Je vhodné užívat protein při kojení?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

obecně je kvalitní proteinový doplněk možné užívat i při kojení, pokud nemáte Vy ani Vaše děťátko intoleranci na mléčné složky a dítě dobře znáší běžnou stravu přes mateřské mléko (netrpí častými kolikami, refluxem). Doporučuji sledovat reakce miminka po užití (nafukování, pláč, ekzém).

Nejdůležitější je ovšem vybírat jednoduché a kvalitní produkty. Ideální bývají:

• čisté syrovátkové proteiny,
• syrovátkové izoláty,
• mléčné proteiny,
• nebo kvalitní rostlinné proteiny s jednoduchým složením.

Během kojení doporučuji dávat pozor hlavně na:

• vysoký obsah kofeinu,
• stimulanty,
• „fat burnery“,
• silné bylinné směsi,
• nebo produkty s velkým množstvím přidaných látek.

Osobně však spíše doporučuji dbat na dostačující příjem bílkovin přirozenou cestou (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, semínka...) a protein volit jen výjimečně ke zpestření, případně v den kdy víte, že jste dostatek bílkovin ze stravy nepřijala. Proteinové doplňky by měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Podobné dotazy

• Je vhodné užívat protein večer?

  Dobrý den, je vhodné užívat protein večer nebo před spaním? Mockrát děkuji.

• Je vhodné užívat protein při průjmu?

  Dobrý den, je vhodné užívat protein při průjmu nebo citlivém trávení? Díky.

• Je vhodné užívat Selzink Plus při kojení?

  Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Nemohou momentálně užívat jód, který je v komplexech pro kojící. Chtěla bych užívat produkt selzink plus. Je uvedeno, že není vhodný pro těhotné. Kojící matky jej...

• Kojeni

  Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda při kojení můžu užívat syrovátkový protein a který to je z vaší nabidky.dekuji

• Je možné užívat glukomanan při kojení

  Dobry den, Kojim 2,5 leteho syna. Je mozne pri kojeni uzivat glukomanan…? Dekuji a pekny den.

• Zácpa při kojení

  Dobrý den, mohu při kojení užívat zaječickou hořkou proti zácpě? Děkuji

• Jaké léky mohu užívat, když mám cystitidu při kojení?

  Nevím, jaké drogy můžu brát

• Bolest kloubů při kojení

  Dobrý den, jaký doplněk stravy je vhodné užívat při kojení? Po porodu mě bolí kolena. Děkuji

• Dologran Mg Ca D3 C K2 při kojení

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné užívat Dologran Mg Ca D3 C K2 při plném kojení? Chtěla jsem podpořit imunitu v podzimním období. Případně jaký jiný vhodný doplněk zvolit? Někde se uvádí i...

• Užívání Dopegytu a Anopyrinu/Godasalu při kojení

  Mohu užívat Dopegyt, Anopyrin/Godasal při kojení 17mesíční dcery? Jsem aktuálně 14+0 ale s kojením přestat nechci. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Praktický lékař a možnost předepsání léku Jardiance

  Dobrý večer, může praktický lékař napsat lék jardiance?

• Kombinace Azithromycinu, Eliquis a Betaloc ZOK

  Dobrý den.dostalem od doktorky antibiotika chci se zeptat o radu můžu brát tito antibiotika Azithromycin eliquis.betalok žok děkuji zdravim

• Fortrans: Možné příčiny neúčinnosti u některých pacientů

  Dobrý den, mám dotaz k přípravku Fortrans. Je možné, že by u někoho Fortrans neúčinkoval? Děkuji za odpověď.

• Kombinace náplastí s mikrojehličkami na hubnutí a užívání Ozempicu

  Dobrý den,můžou se používat naplasti s mikro jehličkami na hubnutí současně s Ozempicem?

• Účinek Agomelatinu na nespavost

  Dobrý den, užívám Sertralin Actavis 150 mg ráno. Na nespavost jsem dostala Agomelatine Viatris 25 mg. Za jak dlouho Agomelatin na nespavost zabere? Děkuji za odpověď.

• Možnost současného užívání Perindoprilu/Amlodipinu a Betaloc ZOK

  Dobrý den, můžete mi, prosím, sdělit, zda lze užívat současně tyto léky? Jedná se o Perindopril tosilate/amlodipin Teva B.V. 5mg/5mg tablety a Betaloc ZOK? Děkuji za odpověď.

• Možné zhoršení spánku po 7 týdnech užívání Cipralexu 10 mg

  Dobrý den,je možné po 7 týdnech brání cipralexu 10 mg aby se zhoršil spánek respektive mám problém uanout....musím vzít sanval tento problém trvá už 2 tyden děkuji

• Interakce mezi escitalopramem a terbinafinem

  Dobrý den, je možné užívat léky escitalopram 10mg a terbinafin 250 mg společně? Děkuji za odpověď