Těhotenství

Zdravý přírůstek hmotnosti během těhotenství je důležitý. Kilogramy, které během těhotenství přiberete, mohou ovlivnit vaše zdraví, ale i zdraví a vývoj nenarozeného dítěte. Některé ženy mají nadváhu již před otěhotněním, jiné přibývají během těhotenství příliš rychle. Ať tak či onak, těhotná žena by během těhotenství neměla držet dietu ani se snažit zhubnout.

Hořčík je čtvrtou nejhojněji zastoupenou minerální látkou v těle a je potřebný pro více než 300 biochemických reakcí v organismu. Pomáhá udržovat normální nervovou a svalovou funkci, podporuje zdravý imunitní systém, udržuje stálý srdeční tep a mnoho dalšího. V těhotenství jeho dostatečný příjem přispívá k prevenci mnoha komplikací a podporuje správný vývoj miminka.

Manuální, nebo elektrická odsávačka? Jakou značku vybrat? Je odsávání bezpečné? A je vůbec potřeba? V dnešním článku vám poradíme, jak vybrat odsávačku mateřského mléka, a zároveň zodpovíme (nejen) všechny výše uvedené otázky.

Lázeňské procedury, jako je saunování či pobyt ve vířivce, jsou obecně považovány za velmi přínosné relaxační a ozdravné techniky. Jak je to ale se saunováním a vířivkou v těhotenství? Mnoho nastávajících maminek toto téma zajímá, a tak jsme se na něj podívali podrobněji.

Mateřské mléko je jedinečné nejen tím, že je pro novorozence a kojence zdrojem živin, ale i ochranných látek. Dalším neméně důležitým přínosem kojení je přímý kontakt maminky a dítěte, čímž dochází k podpoře vzniku bezpečné vazby a prohlubování jejich vzájemného vztahu. V našem článku se dozvíte, co přesně stojí za procesem laktace, jak ji nejlépe podpořit i jak lze vyřešit problémy, které maminky v...

Jedna z prvních změn, kterou můžete pocítit, když otěhotníte, se týká vaginálního výtoku. Je důležité si uvědomit, co je během těhotenství považováno za normální a kdy už je nutné kontaktovat lékaře. Množství výtoku v těhotenství je sice větší, ale samotný výtok by měl vypadat jako váš normální výtok z pochvy.

Bolest hlavy je obtěžující a někdy až vysilující příznak, se kterým se setká téměř 40 % těhotných žen. Příčin bolesti hlavy může být celá řada od únavy a nevyspání, přes stres, nachlazení až po vysoký krevní tlak nebo migrénu. Někdy pomůže napít se sklenice vody, vyhledat klidné místo a odpočinout si. Jindy zaberou až tablety tlumící bolest. Jak je to však v těhotenství – vzít si, či nevzít lék na...

Valná část maminek nebo žen, které se na mateřství teprve připravují, o laktační psychóze již slyšela. Zmiňovaná duševní porucha je závažným stavem, před kterým je třeba se mít na pozoru. Při tom všem je důležitá zejména pozornost nejbližšího okolí ženy, které může změny v chování včas vypozorovat a v případě potřeby zajistit pomoc. Na místě je tedy všímavost ke změnám v chování, které...

Zamlklé těhotenství je stav, kdy plod odumře v děloze, avšak nedojde k jeho vypuzení jako při spontánním potratu. Nejsou většinou přítomny ani žádné další příznaky, které by na situaci upozornily. Žena se pak o neúspěchu těhotenství dozvídá nečekaně až při ultrazvukovém vyšetření, kdy lékař zjistí, že plod je bez srdeční akce. Proč se to stává, kdy je největší riziko a jak se zamlklé těhotenství...

Káva, potažmo kofein, je stimulant, který působí na mozek a nervový systém. Omezení spotřeby kofeinu během těhotenství a kojení je zásadní pro snížení rizika zdravotních problémů. Kolik kávy si můžete v těhotenství dopřát, v jakém druhu je kofeinu nejvíce a které další nápoje obsahující kofein je dobré v jiném stavu omezit, vám poradíme v našem článku.

Oxytocin, často nazývaný hormonem lásky, podporuje důvěru a vztahové pouto mezi lidmi. Jedná se o přirozený hormon, který sehrává důležitou úlohu při porodu a laktaci. Jak konkrétně oxytocin v těchto procesech pomáhá, co je syntetický oxytocin a co dalšího v našem organismu ovlivňuje, se dozvíte dozvíte v následujícím článku.

Třetí trimestr je poslední fáze těhotenství, kdy dochází k významným změnám u maminky i nenarozeného miminka. Vše je podřízeno přípravě na porod. Miminko dále rychle roste, na konci těhotenství váží 2,5 až 4 kg a měří přibližně 45 až 55 cm. Většina žen v posledním trimestru přibere několik kilogramů a objevit se mohou některé potíže, jako jsou otoky, pálení žáhy nebo bolesti zad. Je na čase...

Druhý trimestr těhotenství je pro většinu těhotných výrazně příjemnějším obdobím než trimestr první – bříško začíná být vidět a odeznívají nepříjemné těhotenské nevolnosti a únava. Plod již připomíná podobu maličkého miminka, ke konci druhého trimestru může mít délku kolem 35 cm a váhu okolo 900 gramů. Všechny orgány jsou utvořeny, musí ale ještě růst a zdokonalovat svou funkci.

Každý trimestr těhotenství má své vlastní charakteristické projevy a fáze, jejichž sledování je důležité pro zdraví maminky i miminka. Během prvního trimestru se miminko rychle vyvíjí a roste. Na jeho konci je velké přibližně 65 až 78 mm, což odpovídá zhruba velikosti citrónu. V tomto období se utvářejí všechny hlavní orgány a tělesné struktury, což je klíčové pro zdravý vývoj. Nastávající maminka si...

Jsou situace během kojení, které si kojící maminka nepřeje zakusit. Jednou z nich je i bojkot kojení ze strany miminka. Pravdou však je, že u většiny miminek se bojkot kojení někdy objeví. Jak dlouho trvá, jaké jsou nejčastější příčiny a co v takovém případě dělat, vám poradíme na následujících řádcích.  

Mateřské mléko je jedinečné nejen tím, že je pro novorozence a kojence zdrojem živin, ale i ochranných látek. Velkým přínosem kojení je také přímý kontakt maminky a dítěte, čímž dochází k prohlubování jejich vzájemného vztahu. Jak přesně laktace probíhá, co jako maminka můžete sama udělat pro podporu tvorby mateřského mléka a jak postupovat po císařském řezu? Konkrétní informace jsme pro vás...

Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy nemluvněte, má řadu benefitů, a to nejen pro dítě, ale i pro maminku. Nezastupitelná role kojení tkví v unikátním složení mateřského mléka, stejně tak i v emoční rovině, kdy se díky blízkému kontaktu prohlubuje citové pouto maminky a dítěte. Chcete si být jistá, že pro laktaci děláte maximum? A jak případně zvýšit tvorbu mléka? Přečtěte si naše tipy pro...

Většina prvorodiček se obává, že nerozezná pravé kontrakce od poslíčků. Každá žena sice vnímá kontrakce trochu jinak, ale obecně lze tvrdit, že začínají jako křečovité bolesti dělohy. Jak rozpoznat skutečné kontrakce od poslíčků, kdy je ta správná doba odjezdu do porodnice a další podrobnosti, se dočtete v následujícím článku.

Stres může kromě psychického nepohodlí způsobovat i řadu dalších onemocnění. Tento problém postihuje v různé míře prakticky všechny, děti nevyjímaje. Ačkoli se mnohdy jedná o krátkodobý a nikterak závažný stav, dlouhodobý stres již vyžaduje pomoc specialisty. Obzvláště nebezpečný může být stres v těhotenství. Jaké jsou příznaky stresu a jak se s ním vypořádat, se dozvíte v následujícím článku.

Narození miminka je ve většině případů radostnou událostí v životě každého člověka. Příchod potomka přináší velkou životní změnu, která zásadním způsobem mění život každého z rodičů. Někdy se ale mohou pocity absolutního štěstí změnit ve stavy smutku, beznaděje a neutichajícího pláče. Co je to poporodní deprese, jak dlouho trvá a jak se léčí, vám přiblížíme v následujícím článku.

Čekáte miminko a nejste si jistá, zda se můžete opalovat? Připravili jsme pro vás přehledný článek, v němž se dozvíte, jaká rizika pobyt na přímém slunci v těhotenství přestavuje, jakou sluneční ochranu zvolit či zda je možné používat samoopalovací krémy nebo navštívit solárium.

Kojení často maminky probírají již v době těhotenství. Občas se vyskytnou zvěsti, že kojení po císařském řezu vůbec nejde anebo je velmi obtížné. Na toto sdělení je jediná odpověď – když žena opravdu chce, většinou se to podaří. Co udělat pro to, abyste kojit v takovém po „císaři“ mohla i jak kojení podpořit, poradíme v našem článku.

Císařským řezem u nás končí zhruba pětina porodů. Jde o operační zákrok, při němž se řezem otvírá břišní stěna, následně děložní dutina a z ní se vyjímá dítě ven. Kdy je vlastně císařský řez nezbytný, jak probíhá a jak dlouho trvá rekonvalescence? Dozvíte se v našem článku.

Reprodukční schopnost žen je oproti mužům dosti ošizena, jelikož k otěhotnění může dojít pouze v určitých momentech. Základem tohoto okamžiku je právě ovulace. Znát své tělo a vědět, kdy ovulace probíhá, je pro ženy, které chtějí miminko, velmi důležité. Dochází při ní k uvolnění zralého vajíčka, a nastává tak největší šance na otěhotnění. Jak ovulaci poznat, jak dlouho trvá i jak fungují ovulační...

Špinění či slabé krvácení na úplném začátku těhotenství se objevuje asi u třetiny žen. Takzvané implantační krvácení signalizuje, že se oplodněné vajíčko uhnizďuje v děložní sliznici. Jak implantační krvácení poznat a jak ho odlišit od běžné menstruace, se dozvíte v našem v článku.

Téměř každá žena během těhotenství zažije bolest břicha nebo křeče v podbřišku. Bolest jako taková nemusí znamenat nic vážného, důležité je ale věnovat pozornost dalším příznakům, které ji mohou doprovázet. Může totiž nastat situace, která si žádá neodkladnou návštěvu lékaře. Přečtěte si o bolestech v podbřišku v průběhu těhotenství více.

Pokud žena otěhotní, ve většině případů se jedná o radostnou zprávu. Někdy se však stane, že se i přes veškerou péči lékařů objeví komplikace a nastávající maminka má průběh gravidity rizikový. Kdy je těhotenství označeno za rizikové a jaká pravidla v tomto případě pro nastávající maminky platí, se dozvíte v našem článku.

Pod pojmem hlenová zátka si lze představit „špunt“, který uzavře děložní hrdlo a po celou dobu těhotenství bude bránit vstupu bakterií do dělohy. Když hlenová zátka odejde, spoustu těhotných žen to vyděsí, protože si myslí, že je nejvyšší čas naložit sbalenou tašku a vyrazit do porodnice. Jak to ale ve skutečnosti je? Dozvíte se v našem článku.

Akutní zánět průdušek neboli akutní bronchitida je onemocnění typické pro chladnější měsíce roku. Pokud vás nebo vaše děti začne trápit nepříjemný kašel provázený bolestí na hrudníku a zvýšenou teplotou, může se jednat právě o toto onemocnění. Přečtěte si, jak zánět průdušek poznat, jak si ulevit od potíží a kdy se raději vydat pro radu k lékaři.

Hamiltonův hmat je sice popisován jako šetrná metoda vyvolání porodu, ale i tak se jedná o úkon, který zasahuje do přirozeného porodního procesu. Pokud se nastávající maminka rozhodne nástup porodu urychlit, lékař může s jejím souhlasem tento manévr provést. V našem článku se dozvíte vše, co je o této metodě dobré vědět.

I když lze těhotenství zjistit domácím testem, existuje několik prvotních známek gravidity, které mohou odhalit přítomnost počínajícího života. V prvních dnech mohou být příznaky těhotenství shodné s těmi, které předcházejí blížící se menstruaci. Jak tedy poznat počínající těhotenství ještě před provedením těhotenského testu a návštěvou lékaře?

Během těhotenství prochází vaše tělo mnoha změnami, které s sebou nesou i větší zátěž pro organismus. To ale neznamená jíst „za dva“, jak se dříve tradovalo. Abyste vše zvládla, cítila se v těhotenství dobře a zároveň poskytla svému miminku to nejlepší, je třeba věnovat zvýšenou pozornost příjmu důležitých živin. Víte proč? A které patří mezi ty nejdůležitější?

Setkání s novorozencem v člověku pokaždé vyvolává přirozenou touhu chránit ho a poskytnout mu tu nejlepší možnou péči. Jedním z klíčových faktorů, které život nově narozeného dítěte ovlivňují nejzásadněji, je kojení. V čem je tak jedinečné a jaké největší výhody přináší? Odpovědi nejen na tyto otázky jsme pro vás připravili v přehledném článku.

Zadržování vody v těle může mít celou řadu příčin od hormonálních výkyvů, přes nezdravou stravu až po dlouhé cesty v letadle. Typicky tělo zadržuje vodu také v těhotenství. Jak poznáte, že vaše tělo vodu zadržuje, a jak rovnováhu tekutin obnovit?

Hormonální změny v šestinedělí a po porodu, stres a minimum odpočinku, ale i poporodní kila navíc bohužel často nahrávají nepříjemnostem, jako je bolest zad, kazivost zubů či migréna. Jak bolest v období kojení utišit a které přípravky na bolest můžete bez obav použít?

V období kojení a zejména v šestinedělí jsou intimní partie žen náchylnější ke vzniku vaginálních infekcí. Mohou za to zejména hormonální výkyvy či snížená imunita. Jak se vaginální kvasinkové mykózy co nejrychleji zbavit a čeho se vyvarovat, aby vás kvasinky v intimní oblasti během kojení netrápily?

Jste těhotná a máte pocit, že byste mohla celé dny prospat? Těhotenství je pro ženský organismu velkou zátěží, takže zvýšená únavnost je běžným příznakem, který jej provází. Jak únavu během těhotenství zvládnout a je možné proti ní něco udělat?

Slyšeli jste o preeklampsii? Tento závažný stav komplikuje přibližně 5 % těhotenství. Nejčastěji se objevuje ve třetím trimestru těhotenství a představuje nebezpečí pro ženu i nenarozené dítě. Jak preeklampsie vzniká, jak se projevuje a jaké jsou možnosti léčby?

Průjem sice není běžný příznak těhotenství, přesto se s ním můžeme setkat, nejčastěji po střevní chřipce. Řídká stolice se může objevit i na začátku těhotenství jako průvodní příznak těhotenské nevolnosti, v jeho závěru naopak bývá signálem blížícího se porodu. Jak průjem v těhotenství řešit?

Těhotenství přináší mnoho pozitivních věcí, ale i pár nepříjemností. Patří mezi ně i hemoroidy, žilní onemocnění v oblasti konečníku laicky označované jako hemeroidy. Co s nimi dělat a jak předejít jejich zhoršení, vám vysvětlíme v našem článku.

Ačkoli horečka není typicky nebezpečná, když se objeví během těhotenství, nastoupí u každé nastávající maminky obavy, zda nemůže uškodit vyvíjejícímu se plodu. Kdy je potřeba horečku začít srážet léky a v jakém případě zavolat lékaře, poradíme v našem článku.

Nespavost a další poruchy spánku provází během těhotenství až 88 % žen. Důvodem bývají hormonální změny, nárůst tělesné hmotnosti, nerovnováha minerálů v těle, ale třeba i nervozita z porodu. Přečtěte si, co můžete pro klidný spánek v těhotenství udělat.

Pálení žáhy je jedním z typických příznaků těhotenství. Trápí mnoho nastávajících maminek, především v druhé polovině těhotenství. Co proti pálení žáhy v těhotenství pomáhá a jaká léčba je v tomto citlivém období vůbec možná, vysvětlíme v našem článku.

Rýmou občas onemocní snad každý – nevyhýbá se ani těhotným. Kromě běžné infekční rýmy z nachlazení mohou těhotné trpět i tzv. těhotenskou rýmou, kterou provází pocit ucpaného nosu. Jak rýmu v těhotenství léčit, jak jí předcházet a kdy se vydat k lékaři?

Jste těhotná a trpíte nadýmáním a nepříjemnými pocity, jako jsou křeče či plynatost? Proč je tento problém v těhotenství tak častý? V našem článku zjistíte, co v těhotenství pomůže, kterým potravinám se vyhnout a další tipy, které mohou nadýmání eliminovat.

Vaginální infekce jsou běžnou zdravotní komplikací u žen. V průběhu těhotenství se bohužel objevují ještě častěji, především v důsledku hormonálních změn. Těhotné ženy by při takových komplikacích měly vždy vyhledat lékaře, a to kvůli riziku předčasného porodu.

Těhotenství způsobuje četné změny v těle ženy, které zvyšují pravděpodobnost infekcí močových cest. Ty jsou dokonce nejčastější bakteriální infekcí během těhotenství. Jak zánět močových cest rozpoznat a proč je důležité včasné zahájení léčby, vám prozradíme v našem článku.

Kašel v těhotenství, stejně jako kašel při kojení je velmi vyčerpávající. V období gravidity narušuje už tak křehký spánek, zvyšuje napětí dělohy, a může být příčinou předčasných kontrakcí. Jaké jsou možnosti léčby během těchto křehkých životních etap?

Bolest v krku nebo chrapot jsou tak běžné zdravotní obtíže, že se nevyhnou ani těhotným a kojícím ženám. Jak v těchto obdobích života bezpečně bolavý krk léčit a čemu se raději vyhnout, abyste se co nejdříve uzdravila, ale zároveň nevystavila své miminko žádnému riziku?

Inkontinence moči je nepříjemný stav, při němž dochází k nekontrolovatelnému úniku moči. Přestože se o inkontinenci moc nemluví, týká se až 20 % populace a až 50 % těhotných žen! Co při úniku moči v těhotenství dělat a jak po porodu dostat pánevní dno zpět do formy?

Spěch při jídle, nedostatek pohybu, narušení střevní mikroflóry v kombinaci s některými druhy potravin, u nichž je riziko horší stravitelnosti, mají v období kojení za následek nadýmání a pocity nafouklého břicha. Co konkrétně vám může ulevit a na co si dát pozor?

Brní vás prsty na rukou? Zhoršuje se stav v noci a nutí vás ruku svěsit a protřepat? V tom případě je možné, že trpíte syndromem karpálního tunelu. O co se přesně jedná, jaké jsou příčiny a jak se lze bolestí zápěstí a nepříjemných pocitů zbavit?

Těhotenství s sebou kromě radostného očekávání přináší i některé zdravotní nepříjemnosti. Mezi typické problémy nastávajících maminek patří zácpa. Potíže s vyprazdňováním trápí každou druhou těhotnou ženu a nezřídka problémy přetrvávají i po porodu.

Snažíte se už nějakou dobu otěhotnět, ale stále se nic neděje? Jaké příčiny mohou stát za potížemi s otěhotněním a kdy je správná chvíle vyhledat odbornou pomoc? O možnostech řešení problémů s početím i opatřeních, které lze při plánování těhotenství vyzkoušet, se dočtete v našem článku.

Těhotenství není nemoc, ale jiný stav. Těhotná žena své tělo často „nepoznává“, mění se nejen vizuálně, ale odlišné jsou i reakce těla na změny a vnější podněty. Přinášíme přehled nejčastějších zdravotních obtíží v těhotenství i s tipy, jak je řešit.

Toxoplazmóza je infekce, kterou můžete získat konzumací nedostatečně tepelně upraveného masa nebo dotykem kočičích výkalů. U většiny nemocných proběhne nepozorovaně a bez příznaků, závažné následky však může mít především pro těhotné ženy, u nichž může dojít k poškození plodu.

Ačkoliv je těhotenství krásnou etapou v životě ženy, může s sebou přinášet i řadu velmi nepříjemných okamžiků, jako například bolesti zad, únavu nebo svalové napětí. Připravte se předem a zařiďte si během těhotenství co možná největší pohodlí.

Kvasinková infekce možná není úplně dramatické onemocnění, ale jeho projevy jsou nanejvýš nepříjemné, a při neléčení mohou dokonce zkomplikovat porod. Jak se účinně, rychle a šetrně zbavit kvasinkové infekce v těhotenství, píšeme v novém článku na Dr. Max

Všeobecně známé je doporučení zcela se vyvarovat kouření, alkoholu a syrovému masu, ale jsou nějaké další skryté hrozby pro zdravý průběh těhotenství?

V prvním trimestru se doporučuje užívat kyselinu listovou ve formě tabletek, ale co dál? Jaké vitaminové doplňky stravy v těhotenství zvolit, kdy je brát a jsou vůbec zapotřebí? Lékárníci z Dr. Max pro vás připravili malé shrnutí.

Pohyb by měl vždy být součástí vašeho života, s ohledem na těhotenství je však nezbytné přizpůsobit druh a intenzitu sportovní aktivity. Které sporty jsou v těhotenství vhodné a které byste naopak měla načas raději pověsit na hřebík?

Proč těhotenské nevolnosti vznikají, jak se jim dá předcházet a jak je řešit, když nastanou? Existuje účinná medikace nebo se můžete spolehnout na babské rady? Malé shrnutí pro vás připravili lékárníci z lékáren Dr. Max.

Kolísající hladiny hormonů, odlišné hospodaření s živinami v těle nebo nedostatečně pestrý jídelníček, to vše má v těhotenství vliv na stav zubů, dásní a dalších tkání ústní dutiny. Přečtěte si, co můžete udělat pro zachování zdravého a krásného úsměvu.

Připravili jsme pro vás stručný přehled všech základních vyšetření, která vás během celého těhotenství čekají. Přečtěte si, co vás čeká v jednotlivých trimestrech a jaká vyšetření mohou předejít genetickým a vývojovým vadám plodu.

V prvním trimestru se doporučuje užívat kyselinu listovou ve formě tabletek, ale co dál? Jaké vitaminové doplňky stravy v těhotenství zvolit a kdy je brát? Poradíme vám také vhodný těhotenský jídelníček, plus potraviny a nápoje, které jsou v těhotenství nevhodné.

Na jednu stranu má tělo těhotné ženy vlivem hormonů horší obranyschopnost před některými vnějšími patogeny, přitom se ale projevy některých autoimunitních nemocí mohou naopak mírnit. Co víme o fungování imunity v těhotenství a co z toho vyplývá pro těhotné?

Hypotyreóza neboli nedostatečná funkce štítné žlázy v těhotenství může mít smutné následky. Co porucha přesně znamená a které ženy jí mohou být ohroženy? Jak se dá změna funkce včas zjistit a jak se řeší, přináší v novém článku Dr. Max BABY.

Těhotenské nevolnosti, zácpa, pálení žáhy, nadýmání a otoky. Pětice zdravotních obtíží, které jsou sice v těhotenství obvyklé, ale nemusíte se s nimi smířit. Jak jim předcházet a jak je zmírnit, si můžete přečíst v novém článku na Dr. Max BABY.

Každá těhotná žena v Česku dostane od svého gynekologa doporučení k vyšetření na těhotenskou cukrovku, známému také pod zkratkou OGTT. Jedná se orální glukózový toleranční test. Jak toto vyšetření probíhá a proč se v těhotenství provádí, zodpovíme v našem článku.

Těhotenská cukrovka vzniká většinou mezi 26.–28. týdnem těhotenství, a přestože po porodu odeznívá, je důležité ji řešit a dodržovat doporučená dietní opatření. Přečtete si, jakou dietu v případě těhotenské cukrovky dodržovat a jakým potravinám se vyhnout.

Nevolnost vnímáme jako nepříjemný pocit, při kterém dochází k závrati a nutkání na zvracení. Provází ji bolesti břicha, slabost, bledost, pocení, někdy i třes a pokles krevního tlaku a nechutenství. Zvracení je důležitý obranný reflex, který chrání organismus před škodlivými látkami, a může být příznakem i řady zdravotních potíží.  

Kolísání hladiny hormonů v těle během těhotenství ovlivňuje kondici vaší pleti. Jak se vaše pokožka promění a co s tím? Zjistěte, kam můžete zajít na bezplatnou diagnostiku pleti a jak vám to může pomoci.

Kyselina listová patří mezi vitaminy skupiny B a hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Velmi důležitá je především v období těhotenství. Přirozeně se vyskytuje v řadě potravin, zároveň se používá jako doplněk stravy ve formě tablet. Kdy s užíváním kyseliny listové začít, jaké je doporučené dávkování a z jakých zdrojů si zajistit dostatečné množství? Podrobnosti se dočtete v následujícím...

Pálení žáhy patří mezi nejběžnější trávicí obtíže. Vyskytuje se nejčastěji, pokud si dopřejeme dobrého jídla a pití více, než je zdrávo. Velmi často trápí také nastávající maminky. V následujícím textu se dozvíte, jak pálení žáhy zamezit a co dělat, aby vás, pokud k něm máte sklony, trápilo co nejméně.

Těhotenství představuje pro ženský organismus zátěž. Otoky končetin, které toto období doprovází, jsou poměrně častým jevem sužujícím většinu nastávajících maminek. Velká většina žen však tento problém záměrně přehlíží. Otoky si zdůvodňují namáhavým dnem nebo změnou tlaku a čekají, až tyto chvíle poleví. Další hrozbou, která přichází ruku v ruce s otoky je vznik křečových žil, které se mohou do...

Chcete pro své miminko to nejlepší? Pak je důležité myslet i na svůj vlastní jídelníček. Strava kojící maminky hraje klíčovou roli ve zdravém vývoji miminka, ale zároveň ovlivňuje i pohodu a energii maminky. Ale pozor – některé potraviny, i když jsou zdravé pro vás, můžou u miminka vyvolat koliky nebo jiné nepříjemné symptomy. Přečtěte si, kterým potravinám se raději vyhnout a jak poznat, co vašemu...