Nadměrný hlad, stres, nesoustředění
Dobrý den, změnil jsem práci a podařilo se mi přibrat za dva roky 20 kg nyní přes sto kilo a měřím 180 cm, bohužel, co "vidím" to bych nejraději snědl, je možnost mi doporučit léky, abych potlačil hlad? Dále mám před maturitou a nedokáži se soustředit a mám stres.. Děkuji.
Dobrý den,
otázkou hubnutí a doplňky stravy nebo léčivy na hubnutí jsem se už vícekrát věnovala. Na svou odpověď Vás ráda navedu v následujícím odkazu: hubnutí. Nejčastějšími příčinami pocitu neustálého hladu je ve stravě nedostatek bílkovin a vlákniny, naopak příliš mnoho jednoduchých cukrů a průmyslově zpracovaných potravin (pečivo, sladkosti, konzervy, kečup, dresinky, salámy, párky...). Důvodem také může být nedostatek spánku nebo špatný pitný režim.
Co se týká soustředění a paměti doporučím účinnou látku piracetam, což je látka, která podporuje funkci mozkových buněk v oblasti učení a paměti. Bez porady s lékařem jí mohou užívat dospělí pacienti při poruchě mozkové činnosti, která se projevuje například poruchami paměti a pozornosti, popřípadě nedostatkem energie. Další možností jsou léky a doplňky stravy s obsahem ginkgo biloby (jinanu dvoulaločnatého), jehož extrakt přispívá ke zlepšení prokrvení mozku, a díky tomu podporuje jeho funkce. Ginkgo se užívá zejména u starších osob, je tedy typickým lékem na paměť pro seniory. Pro studenty je také vhodný například ženšen, který patří mezi adaptogeny, které pomáhají udržovat vitalitu a celkovou fyzickou kondici, podporují přirozenou imunitu a navíc příznivě ovlivňují stres a únavu. Poruchy paměti a soustředění často souvisejí s únavou a vyčerpáním, proto je důležité dodržování správné životosprávy – dbejte na dostatek odpočinku, dopřejte si pohyb na čerstvém vzduchu a nezapomínejte na vyváženou a pestrou stravu. Do jídelníčku přidejte dostatek ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a minerály. Doporučuji se z minerálů zaměřit hlavně na hořčík, který příznivě působí na organismus v období zvýšeného stresu.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Dobrý den, změnil jsem práci a podařilo se mi přibrat za dva roky 20 kg nyní přes sto kilo a měřím 180 cm, bohužel, co "vidím" to bych nejraději snědl, je možnost mi doporučit léky, abych potlačil hlad?...
-
Dobrý den.Bojuji s neustálým hladem. trvá to asi 2měs.(154cm,51kg)Živiny perfektně zastoupeny (hodně B,T i S, velice nízkodenzní - 2-2,5kg).Snažím se dohánět zeleninou (0,5-1kg denně). Od rána do večera...
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, chci se prosím Vás zeptat, jestli jsem tomu dobře rozuměla, 20% slevy na Arterin cholesterol platí při koupi pouze v lékárně,nikoli na e shopu? Nebo platí i na e shopu? MockrátVám děkuji za ...
-
Dobrý den,chci se zeptat..mám cukrovku druhý stupeń a ¨nadváhu,pokud bych požádal praktického lékaře o Rybelsus,musím podstoupit nějaké vyšetření? je možné aby si lékař předepsání Rybelsusu podminoval...
-
Dobrý den, začala jsem užívat antikoncepci Minerva, ale po skončení menstruace jsem přes týden vkuse špinila, což mi nebylo příjemné a tak jsem se rozhodla antikoncepci vysadit.Špinění ale nepřestalo a...
-
Dobry den, jaky je rozdil v tabletach s laktazou? Orenzym laktaza, Drmax laktazym a Gerenica Laktoleraza. Pri testech v laboratori jsem mela jednu z hodnot na laktozu hranicni, ktere tablety s laktazou...
-
Dobrý den, prosím Vás mohu užívat Glutathione 250mg spolu s inositolem 500mg? Děkuji vám za odpověď.
-
Je prosulpin volně prodejný?
-
Dobry den, nedavno jsem se svou kamaradkou pri sexu pouzili misto jakehokoliv jineho kremu nebo lubrikacniho gelu opalovaci krem ..... Od te doby pozoruji mensi paleni pripominajicim kapavku ale nijak se...
-
Dobrý den, byl mi předepsán Brintellix 5mg, který budu brát půl roku. Jak je to s alkoholem po dobu užívání? Je nutná úplná abstinence nebo příležitostně malé množství nevadí?
-
Dobry den , chci sy koupit uvas vyagru.
-
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Arnica Montana 9CH a 30CH je pravda, že CH9 je méně koncentrované než CH30 a proto se užívá CH9 až 4x5kuliček denně a CH30 1x5kuliček týdně? Děkuji
