Je vhodné užívat protein při kojení?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

obecně je kvalitní proteinový doplněk možné užívat i při kojení, pokud nemáte Vy ani Vaše děťátko intoleranci na mléčné složky a dítě dobře znáší běžnou stravu přes mateřské mléko (netrpí častými kolikami, refluxem). Doporučuji sledovat reakce miminka po užití (nafukování, pláč, ekzém).

Nejdůležitější je ovšem vybírat jednoduché a kvalitní produkty. Ideální bývají:

• čisté syrovátkové proteiny,
• syrovátkové izoláty,
• mléčné proteiny,
• nebo kvalitní rostlinné proteiny s jednoduchým složením.

Během kojení doporučuji dávat pozor hlavně na:

• vysoký obsah kofeinu,
• stimulanty,
• „fat burnery“,
• silné bylinné směsi,
• nebo produkty s velkým množstvím přidaných látek.

Osobně však spíše doporučuji dbat na dostačující příjem bílkovin přirozenou cestou (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, semínka...) a protein volit jen výjimečně ke zpestření, případně v den kdy víte, že jste dostatek bílkovin ze stravy nepřijala. Proteinové doplňky by měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Podobné dotazy

• Je vhodné užívat protein večer?

  Dobrý den, je vhodné užívat protein večer nebo před spaním? Mockrát děkuji.

• Je vhodné užívat protein při průjmu?

  Dobrý den, je vhodné užívat protein při průjmu nebo citlivém trávení? Díky.

• Je vhodné užívat Selzink Plus při kojení?

  Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Nemohou momentálně užívat jód, který je v komplexech pro kojící. Chtěla bych užívat produkt selzink plus. Je uvedeno, že není vhodný pro těhotné. Kojící matky jej...

• Vlasové tonikum proti padání vlasů vhodné při kojení – je Cappilan aktivátor vhodnou volbou

  Hezký den, jaké vlasové tonikum proti padání byste doporučili v případě, že kojím? Nevim, zda jsou tam také nějaká omezení. Mela jsem zájem o Cappilan aktivátor, ale je prs pouze na objednávku, ten bych...

• Kojení, snažení o dítě a vhodné vitamíny: kdy přejít na těhotenské doplňky stravy?

  Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat kojím dvouletou dceru (beru kojící vitamíny VitaHarmony Laktavit tbl.60) teď se snažíme o další dítě, mám už teď kojící vitamíny vysadit a brát něco při snažení...

• Je bezpečné používat Alfaparf Energizing Lotion při kojení?

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli lze použít Alfaparf Milano Energizing Lotion posilňujicí lotion proti vypadávání vlasů 12x10 ml při kojeni? Děkuji a přeji krásný den

• Dotazy o použití Audironu při kojení a léčbě vlhkého kašle u dvouměsíčního dítěte

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu užívat Audiron při kojení. Druhý dotaz je na syna, mohu mu něco dávat na vlhký kašel? Jsou mu dva měsíce. Děkuji za odpověď Děkuji za odpověď

• Kojeni

  Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda při kojení můžu užívat syrovátkový protein a který to je z vaší nabidky.dekuji

• Mohu užívat vlasové vitaminy Hairburst

  Dobrý den, mohu Vlasové vitaminy od Hairburst i při kojení? Děkuji

• Je možné užívat glukomanan při kojení

  Dobry den, Kojim 2,5 leteho syna. Je mozne pri kojeni uzivat glukomanan…? Dekuji a pekny den.

Nejnovější otázky v poradně

• Dávkování kapek Vigantolu pro osobu 70 let

  K předchozímu dotazů ohledně kapek Vigantil Mám 70 let a vážím ,63 kg

• Návod k užívání kapek Vigantol

  Lékař internista mi předepsal kapky Viganton V lékárně mi na krabičku napsala lékárnice užívat 20 kapek týdně Myslím že se spletla a má to být 1x denně 20 kapek Tak nevím jak to užívat

• Kombinace Hepactum Forte a Twinsta

  Je možné užívat hepactum forte společně s lékem twinsta

• Jak užívat Enterol při antibiotické léčbě

  Dobrý den, byly mi předepsana ATB 2 x d po 12 hod. Jak mám užívat enterol? 2 x denně po celou dobu užívání ATB nebo stačí 1 denně? Jak dlouho po dobrání ATB mám ještě užívat? Mám dodržovat nějaký časový...

• Kombinace Sertralinu a Mycomaxu

  Dobrý den, může se kombinovat Sertralin 25 mg denně a Mycomax?

• LékyDotazy na lékárny

  Dostupnost náhrady Vasosanu P Resincolestiramina podle úhradové vyhlášky od 1.10.2026.

  Dobrý den, kdy bude k dispozici náhrada Vasosanu P Resincolestiramina? V úhradové vyhlášce je už od 1.10.2026 Děkuji.