyselinou L- askorbovou nebo s askorbátem sodným? A jestli...

    • Kombinace léků a vitamínů

      Dobrý den, trpím lehkou sideropenií a lékařka mi předepsala Sorbifer durules - nyní beru měsíc jednu tabletu ráno. Dále mi doporučila doplnit trochu vápníku. Nyní jsem tedy již měsíc užívala Caltrate...

    • Plánované těhotenství

      Dobrý den, chtěla bych poradit s vitamíny před plánovaným otěhotněním a potom v těhotenství . Byla jsem poprvé těhotná a mé těhotenství skončilo potratem ve 31tt, tedy porod mrtvého plodu a revize dělohy...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály