Ostropestřec, Silymarin

Co je to ostropestřec mariánský?

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je léčivá rostlina z čeledi hvězdnicovité (Asteraceae), jednoduše jej lze popsat jako mohutný bodlák s fialovými květy. Pochází původně z oblastí Středomoří (rovněž i Malé a Přední Asie), ale můžete jej vidět i u nás – spíše jako dekorativní rostlinu na zahrádkách než ve volné přírodě. Ostropestřec mariánský přispívá k normálnímu trávení a podporuje správnou činnost jater, pomáhá pročišťovat organismus, přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi a k normální činnosti srdce. 

Co je to silymarin?

Silymarin, aktivní složka extrahovaná z ostropestřece, je komplexem několika látek (silydianin, silybinin, silykristin), které jsou řazeny mezi flavolignany. Silymarin přispívá k ochraně buněk a tkání před oxidačním stresem a před působením volných radikálů. Kromě vlastní antioxidační aktivity může silymarin zvyšovat hladiny dalších antioxidačních látek.

Jak vybrat ostropestřec - forma

Základní formou, v níž si můžete ostropestřec dopřát, je čaj. Je důležité, aby byly plody pro přípravu čaje roztlučené, aby se s nich mohly vylouhovat důležité látky. Ostropestřecový čaj se nemá užívat v těhotenství a při silně zvýšeném tlaku.

Další formou je ostropestřecový olej. Dávkování oleje získaného z ostropestřecových plodů je 1–2 lžičky denně. Olej lze nahradit tím, že 2 x denně rozkousáte asi 1 čajovou lžičku plodů a spolknete. Kromě čaje a oleje lze ostropestřec užívat v kapslích, bylinných kapkách či šumivých tabletách jako doplněk stravy. Ostropestřec má své místo i v homeopatii, připravuje se z něj tinktura.

Ostropestřec a jeho využití

O účincích ostropestřce nacházíme zmínky již v lékařských pracích z období antického Řecka. Z ostropestřce se používají listy, a především plod (někdy nesprávně označovaný jako semeno). Ostropestřec je považován za silný antioxidant, detoxikuje. Podporuje také přirozenou obranyschopnost a odolnost organismu.

Ostropestřec a silymarin v e-shopu Dr. Max

Vyzkoušejte doplňky stravy s ostropeřcem od značky Da Vinci Academia, Ekomedica nebo Venira.