Letní detoxy pro dokonalou hydrataci a zářivý vzhled pleti

Jak na zdravě vypadající pokožku v létě?

V létě je naše pleť vystavena celé řadě nepříznivých vlivů, které ji mohou oslabit a způsobit různé problémy, jako je dehydratace, nadměrná tvorba mazu, nebo dokonce vznik pigmentových skvrn. Proto je důležité věnovat péči o pleť v tomto období zvýšenou pozornost. Základem letního detoxu je nejen správné čištění a hydratace, ale i používání produktů a postupů, které pleť ochrání a podpoří její přirozenou schopnost regenerace.

Základy péče o pleť v létě

Prvním krokem ke zdravě vypadající pleti během léta je udržení dostatečné hydratace. Hydratace není jen o dodržování pitného režimu, ale také o používání vhodných produktů, které zadržují vlhkost. Kromě hydratačních krémů je skvělé zařadit do své rutiny i lehká séra s kyselinou hyaluronovou, která pleť intenzivně hydratují a vyhlazují jemné vrásky. V tomto případě je skvělou volbou Nuance Hyaluron Active HA 5 sérum pro všechny typy pleti, které je doplněno o komplex účinných složek, které přispívají k celkovému omlazení a obnovují ochranou lipidovou vrstvu a jas pleti. Díky lehké gelové textuře se sérum snadno nanáší, dobře se vstřebává a nezanechává na pokožce mastný film.

Dalším klíčovým krokem je ochrana proti slunci. Každodenní aplikace opalovacího krému s vysokým SPF je nutností, jelikož UV záření je jedním z hlavních faktorů, který přispívá ke stárnutí pleti a vzniku pigmentových skvrn.

Čištění pleti

V létě je pleť vystavena prachu, potu a nadměrné tvorbě mazu, proto je důležité věnovat čištění pleti dostatečnou pozornost. Vyberte si jemný čistící gel nebo pěnu, která odstraní nečistoty, aniž by pleť vysušovala. Pokud jste často na cestách nebo trávíte hodně času venku, mohou být užitečné i Nuance micelární vody nebo čistící ubrousky, které pleť osvěží a vyčistí během dne. Důležité je však nezapomínat na to, že důkladné večerní čištění je klíčem k udržení zdravé pleti.

Pleťové masky

Pleťové masky jsou skvělým způsobem, jak pleti dopřát extra péči a detoxikaci. V létě se obzvláště hodí masky s obsahem antioxidantů, které pomáhají neutralizovat volné radikály vznikající působením slunce. Masky s jílem jsou ideální pro mastnou a smíšenou pleť, protože absorbují přebytečný maz a čistí póry do hloubky. Hydratační masky s kyselinou hyaluronovou osvěží a zklidní podrážděnou pokožku. 

Krémy

Letní krémy by měly být lehké, ale zároveň dostatečně hydratační. Vyhněte se těžkým a mastným krémům, které mohou ucpávat póry a způsobovat vznik akné. Ideální volbou je Uriage EAU Thermale Lehký hydratační krém, který pleť vyživuje a hydratuje a posiluje ochranou funkci pokožky. 

Pro denní použití vybírejte krémy, které obsahují SPF, což je nezbytné pro ochranu pleti před škodlivými účinky slunečního záření. Na noc je vhodné použít lehký regenerační krém s obsahem antioxidantů, který podpoří obnovu pleti během spánku.

Peelingy

Peeling je nezbytnou součástí letní péče o pleť, protože pomáhá odstranit odumřelé buňky a podporuje tvorbu nových. Vyberte si peeling, který je jemný a nedráždí pleť. APIVITA Express Beauty Apricot pleťový peeling obsahuje prášek z meruňkových pecek, který šetrně odstraňuje odumřelé buňky z povrchu pokožky, a podporuje tak její obnovu a omlazení. Přípravek s lehkou gelovou texturou tvoří z 94 % přírodní ingredience mezi něž patří med, výtažky ze šípků a plodů meruňky a esenciální olej z pelargonie.

Letní strava a kvalita pleti

Strava má velký vliv na kvalitu naší pleti. V létě je důležité konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na antioxidanty. Ty pomáhají chránit pleť před poškozením volnými radikály a podporují regeneraci buněk. Meloun a okurky jsou skvělým zdrojem hydratace, protože obsahují vysoký podíl vody. Mrkev a paprika jsou zase bohaté na beta-karoten, který podporuje zdravý vzhled pleti a chrání ji před slunečním zářením. Nezapomínejte také na omega-3 mastné kyseliny, které najdete v rybách, lněném semínku nebo vlašských ořeších. Tyto tuky mají protizánětlivé účinky a podporují pružnost a hydrataci pleti. Přidání těchto potravin do vašeho jídelníčku spolu s pravidelnou péčí o pleť je klíčem k zdravě vypadající a hydratované pokožce během celého léta.