Těhotenství

Bolest bradavek patří k nepříjemným obtížím, protože bradavky jsou jednou z nejcitlivějších oblastí lidského těla. Může se objevit u žen i mužů, v různých životních obdobích – například při kojení, v těhotenství, před menstruací nebo při sportu. Ve většině případů nejde o nic vážného, přesto je dobré vědět, co bolest způsobuje, jak ji zmírnit a kdy raději vyhledat lékaře.

Plodnost ženy je pevně svázána s jejím menstruačním cyklem. Je zrcadlem celkového zdraví, hormonální rovnováhy, kvality metabolismu, fungování imunitního systému i psychické pohody. Správné určení těchto dnů je klíčové pro zvýšení šancí na úspěšné otěhotnění.

Zadejte první den poslední menstruace a zjistěte, v jakém jste týdnu těhotenství i kdy pravděpodobně porodíte. Naše těhotenská kalkulačka vám ukáže nejen orientační termín porodu, ale i vývoj miminka podle aktuálního týdne – jeho přibližnou velikost, hmotnost a změny, které se odehrávají ve vašem těle.

Než se přiblíží váš velký den, je dobré vědět, jak porod probíhá, kdy lze tišit bolesti a co celkově vůbec porod obnáší. Asi každá nastávající maminka pociťuje určitou dávku stresu a obav. S nepříjemnými pocity se dá pracovat dopředu, pokud alespoň trochu budete tušit, co vás čeká.

Těhotenství je období plné změn. Nastávající maminky mění stravovací návyky i skladbu pitného režimu ve snaze zajistit miminku jen to nejzdravější. Častou volbou nápojů jsou bylinné čaje – nejčastěji heřmánkový, meduňkový, mátový či zázvorový. Lze je pít bez obav? Podívejme se společně na čaje v těhotenství podrobněji.

Těhotenství představuje pro ženský organismus zvýšenou zátěž. Otoky dolních končetin, které toto období často doprovázejí, patří k běžným obtížím většiny nastávajících maminek. Bohužel právě s otoky jde často ruku v ruce i vznik křečových žil, které nejsou jen estetickým problémem, ale mohou se v budoucnu rozvinout v závažnější zdravotní komplikace.

Inkontinence moči je nepříjemný stav, při němž dochází k nekontrolovatelnému úniku moči. Přestože se o inkontinenci moc nemluví, týká se až 20 % populace a až 50 % těhotných žen! Co při úniku moči v těhotenství dělat a jak po porodu dostat pánevní dno zpět do formy?

Zdravý přírůstek hmotnosti během těhotenství je důležitý. Kilogramy, které během těhotenství přiberete, mohou ovlivnit vaše zdraví, ale i zdraví a vývoj nenarozeného dítěte. Některé ženy mají nadváhu již před otěhotněním, jiné přibývají během těhotenství příliš rychle. Ať tak či onak, těhotná žena by během těhotenství neměla držet dietu ani se snažit zhubnout.

Hořčík je čtvrtou nejhojněji zastoupenou minerální látkou v těle a je potřebný pro více než 300 biochemických reakcí v organismu. Pomáhá udržovat normální nervovou a svalovou funkci, podporuje zdravý imunitní systém, udržuje stálý srdeční tep a mnoho dalšího. V těhotenství jeho dostatečný příjem přispívá k prevenci mnoha komplikací a podporuje správný vývoj miminka.

Manuální, nebo elektrická odsávačka? Jakou značku vybrat? Je odsávání bezpečné? A je vůbec potřeba? V dnešním článku vám poradíme, jak vybrat odsávačku mateřského mléka, a zároveň zodpovíme (nejen) všechny výše uvedené otázky.

Lázeňské procedury, jako je saunování či pobyt ve vířivce, jsou obecně považovány za velmi přínosné relaxační a ozdravné techniky. Jak je to ale se saunováním a vířivkou v těhotenství? Mnoho nastávajících maminek toto téma zajímá, a tak jsme se na něj podívali podrobněji.

Mateřské mléko je jedinečné nejen tím, že je pro novorozence a kojence zdrojem živin, ale i ochranných látek. Dalším neméně důležitým přínosem kojení je přímý kontakt maminky a dítěte, čímž dochází k podpoře vzniku bezpečné vazby a prohlubování jejich vzájemného vztahu. V našem článku se dozvíte, co přesně stojí za procesem laktace, jak ji nejlépe podpořit i jak lze vyřešit problémy, které maminky v...