Křečové žíly v těhotenství
Těhotenství představuje pro ženský organismus zvýšenou zátěž. Otoky dolních končetin, které toto období často doprovázejí, patří k běžným obtížím většiny nastávajících maminek. Bohužel právě s otoky jde často ruku v ruce i vznik křečových žil, které nejsou jen estetickým problémem, ale mohou se v budoucnu rozvinout v závažnější zdravotní komplikace.
Obsah článku
Obsah článku
Oteklé nohy v těhotenství
Příčinou otoků jsou žíly dolních končetin, které nejsou schopny dostatečně rychle odvádět krev z nohou směrem k srdci. Tato nashromážděná krev způsobuje „pocit tíhy“. Těhotenské otoky se začnou projevovat zpravidla ve třetím trimestru. Právě v této době dochází k rozšíření cév a zvětšení objemu krve v těle ženy, které vede k zadržení vody ve tkáních. Navíc hormon progesteron negativně působí na pružnost žilních chlopní a společně se zvětšující se dělohou, která utlačuje žíly v oblasti pánve, může vést až ke vzniku křečových žil. Ty sice nejvíce ohrožují ženy s vícečetným těhotenstvím nebo nadváhou, ale není to pravidlem.
Související kategorie produktů:
Oteklé nohy – co pomáhá a co ne?
Říká se, že těhotenství není nemoc a proto se nemáte zříkat ničeho, na co jste byla zvyklá. Přesto existuje několik aktivit, které pro vaše končetiny nejsou zrovna ideální. Vyvarujte se nepohodlnému cestování, strnulému sezení se svěšenými nohami nebo kouření. Co je naopak dobré nepodcenit je pravidelný pitný režim a odpočinek. Rychlou úlevou v případě otoků je polohovat nohy výše než pánev. Jestliže jsou otoky mírné, je vhodné zařadit do denního plánu přirozený pohyb. Ideální variantou je delší chůze nebo plavání.
Jako dalšího pomocníka pro péči o oteklé nohy si můžete dopřát aplikaci vhodného krému či gelu. Takové gely jsou vhodné jak pro prevenci vzniku žilní nedostatečnosti např. u zaměstnání s dlouhým stáním či sezením, tak pro řešení již vzniklých obtíží. Pravidelná péče o nohy a jemná masáž nohou speciálním gelem přispívá ke zmírnění obtíží, lepšímu fungování a zpevnění cév na dolních končetinách.
Prevence křečových žil v těhotenství
Pro prevenci vzniku křečových žil v těhotenství se doporučuje desetiminutová sprcha, v níž se střídá studená a teplá voda. Díky rozdílu teplot dochází k větší pružnosti žilních stěn. Tuto masáž je vhodné provádět každý den, nejlépe vždy před usnutím. Výsledný efekt tohoto opatření můžete ještě více podpořit účinným mazáním. Ulevit končetinám můžete také vhodnou terapií pomocí kompresních punčoch. Nošení kompresních punčoch patří mezi nejúčinnější a zároveň nejjednodušší způsoby, jak v těhotenství předcházet vzniku křečových žil. Jemný, postupně se snižující tlak od kotníků směrem vzhůru podporuje správný návrat krve k srdci, omezuje otoky dolních končetin a zmírňuje pocit těžkých nohou, který mnoho nastávajících maminek dobře zná. Kompresní punčochy je vhodné oblékat ideálně hned ráno, ještě před zatížením nohou během dne, a nosit je pravidelně při delším stání, sezení i cestování. Při výběru je důležité zvolit správnou velikost a stupeň komprese – s výběrem může poradit lékárník nebo lékař. I když kompresní punčochy nemusí patřit mezi nejvzhlednější doplňky šatníku, pravidelné nošení se vyplatí. Pokud hledáte více informací o křečových žilách, přečtěte si náš další, samostatný článek.
