Železo v krvi, kolik má být?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ideální hladina železa v krvi je individuální, protože závisí na věku, pohlaví a celkovém zdravotním stavu. Neposuzuje se jen samotné železo v séru ale také zásoby železa v organismu, které se hodnotí pomocí feritinu.

Orientační ideální hodnoty železa v séru (hodnota se může během dne měnit a je ovlivněna stravou):

• ženy: zhruba 6,6 – 26,0 µmol/
• muži: zhruba 11,0 – 28,0 µmol/

Feritin (zásobní železo):

• ženy: zhruba 20–150 µg/l,
• muži: zhruba 30–300 µg/l.

Referenční hodnoty železa a feritinu se mohou lišit podle laboratoře a použité metody, proto je vždy rozhodující rozmezí uvedené na konkrétním laboratorním výsledku. Hodnoty je vhodné hodnotit v souvislosti, nikoli izolovaně.

Nízká hladina železa nebo feritinu může vést k tomu, že tělo nemá dostatek materiálu pro tvorbu červených krvinek a hemoglobinu. To se může projevit například:

• únavou a slabostí,
• bledostí,
• zadýcháváním při námaze,
• bušením srdce,
• zhoršenou koncentrací,
• lámavostí vlasů a nehtů,
• pocitem chladu.

Pokud nedostatek přetrvává, může se rozvinout chudokrevnost (anémie). Příčin může být více, například nedostatečný příjem železa ve stravě, zvýšené ztráty (silná menstruace, krvácení z trávicího traktu), zhoršené vstřebávání železa nebo zvýšená potřeba (těhotenství, růst, rekonvalescence).

U lehkého nedostatku může pomoci úprava stravy (červené maso, játra, luštěniny, listová zelenina, kombinace s vitaminem C). V některých případech jsou vhodné doplňky železa nebo léčivé přípravky. Vždy je však důležité zjistit příčinu nedostatku, zvláště pokud je výrazný nebo se opakuje. Doplňky železa by neměly být užívány dlouhodobě bez konzultace s lékařem, protože nadbytek železa může být také škodlivý.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Zvýšenéželezo v krvi u dítěte

  Dobrý den, dceři 6let začli vypadávat vlásky, z odběru krve jsme zjistily že má zvýšené železo v krvi. Nevíte co by mohlo být příčinou zvýšení?

• Anopyrin ředění krve

  Dobrý den chtěla bych se zeptat kolik si mam vzít Anopyrinu, aby mi zředil krev?

• Nízké železo: únava při užívání doplňků a vstřebatelné množství na dávku

  Dobrý den, mám velmi nízké zásoby železa. Beru železo bisglycinát 12 dnů a jsem stále hodně unavená, někdy i více, než dřív. Čím to je? Dodržuji všechny zásady vstřebávání a jsem jinak zdravá. Dále,...

• Užívání Furonu při Godasalu

  Dobrý den,mohu užívat Furon na odvodnění při braní prášku na ředění krve Godasal,beru 1tab denně,kolik mohu užívat Furon,jestli vůbec deluji za odpověď

• Nízký ferritin může naznačovat nedostatek železa, i při normálním hemoglobinu

  Dobrý den, při odběru mi vyšel ferritin 14 µg/l, hemoglobin v normě, trápí mě únava, závratě, zadýchávání. Moje doktorka říká, že 14 je určitě v normě, ale dle článků je spodní hranice 30 (i bez anemie)....

• Padání vlasů

  Dobrý den, po porodu jsem tři čtvrtě roku a stále se mi neupravilo padání vlasů. Pořád kojím. Prosím vás o doporučení nějakých produktů, které lze při kojení užívat a které by mi pomohly. Navíc se...

• Doporučený příjem bílkovin a vhodné potraviny při omezeném režimu s celiakií a bílkovinou v moči.

  Dobry den, mam bilkovinu v moci ACR 54, zrejme ze zvysene konzumace syru a mlecnych vyrobku. Cukr mam 5,5, vse v norme. Mam celiakii, a nemuzu pecivo. Bmi 26. Musela jsem snizit mn.bilkovin, ted mam asi...

• Selen100µg

  Dobrý den, jak je to s užíváním selenu 100µg na očním mi bylo řečeno ho užívat skrz dvojité vidění. Není to moc silná dávka? Četla jsem něco o doporučené dávce 55mikrogramu pro ženu,(je mi 25let) tohle...

• Infekce přenášené pohlavním stykem: bakterie, léčba a prevence šíření infekcí

  Psala jsem tu hodněkrát a za každou malou radu jsem moc ráda a děkuji opět jsem se tu vrátila a stále v rozpacích tentokrát s tím že můj přítel po styku se mnou dostal problémy ale měli jsme jen orální...

• zdravotní stav mého tchána

  Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, zdali nemůže skladba užívaných léků vyvolávat potíže u mého tchána (72). Ten byl převezen RZ asi před třemi týdny do nemocnice v PV pro náhlý kolaps. Po vyšetřeních...

Nejnovější otázky v poradně

• Za jak dlouho lze užít Brufen po vysazení Eliquisu?

  Dobrý den za jak dlouho po visazeni eliquisu můžu Brufen kapsle.dekuji za odpověď zdravim

• Délka užívání Feminusu a jeho možný vliv na váhu během menopauzy

  Dobrý den jak dlouho se může užívat feminus a je pravda že jsem po něm mohla i trošku zhubnout tak nemám ty hormony a mám menopauzu. Děkuji

• Doporučení doplňků stravy při artróze a bolestech kloubů: Barny‘s Sioux nebo Barny‘s Triple Blend?

  Dobrý den,chci se zeptat,mám počáteční artrózu,operované rameno a koleno - meniskus,trochu nadváhu,bolí mě klouby,hlavě kolena,pomůže mi barnys sioux, nebo barnys triple blend extra silný?děkuji

• Magnosolv: Dostupnost bez lékařského předpisu

  Můžu si koupit Magnosolv bez lékařského předpisu?

• Možnost použití Aescinu nebo doplňků stravy na otok obličeje při menopauze

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Pregabalin 2x 150mg na GAD a Panickou poruchu. Už několik měsíců procházím menoupauzou a trpím nateklým obličejem. Dočetla jsem se, že mi může v tomto pomoci lék Aescin nebo...

• Tipy na hojení anální fisury a úlevu při vnitřních hemoroidech

  Dobrý den. Mám akutní anální fisuru. Pálí, bolí a denně po stolici odkapává čerstvá krev. Užívám Detralex 3-0-3, Proktis m čípky a mast Nifedipini, lidocain na předpis od proktologa. Mohu ještě něco pro...

• Snížení pálení při močení a zmírnění bolestí v podbřišku

  Dobrý den ,prosím na pálení při močení a bolesti podbrišku