Pravidla rekonvalescence dětí – jak dlouho zůstat doma po nemoci?

Rekonvalescence u dětí

Rekonvalescence je období po odeznění akutních projevů onemocnění, kdy ale organismus zatím ještě nezískal zpět svou odolnost. Co to znamená? Tělo je po nemoci oslabené, má krátkodobě sníženou imunitní schopnost a celá řada fyziologických procesů se teprve obnovuje. Po dlouhém ležení se musí pozvolna posílit dočasně ochablý svalový tonus a znovu se vytváří energetické zásoby organismu.

Související kategorie produktů:

Dítě po nemoci a délka rekonvalescence

Po odeznění horeček ještě může přetrvávat slabost a únava, vždy záleží na druhu a intenzitě onemocnění. U méně závažných nemocí, jako je slabá viróza, se doporučuje rekonvalescence alespoň 3 dny po snížení teploty, po léčbě antibiotiky pak minimálně týden. Po dlouhých a závažných onemocněních, jako je například zápal plic, může rekonvalescence trvat až měsíc. 

Proč dítě nemůže být hned plně aktivní?

Oslabený organismus není plně chráněn přirozenou imunitou, a je tak náchylnější:

• k opětovné infekci původní nemocí, jak se říká, nemoc se vrátí
• k druhotné infekci, typicky jsou to bakteriální infekce, kvasinky, mykotické infekce, bradavice, molusky (výčet může být dlouhý a liší se také sezónně)
• k případnému zhoršení stávajících obtíží, typicky například u dětí s atopickým ekzémem se léze rozšiřují či zhoršují.

Pravidla rekonvalescence

Významné omezení fyzické aktivity
Po nemoci je v první řadě potřeba omezit zejména fyzickou námahu. Dítě by se v žádném případě nemělo účastnit sportovních aktivit, určitě je vhodné vynechat obvyklé tréninky nebo domácí pohybové aktivity, v létě třeba koupání v bazénu, v zimě sáňkování. Dítě zkrátka po nemoci nesmí „lítat“. Obvykle tak rekonvalescenční režim pro rodiče znamená více času věnovaného dítěti, protože polehávající a posedávající dítě je potřeba zabavit.

Přinášíme pár tipů

Spánkový režim po nemoci

Dítě ani rodiče nemusí nikam vstávat, do školky se nejde a to svádí k volnějším režimu, pozdějším večerkám a líným ránům. Dítě v rekonvalescenci ale potřebuje spát víc než obvykle, takže ho spíš ukládejte do postele dříve a prodlužte nebo znovu zaveďte spaní po obědě. Organismus po nemoci potřebuje spánek pro regeneraci.

Jídelníček po nemoci

Rekonvalescence je období opětovného nabírání sil. K tomu je zapotřebí správné výživy. Oproti běžné stravě zařaďte více vitamínů a minerálů, ale také více zdravých tuků. Naopak šetřete s potravinami, které tělu dodávají jen minimum živin, ale zatěžují jej, jako jsou cukrovinky, smažené pokrmy, slané pochutiny či sladké limonády. Není na škodu přidat kyseliny DHA/EPA, známé jako omega-3 nenasycené mastné kyseliny, například ve formě žvýkacích bonbónů. Za odměnu můžete dát dětem také multivitamínové doplňky stravy, například žvýkací gumídky ve tvaru letadla, medvídků nebo smajlíků. 

Obecná doporučení ohledně rekonvalescence

• Po běžné nemoci respiračního charakteru je vhodné dodržet rekonvalescenční režim přibližně týden.
• Po odeznění teplot je možná krátká zdravotní procházka na čerstvém vzduchu.
• Po dobu rekonvalescence nevoďte dítě do kolektivu, včetně dětských hřišť a kaváren.
• Při zhoršení zdravotního stavu kontaktujte lékaře, nenasazujte dříve užívaná léčiva sami.
• Pokud onemocnění, třeba lehká viróza, proběhlo bez vědomí lékaře a zvládli jste je sami doma, při další návštěvě o něm informujte pediatra.

Vzhledem k povaze původního onemocnění konzultujte nasazení podpůrných doplňků stravy s ošetřujícím pediatrem či specialistou, který vedl léčbu. Dobře vám poradí také odborný lékárenský personál. Pokud pochybujete o nastavení léčby, raději vyhledejte jiného lékaře, ale neobracejte se pro radu na anonymní diskuzní fóra na internetu. Jakkoliv rozumně mohou znít rady z různých webových stránek, vždy mějte na paměti, že ti lidé nemají za vaše dítě žádnou odpovědnost a mohou hlásat cokoliv.