Železo v krvi, kolik má být?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ideální hladina železa v krvi je individuální, protože závisí na věku, pohlaví a celkovém zdravotním stavu. Neposuzuje se jen samotné železo v séru ale také zásoby železa v organismu, které se hodnotí pomocí feritinu.

Orientační ideální hodnoty železa v séru (hodnota se může během dne měnit a je ovlivněna stravou):

• ženy: zhruba 6,6 – 26,0 µmol/
• muži: zhruba 11,0 – 28,0 µmol/

Feritin (zásobní železo):

• ženy: zhruba 20–150 µg/l,
• muži: zhruba 30–300 µg/l.

Referenční hodnoty železa a feritinu se mohou lišit podle laboratoře a použité metody, proto je vždy rozhodující rozmezí uvedené na konkrétním laboratorním výsledku. Hodnoty je vhodné hodnotit v souvislosti, nikoli izolovaně.

Nízká hladina železa nebo feritinu může vést k tomu, že tělo nemá dostatek materiálu pro tvorbu červených krvinek a hemoglobinu. To se může projevit například:

• únavou a slabostí,
• bledostí,
• zadýcháváním při námaze,
• bušením srdce,
• zhoršenou koncentrací,
• lámavostí vlasů a nehtů,
• pocitem chladu.

Pokud nedostatek přetrvává, může se rozvinout chudokrevnost (anémie). Příčin může být více, například nedostatečný příjem železa ve stravě, zvýšené ztráty (silná menstruace, krvácení z trávicího traktu), zhoršené vstřebávání železa nebo zvýšená potřeba (těhotenství, růst, rekonvalescence).

U lehkého nedostatku může pomoci úprava stravy (červené maso, játra, luštěniny, listová zelenina, kombinace s vitaminem C). V některých případech jsou vhodné doplňky železa nebo léčivé přípravky. Vždy je však důležité zjistit příčinu nedostatku, zvláště pokud je výrazný nebo se opakuje. Doplňky železa by neměly být užívány dlouhodobě bez konzultace s lékařem, protože nadbytek železa může být také škodlivý.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Nízký ferritin může naznačovat nedostatek železa, i při normálním hemoglobinu

  Dobrý den, při odběru mi vyšel ferritin 14 µg/l, hemoglobin v normě, trápí mě únava, závratě, zadýchávání. Moje doktorka říká, že 14 je určitě v normě, ale dle článků je spodní hranice 30 (i bez anemie)....

• Zvýšenéželezo v krvi u dítěte

  Dobrý den, dceři 6let začli vypadávat vlásky, z odběru krve jsme zjistily že má zvýšené železo v krvi. Nevíte co by mohlo být příčinou zvýšení?

• Anopyrin ředění krve

  Dobrý den chtěla bych se zeptat kolik si mam vzít Anopyrinu, aby mi zředil krev?

• Nízké železo: únava při užívání doplňků a vstřebatelné množství na dávku

  Dobrý den, mám velmi nízké zásoby železa. Beru železo bisglycinát 12 dnů a jsem stále hodně unavená, někdy i více, než dřív. Čím to je? Dodržuji všechny zásady vstřebávání a jsem jinak zdravá. Dále,...

• Užívání Furonu při Godasalu

  Dobrý den,mohu užívat Furon na odvodnění při braní prášku na ředění krve Godasal,beru 1tab denně,kolik mohu užívat Furon,jestli vůbec deluji za odpověď

• Padání vlasů

  Dobrý den, po porodu jsem tři čtvrtě roku a stále se mi neupravilo padání vlasů. Pořád kojím. Prosím vás o doporučení nějakých produktů, které lze při kojení užívat a které by mi pomohly. Navíc se...

• Doporučený příjem bílkovin a vhodné potraviny při omezeném režimu s celiakií a bílkovinou v moči.

  Dobry den, mam bilkovinu v moci ACR 54, zrejme ze zvysene konzumace syru a mlecnych vyrobku. Cukr mam 5,5, vse v norme. Mam celiakii, a nemuzu pecivo. Bmi 26. Musela jsem snizit mn.bilkovin, ted mam asi...

• Selen100µg

  Dobrý den, jak je to s užíváním selenu 100µg na očním mi bylo řečeno ho užívat skrz dvojité vidění. Není to moc silná dávka? Četla jsem něco o doporučené dávce 55mikrogramu pro ženu,(je mi 25let) tohle...

• Infekce přenášené pohlavním stykem: bakterie, léčba a prevence šíření infekcí

  Psala jsem tu hodněkrát a za každou malou radu jsem moc ráda a děkuji opět jsem se tu vrátila a stále v rozpacích tentokrát s tím že můj přítel po styku se mnou dostal problémy ale měli jsme jen orální...

• zdravotní stav mého tchána

  Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, zdali nemůže skladba užívaných léků vyvolávat potíže u mého tchána (72). Ten byl převezen RZ asi před třemi týdny do nemocnice v PV pro náhlý kolaps. Po vyšetřeních...

Nejnovější otázky v poradně

• Potíže s dýcháním v klidu, pálení na hrudi a svalová bolest po expozici hydroxidu sodného.

  Dobrý den paní/pane měl bych takovou menší prosbu o radu. Před 1,5 měsícem Došlo k nehodě a vdechnutí nízké koncentrace Výpar z hydroxidu sodného (NaOH). Bezprostředně po expozici se objevilo lehké...

• Kombinace Doxyhexalu 100 mg a Asentry 50 mg – možné interakce a doporučení.

  může se lék doxyhexal 100 mg brát společně s lékem Asentra 50 mg? Děkuji

• Možnost kombinace Betaloc ZOK 25mg se Stadamet NEO 500mg a dalšími léky u diabetika.

  Kombinace léků Betaloc ZOK 25mg a Stadamet NEO 500mg. Dobrý den, jsem diabetikem a využívám dlouhodobě léky na DM2 - Stadamet NEO 500mg a na cholesterol - Amedo 20mg - 1 večer, pak Prestarium NEO Combi...

• Pálení po užití antibiotik Ospen: Možné příčiny a tipy na zmírnění potíží.

  Dobrý den, beru antibiotika Ospen 1,5 MIU v 7:00, 15:00 a 23:00. Mám stále kašel, rýmu a někdy zvýšenou teplotu, jinak se už cítím lépe. Již jsem měla desátou tabletu, ale všimla jsem si, že mně po...

• Vedlejší účinky pregabalinu: Motání hlavy, nejistá chůze a závratě – kdy očekávat ústup?

  Dobrý den mám fyzické úzkosti už několik let ,pořád se to dařilo nějak korigovat léky.Pred rokem jsem nměla ledvinovou kolíku a vytahování kamínků...úzkost se začala chovat úplně jinak, celodenní úzkost...

• Špinění a krvácení během užívání Zlyndy: Možné důvody a co sledovat.

  Beru zlyndu už 6 měsíc , každý měsíc špinim a krvácením když beru bílé tabletky,co je to za bordel tohle, ještě počátkem jestli to bude dobrý uvidíte

• Jemně hnědý výtok a občasné bolesti břicha ve 9+3 tt po gynekologické prohlídce

  Hezký den, jsem 9+3 tt a dnes ráno se na wc při utírání objevila jemně hnědý výtok/krev. Občasné bolesti břicha mám,ale to lékař říkal,že je obvyklé. Žádné velké křeče to nejsou. V úterý 29.9. jsem byla...

• Kombinace Amoksiklavu a mléčných výrobků – je bezpečné je konzumovat?

  Užívám Amoksiklav, mohu jíst mléčné výrobky?

• Bolestivý dotyk a citlivost v oblasti genitálu při problémech s předkožkou

  Chci se zeptat co s tím mám dělat, jelikož se bojím, aby nešlo o nic vážného, ale myslim si, že to není zánět, jelikož me to boli vazne jenom pri tom dotyku a nepali nesvrbi nic, jenom proste je to...